心理導(dǎo)讀：是社交網(wǎng)絡(luò)造成人們孤單還是孤單的人被社交網(wǎng)絡(luò)吸引呢？研究人發(fā)現(xiàn)孤獨的人多數(shù)都愛花時間在Facebook，到底社交網(wǎng)絡(luò)對我們的生活產(chǎn)生哪些影響呢？我們一起來看看吧！——www.xinli001.com
去年8月，前花花公子玩伴兼小成本影片明星伊維特維克斯應(yīng)該年滿83歲，但是沒有人知道她死的時候究竟多大。根據(jù)洛杉磯驗尸官的報告，鄰居發(fā)現(xiàn)維克斯的郵箱中的郵件已經(jīng)發(fā)黃，于是通過破碎的玻璃窗打開門，穿過成堆的垃圾郵件和衣物來到樓上，發(fā)現(xiàn)她的尸體已經(jīng)變成了木乃伊，旁邊一個暖爐依然在工作，她的電腦也開著。
兩周之內(nèi)，維克斯孤獨死亡的消息在Facebook上被討論16057次，被微博轉(zhuǎn)發(fā)881次。她一直是恐怖影片偶像，現(xiàn)在她象征著另一種恐怖：我們對孤獨的恐懼。她的鄰居蘇珊薩維奇后來告訴《洛杉磯》雜志，她試圖從維克斯的電話賬單中尋求導(dǎo)致其結(jié)局的答案，但在她死前的幾個月，維克斯沒有給任何朋友或家人打電話，她聯(lián)系的都是那些通過網(wǎng)絡(luò)或粉絲大會認識她的影迷。
維克斯的交際網(wǎng)變得更大也更空洞，正如我們所有人一樣。在這個不受時空限制的實時通信時代，我們卻承受著前所未有的孤立：聯(lián)系越廣，我們愈加孤獨。
在這種矛盾現(xiàn)象中最引人注目的是Facebook。這家擁有8.45億用戶的社交網(wǎng)站去年的收入達到37億美元，去年夏天，F(xiàn)acebook成為月網(wǎng)頁瀏覽量超過1萬億的第一家網(wǎng)站。在2011年最后3個月，F(xiàn)acebook用戶每天張貼27億條評論。雖然極受歡迎，或許正因為如此，從一開始，F(xiàn)acebook就備受懷疑。電影《社交網(wǎng)絡(luò)》將馬克扎克伯格描繪成一個患有阿斯伯格癥的混蛋，完全是胡扯，卻很容易讓人誤以為真，因為這很符合Facebook給人的感覺。這部影片最令人印象深刻的情節(jié)，是最后一幕，扎克伯格向前女友發(fā)出朋友邀請，然后一邊敲擊鼠標一邊等待凝固在銀幕上的網(wǎng)絡(luò)時代的寂寞時刻。我們都經(jīng)歷過這樣的時刻：緊盯著電腦屏幕，渴望答復(fù)。
當注冊Google+，建立起朋友圈子，軟件會提醒你只包括“你真正的朋友，可以分享私人信息的朋友?！薄澳阏嬲呐笥选?，這個短語完美概括了社交媒體帶來的焦慮：Facebook可能干擾我們的正常交往，讓我們遠離他人，讓我們更加孤獨；社交網(wǎng)絡(luò)可能正在傳播它意圖征服的孤獨。
Facebook誕生于人類孤獨感倍增的時代，過去25年里，人們的知己數(shù)量急劇減少。根據(jù)一份調(diào)查報告，個人知己的數(shù)量從1985年的2.94人下降到2004年的2.08人。類似的，在1985年，只有10%的美國人說他們沒有可以討論重要問題的知己，15%的人說他們只有一個可以交心的好朋友。到2004年，25%的人沒有可以交心的人，20%的只有一個知己。正因為如此，網(wǎng)站承諾的廣闊人際聯(lián)系才頗具吸引力。
對應(yīng)社交的瓦解，我們雇傭了一支替代知己的軍隊，一個新的職業(yè)看護階層。羅蘭德沃金在2010年為胡佛研究所撰寫的論文中指出，在上世紀40年代，美國有2500名臨床心理學(xué)家、3萬名社工、不到500名婚姻和家庭顧問。到2010年，美國有7.7萬名臨床心理醫(yī)生、19.2萬名臨床社工、40萬名非臨床社工、5萬名婚姻和家庭顧問、10.5萬名精神健康顧問、22萬名毒品上癮顧問、1.7萬名心理咨詢護士、3萬名生活教練。大多數(shù)接受心理治理的病人并沒有傳統(tǒng)意義上的精神疾病。大量心理醫(yī)護人員幫助解決的都是一些日常問題。我們已經(jīng)將日常關(guān)愛工作分包給職業(yè)人士。
由于社交的瓦解，曾經(jīng)的懷舊感傷變成了公共健康問題。孤獨極不利于人的健康。孤獨的人更可能早早住進養(yǎng)老院。他們更可能不愛鍛煉、肥胖、抑郁、失眠、內(nèi)分泌不平衡、記憶功能減退、患老年癡呆癥。他們更可能被病毒感染，手術(shù)后死亡。殺死伊維特維克斯的也許不是孤獨，但它卻和導(dǎo)致她死亡的心臟疾病有關(guān)系。
早在Facebook出現(xiàn)之前，數(shù)字技術(shù)已經(jīng)在助長空前的孤立。上世紀90年代，學(xué)者們就開始將通信聯(lián)系的增加和人際接觸減少的對立現(xiàn)象叫做“互聯(lián)網(wǎng)悖論”。在Facebook時代，這個問題更加迫切。澳大利亞(有一半居民是活躍的Facebook用戶)最近一項名為《誰在用Facebook？》的研究發(fā)現(xiàn)，孤獨和社交網(wǎng)絡(luò)之間存在復(fù)雜的關(guān)系。Facebook的用戶“社交孤獨感”(感覺和朋友缺乏交流)較低，家庭孤獨感(感覺與家人缺乏交流)較高。原因可能在于，F(xiàn)acebook鼓勵加強和家庭之外的人聯(lián)絡(luò)，卻犧牲了家庭關(guān)系。又或者，本身家庭不和睦的人更傾向于通過其他渠道包括Facebook尋求陪伴。研究者還發(fā)現(xiàn)，孤獨的人傾向于花更多時間在Facebook上：“其中最值得注意的是，神經(jīng)質(zhì)和孤獨的個體每天泡在Facebook上的時間要大于不孤獨的個體?！?
不久前從卡內(nèi)基梅隆人類計算機學(xué)院畢業(yè)的莫伊拉伯克對Facebook用戶做過一個縱向研究。伯克的結(jié)論認為，F(xiàn)acebook對用戶的影響取決于你的投入?！笆盏絺€性化信息的人比較不容易感到孤獨，而收到點擊式信息的人孤獨感并不會改變?！币虼耍銘?yīng)該用文字信息告訴你的朋友，她兒子臉上涂滿蛋糕的樣子多么可愛，她拍攝的照片多么有趣，她參加的音樂會多么酷。比私人信息更好的是半公開對話，一種忽略其他聽眾的交流方式。伯克說，“在Facebook上收到半公開信息有助幫助人們減少孤獨感?！?
另一方面，F(xiàn)acebook的非個人用途瀏覽朋友的狀態(tài)更新，在板報上更新自己的狀態(tài)，或是伯克所說的“被動消費和廣播”反而造成疏離感。在朋友和偽朋友編造的身份迷宮中游蕩，思考要呈現(xiàn)自己的哪一面、誰在關(guān)注我、他們將聽到什么？這一切反而讓人感覺孤獨。
約翰卡西奧普是芝加哥大學(xué)的認知和社會神經(jīng)學(xué)中心負責(zé)人，是世界權(quán)威的孤獨專家。在他的2008年出版的里程碑著作《孤獨》一書中，他解釋了孤獨泛濫給人類健康帶來的巨大影響。他發(fā)現(xiàn)，在孤獨人的晨尿中壓力荷爾蒙腎上腺素水平增高。孤獨的影響極其深遠：“當我們抽取老年人血樣，進行白細胞分析。”他寫道，“我們發(fā)現(xiàn)，孤獨的影響深入細胞內(nèi)部，影響基因的表達?！惫陋毑粌H影響大腦，甚至影響最基本的DNA轉(zhuǎn)錄。當你覺得孤獨時，你的整個身體也是孤獨的。
在卡西奧普看來，互聯(lián)網(wǎng)只允許虛假的親密?！梆B(yǎng)寵物，結(jié)交網(wǎng)上朋友，是一種天生群居動物為了滿足強制需求所作的可貴嘗試?！彼麑懙?，“但是替代物永遠無法彌補真品?！薄罢嫫贰笔侵赣醒腥獾娜?。在他看來，用社交媒體不能創(chuàng)造社交網(wǎng)絡(luò)；只是將已建立的網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)移到另一個平臺。大多數(shù)時候，F(xiàn)acebook不會破壞友誼，但是也不能創(chuàng)造友誼。
但是這種完美社交的代價是不斷聲明自我快樂與成就的強迫癥。我們不僅要接受他人雄厚的社交資本，還必須偽造出資本雄厚的表象。永遠快樂，假裝快樂，嘗試快樂這一切讓人筋疲力盡。
Facebook將對幸福的追求擺在了我們這個數(shù)字時代的生活中心。它對個人身份和成就的重新界定比它對個人隱私的侵犯更令人擔(dān)憂?！赌悴⒎菣C器》一書作者雅龍拉尼爾是虛擬現(xiàn)實技術(shù)的發(fā)明者之一，他對社交媒體的看法，讀起來就像科幻小說：“我擔(dān)心我們開始重塑自我，以滿足數(shù)字版的自我。我擔(dān)心這個過程將導(dǎo)致同情心和人性的喪失?！崩釥栒J為，F(xiàn)acebook將我們桎梏于自我表現(xiàn)業(yè)務(wù)，這是一個致命缺陷。
麻省理工學(xué)院的計算機文化教授雪莉特克爾在她2011年出版的《孤獨的相聚》一書中對網(wǎng)絡(luò)社會深表懷疑：“這個時代，人們不信任感情，害怕親密，求助于技術(shù)尋找愛情，同時又竭力讓自己免于為情受傷。”虛擬親密的問題在，它終究并不完整：“我們通過互聯(lián)網(wǎng)形成的紐帶并不牢靠，但卻享有優(yōu)先地位?！彼龑懙溃拔覀儾辉敢膺^多打擾別人，我們卻在不斷打擾別人，只是不是在現(xiàn)實世界中。”
Facebook的巨大吸引力部分源于它魔術(shù)般地將距離與親密結(jié)合，或是造成二者結(jié)合的假象。Facebook的真正危險并非在于它允許我們的孤立，而在于它同時滿足了我們對獨處和虛榮的需求。它威脅到獨處的本質(zhì)。Facebook的驚人之處不在于它的量每周有7.5億張照片上傳而是它在人們生活中占據(jù)的分量。超過一半用戶全球每13個人中就有一個Facebook用戶每天登錄。在18歲至34歲用戶中，近一半在起床幾分鐘后就會登錄Facebook，28%的人在起床前登錄。Facebook永不休息，我們也永不休息。伊維特維克斯死的時候，她的電腦是開著的。
