足之結(jié)構(gòu)，精堪絕倫，被生理學(xué)家稱譽為：“解剖學(xué)上的奇跡”！
人的每只腳上具有26塊骨頭，33個關(guān)節(jié)，20條大小不同的肌肉，并有114條堅強的韌帶，以及無數(shù)靈敏的神經(jīng)與豐富的血管。
足部穴位與全身臟腑經(jīng)絡(luò)關(guān)系密切，承擔(dān)身體全部重量，故有人稱“腳”是人類的“第二心臟”。
有人觀察到“腳” 與整體的關(guān)系類似個胎兒平臥在足掌面。頭部向著足跟，臀部朝著足趾，臟腑即分布在跖面中部。
根據(jù)以上原理和規(guī)律，刺激腳底穴位可以調(diào)整人體全身功能，治療 臟腑病變。
人體解剖學(xué)也表明腳部的血管和神經(jīng)比其它部位多，無數(shù)的神經(jīng)末梢與頭、手、身體內(nèi)部各組織器官有著特殊的聯(lián)系。
那么泡腳屬于足浴的一種，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法，用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠，同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。
生活中很多人喜歡泡腳，尤其是對于中老年人來說，泡腳是最常見的事，雖然泡腳有很多的好處，但是并不適合于任何人。
有這么幾類人，是不可以泡腳的，提前告訴大家，希望大家做到心中有數(shù)，千萬不要輕易嘗試，否則等于“慢性自殺”！
泡腳有哪些好處？
第一：每天晚上泡腳有利于腳部的衛(wèi)生，防止臭腳現(xiàn)象以及腳部皮膚真菌感染。
第二：晚上泡腳可以促進(jìn)足底以及下肢的血液循環(huán)，舒緩下肢和腳部的肌肉緊張，緩解肌肉疲勞，放松白天緊張的精神狀態(tài)，有助于調(diào)養(yǎng)生息和睡眠。
第三：中醫(yī)認(rèn)為，晚上泡腳的時候，泡腳的溫水可以作用于足底的涌泉穴位，起到溫通經(jīng)脈，祛除濕邪的作用，尤其是對于體內(nèi)寒氣，濕氣偏重的人，每天晚上泡腳有益無害。
熱水泡腳，究竟是“養(yǎng)生”，還是“傷身”？對這3類人或有害無益
泡腳有好處也有壞處，如果腳浸泡時間太長，腳的血管會擴張，心率和人體的血液循環(huán)會加快，更多的血液會流向下肢，這將增加心血管負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致體內(nèi)的某些器官血液供應(yīng)不足。
如果飯后泡腳，這時血液會流向下肢，從而使消化系統(tǒng)的血液會減少，影響腸胃的消化功能，對健康非常有害。
這3類人群要注意，并不適合泡腳！
靜脈曲張人群
有靜脈曲張的患者應(yīng)該謹(jǐn)慎泡腳，因為熱水泡腳會使靜脈曲張更加嚴(yán)重，很多血液進(jìn)入腳部而無法返回心臟，使靜脈曲張的病情加重。
另外，有些心腦血管疾病的患者泡腳應(yīng)該謹(jǐn)慎，因為泡腳會導(dǎo)致血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)，誘發(fā)相關(guān)疾病。
糖尿病人群
糖尿病患者，長時間的血糖增高導(dǎo)致人體的腳部神經(jīng)發(fā)生變化，對于溫度的感知降低，很多時候泡腳的溫度無法把握，出現(xiàn)腳部燙傷的情況，所以不建議糖尿病人獨自泡腳。
另外，腳部有皮膚病的患者，像腳癬，特別是急性期，腳部會出現(xiàn)水泡，還會有癢感，泡腳可能導(dǎo)致細(xì)菌感染。
下肢有血栓的不適合
因為熱水泡腳時，下肢的動脈會擴張，更多的動脈血液就進(jìn)入了下肢，但是靜脈回流并不會增加。
所以，對于靜脈曲張或者靜脈血栓的人，他們本來靜脈血液回流就不暢通，熱水泡腳時就更加重了血液的淤積。
還有，熱水泡腳時會使毛細(xì)血管破裂，破裂的血管出血就形成出血點在皮膚上，如果患者正在服用抗凝藥，就加重了出血的情況。
所以，熱水泡腳對這些患者，百害無一利！
