疲勞是最常見的糖尿病癥狀之一。

糖尿病疲勞可以擾亂日常生活的各個方面。什么導(dǎo)致糖尿病疲勞，為什么它如此常見？

首先，糖尿病可以直接導(dǎo)致高血糖或低血糖引起的疲勞。

• 高血糖使你的血液“淤滯”，減緩血液循環(huán)，使細(xì)胞無法獲得所需的氧氣和營養(yǎng)。
• 低糖水平也會導(dǎo)致疲勞，因?yàn)楫?dāng)血糖低時，沒有足夠的燃料使細(xì)胞運(yùn)作良好。
• 此外，高血糖可通過炎癥引起疲勞。血管被糖刺激引起炎癥。當(dāng)發(fā)生這種情況時，根據(jù)研究，稱為單核細(xì)胞的免疫細(xì)胞進(jìn)入大腦，導(dǎo)致疲勞。
  
  

其他可能導(dǎo)致疲勞的疾病

你的疲勞可能根本不是由糖尿病引起的。其他可能導(dǎo)致疲勞的疾病包括：

• 貧血。很容易進(jìn)行貧血的檢查。如果你有貧血，通常是由于缺乏鐵，葉酸或維生素B-12，或者是女性的月經(jīng)大量出血（導(dǎo)致缺鐵）。
• 甲狀腺功能減退癥 - 糖尿病患者比其他人更容易患甲狀腺疾病。如果您的甲狀腺激素水平低，您可能會感到疲倦，困倦和沮喪。
• 睪丸激素水平低，尤其是男性?；加刑悄虿〉哪行曰疾G丸激素不足的可能性較高。
• 感染：糖尿病患者經(jīng)常伴有隱藏的感染。感染需要能量來對抗，這會導(dǎo)致疲勞并提高血糖水平。常見的來源是泌尿道或“膀胱”感染。有時，除了疲勞沒有其他癥狀。隱藏的牙齒感染和陰道感染也很常見且疲勞。
• 未確診的心臟?。喝绻诮谟羞^活動后感到疲倦，可能需要進(jìn)行心臟檢查。
• 慢性疲勞和纖維肌痛等疾病。這些在女性中更常見，但男性也會這樣。疲勞是主要癥狀。
• 藥物副作用：許多用于治療糖尿病，高血壓，抑郁癥，疼痛和其他疾病的藥物都會導(dǎo)致疲勞。請閱讀藥物說明書，詢問您的醫(yī)生或藥劑師。
  
  

疲勞的其他原因

有些原因并不完全是疾病有關(guān)的：

• 睡眠不足或睡眠不佳 - 有些人太累或太忙而無法入睡?；蛘咚麄冋矶荚阢逶?，或者他們有阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）。如果發(fā)生這種情況，您可能會在白天感到疲憊。
• 輪班工作 - 輪班或夜間工作- 可能會因?yàn)榕獊y您的生物鐘或間接擾亂睡眠而導(dǎo)致疲勞。
• 抑郁癥與糖尿病非常常見。大多數(shù)抑郁的人也會感到疲憊。
• 活動太多：如果你整天都在運(yùn)動，沒有休息，你就會感到疲勞。強(qiáng)迫自己做太多事情會導(dǎo)致疲勞惡化。
• 壓力：小量心理或身體壓力可以給你動力，但如果持續(xù)時間過長，它會讓你疲憊不堪。
• 飲食：過多的碳水化合物（糧食類） - 特別是精制碳水化合物 - 可以使任何人感到疲倦，尤其是糖尿病患者。
• 過多的咖啡因會通過反彈效應(yīng)引起疲勞。
• 脫水或不喝足夠的液體是導(dǎo)致疲勞的原因之一。
• 衰老：隨著年齡的增長，能量消耗放慢速度是正常的。如果能量快速消耗會發(fā)生疲勞。

這個列表很長，而且還不完整。如果你正在疲勞，也許首先要評估自己的可能性。