小編最近看到了一些網(wǎng)友的問題，說是：
夫妻兩人在一起應(yīng)該多久“恩愛”一次比較好？
還有就是感覺自己老公總是不夠，不知道怎么辦？
年齡大了娶了了年紀(jì)比自己小的妻子，在精力上應(yīng)付不上來，妻子的要求也高，所以這幾個(gè)月白天總是感覺疲憊不堪，上班也是沒有精神，真的是不知道怎么辦好了！
總結(jié)下來就是不知道在“夫妻恩愛”次數(shù)上，到底要多久一次比較好？過多的夫妻愛愛會(huì)不會(huì)給身體帶來傷害？
今天我們就來了解一下關(guān)于夫妻生活的那些事。
其實(shí)，大家都知道和諧的“夫妻生活”能增加夫妻之間的感情，也是婚姻的保鮮劑，但若一方得不到滿意的話，也勢必會(huì)對(duì)夫妻關(guān)系有著很大的影響。
夫妻“恩愛”次數(shù)多，不一定好？
雖然說正常的夫妻之間是離不開“夫妻生活”的，但是凡事要講究一個(gè)度，不能毫無節(jié)制的進(jìn)行；夫妻“恩愛”講究度，也是有益于身心健康的。
①緩解壓力?，F(xiàn)代生活壓力大，很多人群會(huì)通過適度的“夫妻生活”來緩解精神上的壓力，促進(jìn)新陳代謝。
②改善睡眠。對(duì)于失眠的人群，通過夫妻生活可以釋放出胺多酚和催產(chǎn)素，都有助于睡眠。
③增加幸福感。適度的夫妻生活可以增加伴侶之間的親密度，建立長久穩(wěn)固的關(guān)系。
但是，要注意“物極必反”，“夫妻恩愛”次數(shù)過多也是對(duì)健康不利的，消耗體力過多，會(huì)影響精神狀態(tài)、記憶力、思維能力，還有就是頻率過多，身體的器官也會(huì)出現(xiàn)“疲勞”會(huì)增加器官的負(fù)擔(dān)的。
夫妻“恩愛”的次數(shù)應(yīng)該怎么衡量？
量力而行，要根據(jù)自己的年齡、體質(zhì)、身體狀況以及精神狀態(tài)而定。那么，“夫妻恩愛”到底多久一次比較合適呢？
美國《女性健康》曾刊登過一個(gè)公式，是美國學(xué)者根據(jù)年齡因素對(duì)性能力的影響規(guī)律，總結(jié)得出——
¤ 頻率 = 年齡的首位數(shù) × 9
得出數(shù)值的個(gè)位數(shù)代表頻率，十位數(shù)代表周期，如：
30歲，3×9=27，就是20天7次，約每3天一次；
40歲，4×9=36，就是30天6次，約每5天一次；
50歲，5×9=45，就是40天5次，約每8天一次；
當(dāng)然，這只是一個(gè)參考值，具體的狀況需要因人而異。
同時(shí)，頻率也受到感情、工作、身體健康和情緒等情況影響。
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