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春天到了，乍暖還寒。太多寶寶生病，很多寶親都跟著煎熬。
如何讓寶寶少生?。拷裉煺埜咔屙槧敔斀檀蠹?，怎么用簡單的推拿手法，幫寶寶預(yù)防疾病。
高清順爺爺絕對是河南推拿界的泰斗人物，且看簡介：
高清順河南中醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院推拿科名譽主任，擅長治療小兒疾病尤其對小兒腦癱、小兒肌性斜頸、小兒腹瀉、小兒食積、小兒遺尿和小兒足內(nèi)外翻等疾病的治療，效果顯著。
寶寶積食、不想吃飯、胃口不好怎么辦？打針、吃藥孩子受罪，大人心疼，名老中醫(yī)高清順教您五個穴位，讓您的孩子少生病。
注意：一般小兒推拿，無論男女，都推左手。以下是手上穴位圖。
第1穴足三里：位于外膝眼下3寸，脛骨旁開1寸處。
揉足三里：患兒仰臥或坐位，雙下肢微屈。媽媽以兩拇指指腹放于患兒兩側(cè)足三里穴，力度以皮膚凹陷2-3毫米為宜，左手逆時針、右手順時針方向旋揉5分鐘，頻率80-100次/分鐘。
高清順主任說，足三里是 “足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，是一個強壯身心的大穴，傳統(tǒng)中醫(yī)認為，按摩足三里有調(diào)節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調(diào)理脾胃、補中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風化濕、扶正祛邪的作用。
第2穴拇指羅紋面至小指羅紋面分別稱脾經(jīng)、肝經(jīng)、心經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)。
揉拇指脾經(jīng)：沿順時針方向揉拇指羅紋面一兩次，每次3-5分鐘。
高清順主任說，吃飯難——揉拇指脾經(jīng)。每次3-5分鐘就相當于補脾了。父母常發(fā)現(xiàn)孩子挑食，這不喜歡，那不愛吃，其實這是孩子脾胃不好，如果能把孩子脾臟調(diào)養(yǎng)好，吃飯香了，生病自然就少了。
如果寶寶有食積就會有熱，可離心揉肝經(jīng)、心經(jīng)，如果咳嗽可加肺經(jīng)。
第3穴
神闕穴:位于肚臍處。
天樞穴：位于臍旁兩寸處。
中脘穴：位于肚臍直上4寸處。
揉腹：寶寶仰臥，媽媽中指放于神闕穴、天樞穴，食指放于中脘穴，力度以皮膚凹陷1-2毫米為宜，點揉5分鐘。
高清順主任說，天樞是足陽明胃經(jīng)的穴位，同時也是大腸經(jīng)募穴，是大腸經(jīng)氣血的主要來源之處，其位置向內(nèi)對應(yīng)的就是大腸，所以每天按揉兩側(cè)天樞穴配合神闕穴、中脘穴可以很好地改善胃腸蠕動，增加消化吸收功能。對于便秘的治療極有幫助。
第4穴
脾俞：位于第11背部胸椎下，旁開1.5寸處。
胃腧：位于背部12胸椎棘突下，旁開1.5寸。
三焦俞：腰部第1腰椎棘突下，旁開1.5寸。
揉背俞穴：寶寶俯臥。媽媽食指、中指、無名指并攏分別放于脾俞、胃俞、三焦俞，力度以皮膚凹陷1-2毫米為宜，點揉5分鐘，先左側(cè)，后右側(cè)。
高清順主任說：中等手法直接刺激消化所對應(yīng)的器官，增加消化吸收功能。
第5穴
大杼穴：背部，第1胸椎棘突下。
下髎穴：骶部，適對第4骶后孔中。
捏脊：寶寶俯臥，媽媽兩拇指橈側(cè)緣頂住患兒背部皮膚，余四指放于拇指前方，十指同時用力提拿皮膚，沿兩側(cè)膀胱經(jīng)，先從大杼穴開始向下至下髎穴重復捏提6-9遍，再從下髎穴向上至大杼穴處重復捏提3-6遍捏脊是中醫(yī)的傳統(tǒng)療法，兒童的脊柱兩側(cè)有17對穴位，對頭部、四肢、內(nèi)臟都有調(diào)節(jié)作用。
高清順主任說，經(jīng)常捏脊，可督一身之氣，調(diào)理臟腑，可使孩子全身氣血暢通，對于厭食之癥也是有很好的效果。
特別提醒
很多疾病都跟孩子的吃有關(guān)系，百病積為先，“若要小兒安，耐得三分饑與寒” 若要身體好，夜間莫吃飽。特別是晚飯，做的特別豐盛。年輕的家長朋友又讓寶寶睡前喝杯牛奶，認為能促進孩子的生長發(fā)育，這種心情無可厚非，但這種做法卻極不恰當。因為長時間這樣脾胃會超負荷工作。
中醫(yī)認為易引起小兒食積內(nèi)停，日久郁而化熱，形成脾胃積熱。
“沒有內(nèi)傷積食，不得外感風寒。”脾胃積熱是引起感冒的內(nèi)因，而受涼是引起感冒、咳嗽的外因。所以媽媽們給孩子要早上、中午吃飽吃好，晚上吃少及吃易于消化的食物，再配合以上五個穴位，提高免疫力，增強消化能力，會讓您的孩子少生病，身體更健康。
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雜癥：皮膚病、痛風、失眠、耳聾、尿失禁、前列腺
五臟六腑保健：腎虛、肝病、養(yǎng)肝、胃痛、膽結(jié)石、心律不齊、痰多、厭食偏食、三高問題、靜脈曲張
腰腿頸椎護理：腰痛、背痛、腿痛、強腰鍛煉、腰間盤突出、頸椎病、肩周炎、瘦弱、肥胖、瘦腿、瘦腰
女性疾?。盒「雇怀?、婦科、經(jīng)期保養(yǎng)、乳腺增生、乳腺癌、坐月子、豐胸、美容、乳腺增生、痛經(jīng)、閉經(jīng)、氣血不足
小病預(yù)防：手腳麻木冰涼、感冒、發(fā)燒、咳嗽、頭痛、痘痘、白發(fā)、脫發(fā)、便秘、咽炎、口腔潰瘍、打嗝、濕氣、脾濕胃寒
病癥診斷：辯證、背診、面診、痘痘、月經(jīng)、舌診、青筋、汗診、目診、指甲、肚臍（找病因）
食療保健：時令果蔬，五谷養(yǎng)生，補腎食療、四季食療養(yǎng)生、養(yǎng)生食譜、生活小妙招
關(guān)注：健康輔療路線圖。（ID：jiankangluxian）讓你我一起日行一善，為了利益盡虛空遍法界一切有情眾生，而轉(zhuǎn)發(fā)本文，愿愛的能量傳遍世界每一個角落，祝福各位，早日離苦得樂！
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