疲勞的表現(xiàn)：①無，記1分；②有，記2分；③經(jīng)常，記3分。
1.感到睡眠不足① ② ③
2.感到疲乏無力、無精打采 ① ② ③
3.感覺遲鈍，動作的準確性下降 ① ② ③
4.為雞毛蒜皮的小事兒發(fā)火 ① ② ③
5.頭昏，頭脹，頭痛 ① ② ③
6.要記的事記不住，想回憶的事回憶不起來 ① ② ③
7.不明原因的胸部緊縮感 ① ② ③
8.肩、背、腰不適或酸痛，不定位的肌肉酸痛 ① ② ③
9.感到關(guān)節(jié)僵硬，不靈活 ① ② ③
10.郁郁寡歡，對許多事情都不感興趣
?、?nbsp; ② ③
11.莫名其妙的擔(dān)心害怕 ① ② ③
12.性欲減退，性功能減退 ① ② ③
13.耳鳴，聽力下降 ① ② ③
14.視力下降 ① ② ③
15.咽干，咽痛，有異物或緊縮感 ① ② ③
16.眼干，眼澀 ① ② ③
17.膝關(guān)節(jié)酸軟無力 ① ② ③
18.感到腿、腳酸軟 ① ② ③
19.不想看書學(xué)習(xí) ① ② ③
20.只對搞笑的影視節(jié)目感興趣，喜歡色情玩笑 ① ② ③
21.工作常出錯，效率不高 ① ② ③
22.不想思考問題 ① ② ③
23.沒有神清氣爽的感覺 ① ② ③
24.口臭或異味 ① ② ③
25.大便干燥，便秘 ① ② ③
26.消化不良，腹部不適 ① ② ③
27.皮膚粗糙，無光澤，色素沉著 ① ② ③
28.胃痛，胃脹，吐酸水 ① ② ③
29.腹痛，腹瀉 ① ② ③
30.痰多，痰稠 ① ② ③
31.好吃零食，好抽煙，好喝酒 ① ② ③
32.喝咖啡或濃茶 ① ② ③
33.肩、脖子肌肉有發(fā)緊的現(xiàn)象 ① ② ③
34.皮膚瘙癢，出皮疹 ① ② ③
35.夜里常因小便起床 ① ② ③
36.小便有泡沫，消散慢 ① ② ③
37.起床后就感到疲倦和筋疲力盡① ② ③
38.稍做一點工作就感到累 ① ② ③
39.厭惡擁擠，厭惡喧嘩 ① ② ③
40.經(jīng)?；疾煌牟?nbsp;① ② ③
41.入睡難或睡眠不深易醒 ① ② ③
42.不能做到每天有規(guī)律地鍛煉 ① ② ③
43.必須快速做事情時，有頭腦混亂的現(xiàn)象
① ② ③
44.為避免出錯，必須很慢地做事 ① ② ③
根據(jù)得分，您能大致判斷自己的疲勞程度：輕度疲勞：44~73分；中度疲勞：74~103分；重度疲勞：104~133分。
