曉曉說：
· “世界上最好的學(xué)習(xí)方法，是能讓孩子聚精會神的方法?！?/span>
· 沒有天生注意力就差的孩子，只有后天培養(yǎng)不到位的家長。
· 那要怎么提高孩子的注意力呢？我們邀請國家二級心理咨詢師、上海儲能中學(xué)沙海燕老師和上海行知外國語學(xué)校王靖老師來介紹了8大有效訓(xùn)練方法，等你來看~
老師4G速度講，學(xué)霸WIFI速度聽
有的孩子一上課自動關(guān)機
開學(xué)季，家長的各種焦慮也隨之而來。上周老師、家長圈熱傳的一個段子：
為啥同一位老師教出的學(xué)生成績差別那么大？
怎么說呢，今天看到了一個形象的比喻——
老師以4G的速度講，
學(xué)霸以WIFI的速度聽；
學(xué)神以3G的速度記；
有的學(xué)生以2G的速度瞅，
聽著聽著就掉線了；
個別孩子壓根就沒開數(shù)據(jù)連接，
或者一直飛行模式；
還有孩子甚至一開始上課就自動關(guān)機了。
這種笑中帶淚的段子，最能引起家長和老師的共鳴了。同一堂課上，孩子一直開小差，動不動就掉線，還怎么完全掌握一個知識點？更別提弄懂整個學(xué)科的知識體系了。相反，全神貫注聽課的孩子就能汲取最多的知識，內(nèi)化成自己的理解，提高學(xué)習(xí)能力。
一項國外的研究報告表明：98%的孩子智商都差不多，只有1%的孩子是天才，也只有1%的孩子是弱智?？蔀楹卧?00個孩子當(dāng)中，學(xué)習(xí)成效和成績卻存在天壤之別呢？
來看一則案例：軒軒性格活潑開朗。一年級時的他，上課能專心聽講，下課按時完成作業(yè)，考試還常拿100分。可從二年級開始，軒軒漸漸成為“問題”孩子。在家里，軒軒不好好吃飯，非要邊看電視邊吃，還要吵著讓爸媽喂，不然就亂發(fā)脾氣。在學(xué)校，軒軒上課時東張西望，愛和同桌說話，課后逃避作業(yè)，學(xué)習(xí)成績下滑……
上二年級的軒軒在學(xué)習(xí)和做事上，不能像一年級時那樣集中注意力。原來，孩子成績存在差異的原因在于學(xué)習(xí)過程中，有些孩子能集中注意力，而有些孩子經(jīng)常走神。長期注意力不集中，不止會使孩子學(xué)習(xí)差，還會帶來一系列的危害。
意大利著名教育家蒙特梭利曾說過：世界上最好的學(xué)習(xí)方法，是能讓孩子聚精會神的方法。可是，很多孩子生性頑皮，學(xué)習(xí)起來三分鐘熱度，坐不住，聽不進，記不牢，可急壞了家長。
孩子注意力不集中，
到底是哪些原因造成的？
孩子注意力不集中，可能不一定是孩子本身的問題，家長們也應(yīng)該好好反思一下自己的某些行為。比如孩子在玩玩具，你讓他喝水；孩子在做作業(yè)，你讓他吃水果；孩子跟你說話，你愛理不理……來看看你是否存在以下幾種行為呢？這些看似不經(jīng)意的細(xì)節(jié)，恰恰扼殺了孩子注意力，需要引起重視。
1. 嬰兒期，你會在嬰兒床上掛滿各種發(fā)亮的玩具。然而，孩子會不知道自己該往哪兒看。
2. 你老是喜歡一邊玩著手機刷著劇或打著游戲，一邊拿玩具逗孩子開心。
3. 孩子正在做作業(yè)，這時有朋友或鄰居來了，你很粗暴地打斷孩子的思路，要求他跟人打招呼。若孩子不理不睬，你還會數(shù)落他沒禮貌。
4. 為了省事，你塞給孩子手機或iPad，讓他自己玩。電子產(chǎn)品玩多了，孩子會對其他事物的興趣會降低，也就不會集中注意力。
5. 為了取得好成績，你讓孩子拼命刷題到深夜，縮短了休息時間。但是，別忘了：孩子睡眠不足也容易導(dǎo)致注意力渙散。
同時，孩子的注意力保持情況也是由他們的生理年齡決定的。一般而言，小學(xué)生能保持注意力高度集中的時間為15—20分鐘。
如果老師講得太長，作業(yè)布置太多，孩子的確不能一直保持專心。如果家長讓孩子連續(xù)做一小時作業(yè)，孩子會坐不住，愛做小動作。這時，大人們與其抱怨孩子多動，倒不如讓孩子適度休息后再集中注意力。
訓(xùn)練注意力的8大妙方，
現(xiàn)在就操練起來！
如果你正在為孩子注意力不集中而發(fā)愁，那么你可以試試下面的一些辦法。
上周，曉曉特別請教了教學(xué)經(jīng)驗豐富的幾位老師，包括國家二級心理咨詢師、上海儲能中學(xué)沙海燕老師和上海行知外國語學(xué)校王靖老師，她們給出了一些提升注意力的有效訓(xùn)練方法。
1. 視線跟蹤法訓(xùn)練
先在圖左側(cè)的方框內(nèi)編好號（1、2、3……），然后視線追蹤線條，在線尾所在的方框內(nèi)填上相應(yīng)線頭的編號，看誰做得又快又好。
2. 計數(shù)法訓(xùn)練
從100、99、98……依次數(shù)到1。也可以從10000、9998、9996……依次數(shù)到2，看誰做得又快又好。
3. 劃字法訓(xùn)練
在家長的指令下做這一訓(xùn)練，要求劃去的數(shù)字不能漏劃與錯劃，漏劃錯劃的數(shù)字越少越好，所用時間越少越好。
4. 聽音訓(xùn)練
聽鬧鐘的“滴答聲”，由1、2分鐘開始訓(xùn)練，如果能連續(xù)聽20分鐘，說明你的注意力達到正常。
5. 閱讀法訓(xùn)練
在規(guī)定的時間內(nèi)讀一段較枯燥的文字，讀錯一處，重新開始讀，直到一字不錯為止。
6. 聽報詞語訓(xùn)練
聽完一組詞馬上重復(fù)報出，或者倒背。
7. 舒爾特表訓(xùn)練
下圖格子內(nèi)任意排列1-25共25個數(shù)字。讓孩子用手指按1-25的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，父母在一旁記錄所用時間。時間越短，注意力水平越高。18歲及以上成年人最好可達到8秒的水平，20秒為中等水平。
8. 乒乓球訓(xùn)練
建議三年級以下的孩子學(xué)習(xí)打乒乓球。打乒乓球需要保持注意力的高度集中。本期曉周刊第三篇文章也介紹了一種有效提升注意力的新型運動，相信你的孩子一定會喜歡！
以上這些方法，曉曉自己在家訓(xùn)練了一下，果然效果立竿見影。其中的計數(shù)法訓(xùn)練，當(dāng)你從10000數(shù)到1時，你會覺得精神被高度調(diào)動了起來。
開學(xué)初，趕緊讓孩子操練起來吧~讓我們的孩子都帶著“WIFI速度”去上課！
本期執(zhí)行編輯：Luna
