—— 找準(zhǔn)病根，一招搞定咳嗽
感冒、空氣污染都可能引起咳嗽。許多人認(rèn)為咳嗽只是小毛病，多喝水、吃點(diǎn)藥就挺過去了。其實(shí)，咳嗽的原因沒那么簡(jiǎn)單，超過3周就應(yīng)該警惕。而8周以上的咳嗽，則有可能是某些慢性病的征兆。
—— 咳嗽巧從時(shí)間找病因
很多人一出現(xiàn)咳嗽，就“自我診斷”為感冒或氣管炎。雖然感冒引起咳嗽是最常見的原因，但時(shí)間比價(jià)長(zhǎng)的咳嗽，可根據(jù)咳嗽的發(fā)作時(shí)間和癥狀特點(diǎn)，找到病根。
——夜間咳嗽警惕4種病
一到晚上就咳嗽，可根據(jù)咳嗽的特點(diǎn)找出四種病因。
【1】、鼻炎或鼻竇炎
上床半小時(shí)內(nèi)就開始咳嗽、有痰，坐起后有所緩解。這種咳嗽多由鼻涕倒流刺激咽喉引起，可能是過敏性或非過敏性鼻炎，以及急性、慢性鼻竇炎等疾病導(dǎo)致。
治療
非過敏性鼻炎可用馬來酸氯苯那敏治療，過敏性鼻炎可選用氯雷他定治療。
【2】、哮喘或支氣管炎
凌晨四五點(diǎn)時(shí)咳嗽、有痰，若長(zhǎng)期如此，可能是哮喘發(fā)作，需及時(shí)就醫(yī)，并找出過敏原；若短期如此，可能是支氣管炎。
治療
這類疾病需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下持續(xù)用藥。
【3】、胃食管反流病
入睡約1~2小時(shí)后突然劇烈急咳，咳嗽為干咳無痰或少痰，伴隨胸悶、脹氣、口干口苦、聲音嘶啞、心灼熱感等癥狀時(shí)，很可能是胃食管反流所致的咳嗽。
治療
這類患者的治療應(yīng)從調(diào)整生活方式入手，做到少食多餐，避免睡前飲食，睡覺時(shí)可以把枕頭墊高些。
【4】、心臟病
睡到一半突然胸悶、喘不上來氣、咳嗽不止、有帶血絲的痰液等，很可能是心臟病引起的咳嗽，最好盡快到心血管科就醫(yī)。
—— 白天咳嗽，多是咽炎
白天咳嗽，且干咳無痰，常見于急、慢性咽炎。癥狀還包括一開口說話就想咳嗽，但不說話或睡覺時(shí)不咳嗽。
治療
可用干咳的藥物，如咳必清、復(fù)方甘草片等。
—— 按揉天突調(diào)咽炎
要是手頭什么食材都沒有，嗓子又痛得厲害，那得記得天突穴這個(gè)「人體大藥」。喉痛、咽炎往往因?yàn)榉挝柑N(yùn)熱，火熱上炎結(jié)于咽喉而發(fā)病。
按揉方法
可用中指指端按揉天突穴100次，手法輕柔，有酸脹感為佳，按揉時(shí)想咳嗽要咳出來。廉泉穴揪痧也有很好的效果，但脖子上會(huì)多一塊嚇人的痧瘢，還是挺影響觀瞻的。
—— 不定時(shí)咳嗽，可能是慢阻肺
每天不定時(shí)咳嗽咳痰，這種情況在臨床上多半由抽煙、慢性阻塞性肺?。约皻夤苎?、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫等）所引起。
—— 看痰，一招選對(duì)止咳藥
咳嗽時(shí)如果不知道怎么選止咳藥，可根據(jù)是否有痰、以及痰的性狀和顏色選藥。
【1】、干咳無痰，先用止咳藥
如果癥狀只是干咳，沒有痰，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用可待因、咳必清、必嗽平等西藥止咳，或選擇川貝川貝止咳糖漿、養(yǎng)陰清肺糖漿等中成藥。
【2】、咳嗽有痰，先用化痰藥
咳出清痰或痰液粘稠或痰液難以咳出時(shí)，應(yīng)當(dāng)先用化痰藥，例如鹽酸氨溴索等。如果有慢性支氣管炎且痰液粘稠，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下用碘化鉀合劑、氯化銨等藥物稀釋痰液。
【3】、咳黃粘痰，可用抗生素
如果咳膿性痰液（黃痰），提示可能有感染，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選用合適的抗生素。
【4】、感冒咳嗽
感冒引起的咳嗽，可選用右美沙芬等鎮(zhèn)咳藥。
—— 3種食物也是止咳高手
并不是所有的咳嗽都需要服藥，因此一些輕微的咳嗽，可服用這些“止咳”食物來緩解。
【1】、川貝燉梨
川貝的主要功效是潤(rùn)肺止咳、化痰平喘、清熱祛痰，如果咳嗽并咳黏痰，用點(diǎn)川貝最合適不過。
制作方法
把梨切片，川貝研成粉末，放在水里一起煮30分鐘左右即可。或者在梨上挖一個(gè)小孔，裝上少許川貝蒸食，效果一樣。
【2】、橘皮蜂蜜水
中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜能潤(rùn)燥和止咳，陳皮所含揮發(fā)油有一定的祛痰作用，所以陳皮蜂蜜水可以化痰止咳。
制作方法
將橘皮洗凈、烘干、搗碎，再調(diào)配分析服用，每天喝一杯。舌苔較厚的人不適合飲用。
—— 止咳走出3個(gè)誤區(qū)
雖然咳嗽是最常見的癥狀，但很多人依然存在認(rèn)識(shí)誤區(qū)，導(dǎo)致咳嗽久治不愈。
誤區(qū)一：咳嗽用抗生素好得快
咳嗽最常見于感冒，而感冒的罪魁禍?zhǔn)资遣《?。抗生素類藥物主要針?duì)細(xì)菌感染，對(duì)病毒無效。這時(shí)用抗生素非但改善不了癥狀，反而會(huì)使細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性。
誤區(qū)二：一咳嗽就用止咳藥
咳嗽是一種有益的保護(hù)性反射，促進(jìn)排出痰液、清除呼吸道異物。如果過早應(yīng)用止咳藥，會(huì)抑制咳嗽反應(yīng)，不利于痰液的排出，可能誘發(fā)肺部感染。
誤區(qū)三：忽視飲食調(diào)理
很多人只重視吃藥，卻忽視了飲食。其實(shí)，清淡飲食、多喝水，尤其是喝溫水，能把呼吸道里的過敏物質(zhì)稀釋、清除，減少呼吸道的過敏反應(yīng)。
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