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中醫(yī)養(yǎng)生順口溜

中醫(yī)養(yǎng)生順口溜



    若要皮膚好,粥里放紅棗。

    若要不失眠,粥里添白蓮。

    腰酸腎氣虛,煮粥放板栗。

    心虛氣不足,粥加桂圓肉。

    頭昏多汗癥,粥里加薏仁。
 
    潤肺又止咳,粥里加百合。

    消暑解熱毒,常飲綠豆粥。

    烏發(fā)又補腎,粥加核桃仁。

    若要降血壓,煮粥加荷葉。

    健脾助消化,煮粥添山楂。

    夢多又健忘,粥里加蛋黃。
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