生命在于運動，乃健身之法；心廣才能體胖，乃健身之方。身心健康，才是真正意義上的健康。“哀莫大于心死”，“心死”，才是真死。
我自己是個胃底惡瘤患者，術(shù)后二十一年至今，活得好好的。究其原因，不外乎把“心廣”看得比“體胖”更重要。為了治病養(yǎng)病，我自己發(fā)明了兩個“方子”，一個是“餃子療法”（薄皮大餡、青菜透綠、辣椒蒜水），另一個是“說笑逗樂子”（笑一笑、十年少，幽默出智慧，健腦又寬心），至于死呀活呀的，拋卻腦后，哪管它世事無常、文壇云涌、不如意事常八九；哪管它人欲橫流、名韁利鎖、公無渡河、公竟渡河！不想、不怕，精神上成了強者。
我多年來服用“黃氏抗癌粉”作用顯著。治癌軍醫(yī)黃傳貴特別對作家的身體狀況表示焦慮，積三十多萬份病歷之經(jīng)驗與教訓(xùn)，他痛極而言之：第一，辛勤勞累者易患癌，癌癥不大找懶漢，所謂“好人命不長”。第二，身健者易患癌，殘疾人反之，所謂“彎腰樹不斷，癆病人不死”。第三，多愁善感者易患癌，樂天派反之。前兩條看似荒謬，實則不誣；后一條一針見血，找著了病根。某年八月，幾名作家一行到晉中南考察環(huán)保工作，我介紹完以上黃傳貴的三條后補充說：“我續(xù)上一條：環(huán)境污染嚴重的地方易得癌，山清水秀、河清海晏之治人壽年豐。”言罷，掌聲四起，千愁萬緒，盡在這掌聲起伏中。文藝理論家繆俊杰半開玩笑地說：“鬧離婚的作家易得癌，婚姻美滿自有抗癌反應(yīng)。”我補充說：“應(yīng)該是離婚長期扯皮的人易得癌……”眾人大笑。
作家藝術(shù)家情感豐富，喜怒無常，容易沖動，敏感而多愁。近年來，（尤其是作家）英年早逝的一個接著一個，但文藝界的壽星也漸漸多了起來。壽星總結(jié)自己的經(jīng)驗，或曰“倒行逆施”（每日早晚向后倒行）；或曰“無齒下流”、“欺軟怕硬”（多吃軟食、流食）；或曰“水深火熱”，“水深”，嗜茶猶可，“火熱”，手指冒煙實不足取，僅取其“快樂似神仙”而已；或曰裝聾作啞、裝瘋賣傻；或曰妻賢子孝、倚老賣老；或曰“能吃能睡，沒肝沒肺。”或曰“無怨無悔”；或曰“長壽則辱”（周作人八十高齡，口中念念有詞，越活越受罪，請求速死，情況特殊）。我意獨在“天人合一”“心廣體胖”，順乎自然，合乎潮流，把生態(tài)環(huán)境治理好，污染可是要命的呵！
“無怨無悔”是史學(xué)家來新夏先生的發(fā)明，四字箴言。怨人悔己，郁郁寡歡，焦肺枯肝，何苦呢？無非是怨天道不公，怨人情淡薄，怨懷才不遇，怨領(lǐng)導(dǎo)不是伯樂，怨朋友不是羊角哀，怨妻子既非西施又非孟光，怨子女不能懷桔溫席，怨世人都是傻子有眼不識泰山，怨生不逢時投錯了胎，怨多病故人疏窮到街頭無人問，一肚子的不高興、不服氣，寢不安枕，死不瞑目，然心力交瘁，朝不保夕，距離不瞑目又不得不瞑目的日子已經(jīng)很近很近了。
我想起《紅樓夢》里跛足道人的《好了哥》：“世人都曉神仙好，唯有功名忘不了！古今將相在何方？荒冢一堆草沒了。”——權(quán)欲啊權(quán)欲！“世上都曉神仙好，只有金銀忘不了！終朝只恨聚無多，積到多時眼閉了。”——利欲呵利欲！
有權(quán)又有錢固然誘人，但只能降福到極少數(shù)人的頭上，為什么一定是你呢！
“世人都曉神仙好，只有嬌妻忘不了！君生日日說恩情，君死又隨人去了。”——去就去了，寡婦再醮合乎人道，只要生前不“隨人去”就是幸福。“世人都曉神仙好，只有兒孫忘不了！癡心父母古來多，孝順兒孫誰見了？”——孝順兒孫還是有的，重病床前有孝子，然而，我得勸勸老哥，膝下有孝就當(dāng)膝下無孝，現(xiàn)代子孫靠得住靠不住誰也難說，管它靠住靠不住，真靠不住難道就不活了？照吃不誤！讀讀、寫寫、畫畫、聊聊、玩玩，給人方便自己方便，多行善事。漫步公園聽鳥叫，垂釣魚塘靜心性；沐浴春風(fēng)種瓜種豆，蒔養(yǎng)盆景復(fù)歸自然。無欲則剛，心廣體胖；勘透世故，可養(yǎng)天年；天人合一，壽登期頤。對生活從來不悲觀，對人生無怨亦無悔；須饒人時且饒人，未竟之業(yè)待后生。“笑一笑，十年少”，以笑御死，自強不息，該干什么就干什么，活得有滋有味。
無爭無欲自無愁，
有子有孫書半樓。
敢向人間夸寶貴，
知音好友遍神州。
這是詩人劉向東約稿時抄錄的一首打油詩，系“老爺子新近口占”，如偈如禪，簡直就是抗衰老的一劑驗方。
大約十多年前，當(dāng)人們“端起飯碗吃肉、放下筷子罵娘”的時候，有首《寬心謠》由山東傳到北京，句句扣人心弦，聽后十分喜愛，如今老矣，靜心重讀，自得其樂，別有一番感受，故常歌之、舞之，以示友人。歌曰：
日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；
遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；
每月領(lǐng)取退休錢，多也喜歡，少也喜歡；
少葷多素日三餐，粗也香甜，細也香甜；
新舊衣服不挑選，好也御寒，壞也御寒；
常與知己聊聊天，古也談?wù)劊褚舱務(wù)劊?/p>
全家老少互慰勉，貧也相安，富也相安；
內(nèi)孫外孫同待看，兒也心歡，女也心歡；
早晚操勞勤鍛煉，忙也樂觀，閑也樂觀；
心寬體健養(yǎng)天年，不似神仙，勝似神仙。
這首《寬心謠》使我想起“是誰多事種芭蕉，早也瀟瀟，晚也瀟瀟；是誰心事太無聊，種也芭蕉，怨也芭蕉。”哈哈，那是什么境界，這是什么境界！
這首《寬心謠》盡善盡美，但是現(xiàn)成的“心廣體胖”不敢用，偏偏改成了“心寬體健”。當(dāng)然，“心寬體健養(yǎng)天年”也很好，但上文說過，“心廣體胖”之“胖”（不讀去聲pang而讀陽聲pan）本來并不是“肥胖”的意思。據(jù)《禮記·大學(xué)》云：“富潤屋，德潤身，心廣體胖。”所謂“心廣體胖”，是指有修養(yǎng)的人胸襟寬廣，體貌自然，安詳舒泰，簡單點說，“胖”者，舒適安泰之謂也。我懷疑，正因為對“心廣體胖”產(chǎn)生誤解，談“胖”變色，為了支持以女性為中心的“反肥”、“減肥”運動，方才生造出個“心寬體健”的新成語來。
既然“心廣體胖”之“胖”不能當(dāng)“肥胖”解，又安詳、又舒泰，那么，把《寬心謠》里的“心寬體健養(yǎng)天年”改為“心廣體胖養(yǎng)天年”，豈不更妙？
