豐胸護(hù)胸，軟化血管。雞爪中含有豐富的膠原蛋白，具有豐胸美容、軟化血管的功效，可以改善皮膚松馳、膚色暗淡等皮膚問題，還可以改善乳房發(fā)育不良、乳汁不足等問題。
雞爪的功效與作用
豐胸護(hù)胸，軟化血管。
性平，味甘
雞爪中含有豐富的膠原蛋白，具有豐胸美容、軟化血管的功效，可以改善皮膚松馳、膚色暗淡等皮膚問題，還可以改善乳房發(fā)育不良、乳汁不足等問題。
一般人群均可食用，尤其適宜產(chǎn)后婦女，需要豐胸的人
高血脂的人
雞爪即雞的腳爪，又稱鳳爪，雞掌等。
雞爪富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鉀、磷、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)，加上抗氧化元素硒含量高，因此營養(yǎng)甚高。
雞爪中含有豐富的膠原蛋白，具有豐胸美容、軟化血管的功效，可以改善皮膚松馳、膚色暗淡等皮膚問題，還可以改善乳房發(fā)育不良、乳汁不足等問題。同時(shí)，還能軟化血管，預(yù)防血高脂血癥。
適宜食用時(shí)間：四季均可食用
適宜食用量：60-90g/天
雞爪適合和豬瘦肉，黑大豆，紅棗，首烏搭配
搭配效果：煲湯，富含鈣質(zhì)和膠原蛋白，能夠滋陰補(bǔ)虛，軟化血管，美容護(hù)膚。
1.雞爪的脂肪含量很高，過多攝入會(huì)使多余的脂肪儲(chǔ)存在皮下組織，或是沉積在血管壁，阻塞血管，造成血液中的膽固醇過多，使得血脂升高，加重高血脂病情，還可引起動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致冠心病，腦血管病等。過多的脂肪攝入還會(huì)導(dǎo)致糖代謝紊亂，從而誘發(fā)糖尿病。
張明.做自己的營養(yǎng)醫(yī)生[M].天津科學(xué)技術(shù)出版社,2014.
張清編.高血脂飲食+運(yùn)動(dòng)+中醫(yī)調(diào)養(yǎng)全書[M].天津科學(xué)技術(shù)出版社,2016.
唐永紅編著.圖解這樣吃肉最營養(yǎng),華齡出版社,2014.
