關(guān)于拳諺
行意3年打死人，太極十年不防身
練武要修德，練功要按轍
練拳不練腿，到老冒失鬼”
只壓不溜不中用，只溜不壓笨如牛
槍扎一條線，棍打一大片
太極十年不出門(mén),形意三年打廢人
千招會(huì)不如一招熟
指撮一點(diǎn),拳打一片,出拳如射箭
任其勇猛氣總偏,此有彼無(wú)是天然...
人剛我柔謂之走,我順人背謂之粘
腰入蛇行，步賽粘
蛇行，表示靈活；粘，原指將兩種物體附著在一起，此處作"貼地"解。形容練武時(shí)身法要靈活，變換自如,而步法則要低穩(wěn)，使根基牢固。
拳如流星，眼似電
流星，表示快速；閃電，表示明亮而迅速。意思是：習(xí)武時(shí)出拳要快速，目光要迅捷而靈敏，及時(shí)洞察對(duì)方的意圖。
槍扎一條線，棍打一大片
即強(qiáng)調(diào)了槍、棍技擊特點(diǎn)的差異。槍有尖，殺傷敵人靠的是槍尖刺扎。棍無(wú)尖，殺傷敵人靠的是棍端抽打。槍扎是直線，棍打是橫片，故有此諺。為發(fā)揮槍頭的作用，在練習(xí)槍術(shù)時(shí)，身法富于變化，活動(dòng)范圍廣，氣勢(shì)奔放，并且使腰部用力與上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，扎槍平直，力點(diǎn)達(dá)到槍尖，準(zhǔn)確性要求較高，故形容為"槍扎一條線"。棍與槍不同，不靠槍頭打擊對(duì)方，多以掄、劈、掃、云等法為主，大多是橫方向用力，動(dòng)作幅度較大，一打就是一大片，故稱"棍打一打片"。意思主要指槍與棍在技術(shù)方法上的不同之處。
出手不見(jiàn)手，拳打人不知
強(qiáng)調(diào)武術(shù)中速度的重要性，也就是說(shuō)，比武時(shí)，不管是出拳還是擊掌，動(dòng)作都要快如閃電，以迅雷不及掩耳之勢(shì)打擊對(duì)手打擊對(duì)方。
有意莫帶形，帶行必不贏
意思是：出招進(jìn)攻時(shí)，意圖不能顯露出來(lái)。假如進(jìn)招意圖暴露，就會(huì)被對(duì)方察覺(jué)，這樣，進(jìn)攻招法就會(huì)失靈，以至于失敗。
邁步如貓行，運(yùn)動(dòng)如抽絲
這是練習(xí)太極拳的要領(lǐng)之一。貓行，喻動(dòng)作較靈；抽絲，喻連綿不斷。意思是：練太極拳時(shí)，腳的起落、進(jìn)退要輕巧靈活；臂、腿用力要微微使勁，象春蠶吐絲一樣細(xì)長(zhǎng)連綿。
手是兩扇門(mén)，全憑腿打人
比武時(shí)，兩手應(yīng)象兩扇門(mén)一樣，根據(jù)來(lái)招隨時(shí)作格、擋、拔、封等防守動(dòng)作。與此同時(shí)，用腿做踢、彈、踹等動(dòng)作攻擊對(duì)方。
刀如猛虎，劍似飛鳳
刀講究威武勇猛，演練起來(lái)如虎添翼，兇狠潑辣。劍則講究輕靈，瀟灑，演練起來(lái)，突如蜻蜓點(diǎn)水，突如彩蝶穿花、紅纓繡穗，迎風(fēng)飄東，就象一只絢麗的飛鳳。
上虛下實(shí)中間靈
上虛，指手上的技擊意圖，不讓對(duì)手摸清虛實(shí)；下實(shí)，指底盤(pán)要牢固，交手時(shí)陣腳不亂；中間靈，指身法要靈活，可隨意應(yīng)變。即比武時(shí)，要虛實(shí)結(jié)合，靈活多變，兵不厭詐，見(jiàn)招拆招。
一寸長(zhǎng)，一寸強(qiáng)
指用器械或徒手實(shí)戰(zhàn)，此時(shí)，如果有一方能多爭(zhēng)取一寸之長(zhǎng)，就可能先于得手，從而取勝。 所以練武時(shí)應(yīng)盡量放大動(dòng)作幅度以加強(qiáng)攻擊力。比如沖拳時(shí)，不但要求沉肩，而且還要求順肩，盡量放出去。
未習(xí)拳，先學(xué)步
拳，即套路；步，指弓、馬、仆、虛步等。泛指手型、手法、步型、步法、身法等基本功。這句話強(qiáng)調(diào)習(xí)武者首先必須學(xué)好基本功，不要急急忙忙去練套路；否則根基不深，將來(lái)技術(shù)水平也難提高。
內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮
這是武術(shù)的基本要求，也是長(zhǎng)期習(xí)武的必然結(jié)果。氣，泛指人體的內(nèi)在呼吸，它在武術(shù)運(yùn)動(dòng)中占有重要的位置。練武時(shí)力求氣沉丹田， 吞吐自如。筋骨皮，制人體的外表部分，包括肌肉、骨骼、韌帶等，都要堅(jiān)硬、耐抗、耐磨。既要"內(nèi)"練，又要"外"練，二者兼?zhèn)?，缺一不可?/span>
大刀看頂手
指握刀時(shí)靠近刀盤(pán)的那只持刀手，意思是說(shuō)評(píng)價(jià)一個(gè)大刀手的水平怎樣，可以只看他頂手的動(dòng)作，就可以知道他的功夫怎樣。因?yàn)榇蟮队悬c(diǎn)特別，大刀的變化，主要靠頂手來(lái)體現(xiàn)。
內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)?/span>
這條諺語(yǔ)是講內(nèi)功外功應(yīng)當(dāng)和諧統(tǒng)一，手眼身法步指外，即指身體表面各部的動(dòng)作，也即指“形”，精神氣力功指內(nèi)，即指精神、氣質(zhì)、意識(shí)的體現(xiàn)及人體內(nèi)臟器官的鍛煉，也指“神”，內(nèi)外渾然一體，密不可分。內(nèi)與外，形與神有著相互制約、相互促進(jìn)，相輔相成，不可分割的密切關(guān)系。
不怕千招會(huì)，就怕一招精
從散打技擊角度而言，貪多嚼不爛是每個(gè)選手應(yīng)當(dāng)大忌而特忌的。武術(shù)招法很多，千變?nèi)f化，要想全部掌握實(shí)在是難上加難，因此，練習(xí)散打技擊，除了要博學(xué)多聞，廣泛涉獵外，還必須精通幾招。這幾招應(yīng)是自己的拿手。應(yīng)當(dāng)是別人不會(huì)的我會(huì)，別人會(huì)的我精。如是人人皆曉的招數(shù)，就要練到別人達(dá)不到的火侯，這才叫絕招。摔跤名手寶三善使“潑腳”，這是摔跤中的俗招，人人都會(huì)，可是誰(shuí)與寶三善摔，卻常常使不出自己的潑腳，而著了寶三善的潑腳。他這一招實(shí)在是練到了精、絕的地步。如果光會(huì)許多招，實(shí)際運(yùn)用時(shí)卻生疏的很，那反到不如精通幾招奏效得快。當(dāng)然，如果千招會(huì)千招精，那是上上等了。
打拳不練功，到老一場(chǎng)空
打拳不等于練功。拳，指鍛煉的方式，功，指鍛煉的實(shí)效。光注意鍛煉的方式而不注重鍛煉的實(shí)效，就叫“打拳不練功”。打拳若不練功，拳術(shù)即使打得再好看，終是花拳繡腿。練功，就是為了實(shí)用。練功的含義很廣泛，如增加力量性，提高柔韌性，加強(qiáng)靈敏性，鍛煉耐久力，增大呼吸量，提高反應(yīng)力等，都屬于“練功”的范圍。技擊方法的熟練掌握，技擊能力的具備，養(yǎng)生術(shù)的通悟與應(yīng)用，也是練功的內(nèi)容。練功的主旨在于練成過(guò)人的功力。因?yàn)槿巳丝纱?，功卻不能人人練成。如海燈法師的一指禪功，現(xiàn)在可說(shuō)是絕無(wú)僅有。這條諺語(yǔ)也做“拳無(wú)實(shí)功，一場(chǎng)空空”。
武術(shù)講八法，拳腳要踢打
八法是武術(shù)的八種基本功法，即手法、眼法、步法、精神、氣息、勁力、功夫。這八法可說(shuō)是各門(mén)各派通用的基本法。不管練何拳何派，離開(kāi)這八法就練不成功夫。而八法必須在實(shí)踐中體現(xiàn)，在實(shí)踐中練成，所以，“拳腳要踢打”就是指練武要持之以恒，才能將八法掌握。
古人制藝，必立一意
此諺語(yǔ)說(shuō)的是古人創(chuàng)造的每一種兵器，一定是突出他的一種用途。
劍走青，刀走黑
青指“輕捷便利”，交手之時(shí)，能干凈利索地躲閃對(duì)手的進(jìn)攻，謂之“走青”；劍本身輕、短、細(xì)、薄，對(duì)付粗重兵器，難以硬擋硬架硬格，只可逢堅(jiān)避刃，遇隙削剛，仗著身法便利、招法變換取勝?！昂凇?，是很毒兇猛之意，就是說(shuō)刀法要狠、要猛。刀本身面寬而背厚，交手之時(shí)，可大劈大砍，硬擋硬架，刀峰過(guò)處，如滾瓜切菜。所以說(shuō)：“刀走黑”。
槍如游龍，棍似旋風(fēng)
槍如游龍?jiān)稽c(diǎn)，棍似瘋魔打一片。槍扎出去要想令對(duì)手捉摸不定，絕不能直來(lái)直去，而要槍桿抖顫，猶如一條蜿蜒前進(jìn)的龍蛇，不僅有直刺的力量，而且有上下左右磕、格、崩、滑的力量，勁力便發(fā)揮的淋漓盡致，收效也便顯著。棍，若要招招見(jiàn)功，必須要快，所謂棍起生風(fēng)，只有如旋風(fēng)般劈打抽攔，才有殺傷力。
花腿，好看無(wú)用拳銹
武術(shù)界常用“花拳繡腿”老形容姿勢(shì)好看卻不實(shí)用的拳套。這一類拳套過(guò)分追求姿勢(shì)的美觀和技巧的高難，而不注重動(dòng)作是否體現(xiàn)技擊性，拳套中缺少踢、打、摔、拿的實(shí)用招法。還有一種情況是有些習(xí)武者所練的確是貨真價(jià)實(shí)的好東西，可惜，練習(xí)者只會(huì)依葫蘆畫(huà)瓢，而不會(huì)拆解，表演起來(lái)威風(fēng)漂亮，一經(jīng)實(shí)戰(zhàn)白竅不通。這樣的習(xí)武者也被稱為花拳銹腿。
四梢
四梢指兩手和兩足。
四手
在太極拳術(shù)語(yǔ)中，四手是指掤、捋、擠、按四式連綴起來(lái)的四正推手，或指采、挒、肘、靠四式連綴而成的四隅推手。
三節(jié)
三節(jié)指梢節(jié)、中節(jié)、根節(jié)。就上肢而言，手是梢節(jié)，肘是中節(jié)，肩是根節(jié)。形意拳則稱頭、頸為上節(jié)，軀干及上肢為中節(jié)，下肢為下節(jié)。
打拳不遛腿，必是冒失鬼
遛腿，就是踢腿，是武術(shù)的基本功之一。無(wú)論是初學(xué)者還是老練家，都必須堅(jiān)持練習(xí)。因?yàn)橥仁侨淼闹е?，?wù)必根基牢固，根基不穩(wěn)，重心不穩(wěn)，武術(shù)就沒(méi)有練到家。遛腿的作用很大，首先，將腿遛開(kāi)，筋骨柔軟，肌肉不僵，可減少韌帶和關(guān)節(jié)的損傷。其次，腿功好利于表現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作。腿功好，武術(shù)功夫便好，腿功是表現(xiàn)技術(shù)的基礎(chǔ)。第三，腿功好利于提高拳藝。武術(shù)技術(shù)多以身體下盤(pán)為基礎(chǔ)，堅(jiān)持遛腿，加強(qiáng)腿部力量性和柔韌性，是掌握高難度動(dòng)作的關(guān)鍵，是提高武術(shù)水平的重要手段。從技擊角度看，也只有在腿部關(guān)節(jié)柔韌性高的條件下，才能敏捷而準(zhǔn)確的運(yùn)用各種腿法
硬功
指習(xí)武者經(jīng)過(guò)專門(mén)的系統(tǒng)訓(xùn)練，其身體各部具有比一般人強(qiáng)得多的抗擠壓、抗擊打、耐摔跌的能力。
內(nèi)功
指習(xí)武者經(jīng)過(guò)專門(mén)的方法訓(xùn)練，以提高精、氣來(lái)達(dá)到身體內(nèi)壯的方法。
外功
指習(xí)武者經(jīng)過(guò)專門(mén)的系統(tǒng)訓(xùn)練，使身體表皮部分具有比常人較強(qiáng)達(dá)的抗擊力和抗磕碰的能力，達(dá)到外壯的效果。
四擊
武術(shù)術(shù)語(yǔ)。拳術(shù)中的踢、打、摔、拿四種擊法?！疤摺敝竿确?，包括蹬、踹、彈、點(diǎn)、纏、擺、掃、掛等；“打”指拳法，包括沖、撞、擠、靠、崩、劈、挑、砸、撐、摟、攔、采、挒、勾、抄等；“摔”指率法（舊稱跌法），包括掤、鞏、揣、滑、倒、爬、拿、捋、勾等?！澳谩敝盖苣梅?，包括刁、拿、鎖、扣、封、閉、錯(cuò)、截等。明戚繼光著《紀(jì)效新書(shū).拳經(jīng)捷要篇》曰“山東李半天之腿，鷹爪王之拿，千跌張之跌，張伯敬之打……皆今之有名者”。后世認(rèn)為戚氏所言正是如今的踢、打、摔、拿
太極
古人稱派生萬(wàn)物的本原為太極。古拳家借"太極"為太極拳命名，并用"太極"之理來(lái)說(shuō)明太極拳理。
八卦
古代拳家用《周易》中象征天、地、雷、風(fēng)、水、火、山、澤八種自然現(xiàn)象的乾、坤、震、巽、坎、離、艮、兌八種基本圖形來(lái)表示太極拳的掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠動(dòng)作。還用"八卦"為八卦掌命名。
七拳
在武術(shù)技擊中，人體的頭、肩、手、肘、胯、膝、足七個(gè)部位都可以使用，因而稱之為七拳。
七星
古拳家指人體的頭、手、肩、肘、胯、膝、足七個(gè)部位為七星。
角抵
古代武術(shù)搏擊的一種形式，起源于戰(zhàn)國(guó)，漢代角抵有廣泛的群眾基礎(chǔ)，技術(shù)水平也較高。唐周緘〈〈角抵斌〉〉有這樣的記載："前勁后敵，無(wú)非有力之人，左攫右拿近是用拳之手。"這與當(dāng)今的摔跤大致相同。
六合
六合有內(nèi)三合和外三合之分。內(nèi)三合指心與意合，意與氣合，氣與力合；外三合指手與足和，肘與膝合，肩與胯合。另外，也有把六合稱為眼、心、意、氣、功、力六個(gè)方面的配合。
引手
武術(shù)術(shù)語(yǔ)。試探性手法、出售在于引誘對(duì)方招架還擊，探其虛實(shí)，繼而使出自己的招法。
喂手
武術(shù)散手訓(xùn)練方法之一。教練或同伴反復(fù)或連續(xù)以一種方法或組合動(dòng)作攻擊對(duì)方，對(duì)方則按固定的招勢(shì)進(jìn)行防守還擊。“喂手”也經(jīng)常在教學(xué)中運(yùn)用，依照對(duì)方所練的招勢(shì)要求，創(chuàng)造接近實(shí)戰(zhàn)或與實(shí)戰(zhàn)相一致的訓(xùn)練條件。一般是用來(lái)誘導(dǎo)學(xué)生理解某一動(dòng)作的攻防含義
步眼
武術(shù)術(shù)語(yǔ)。即步位、步點(diǎn)。較藝中腳步移動(dòng)的最佳位置，包括初步的方位、距離、時(shí)機(jī)。拳家制勝，均靠步眼到位，得機(jī)得勢(shì)。進(jìn)，可以封堵、管扣、奪勢(shì)諸用；退，以求避擊，固勢(shì)之利。
溜腿
武術(shù)術(shù)語(yǔ)。亦稱踢腿。各種直擺性或曲伸性的腿法練習(xí)。動(dòng)力性柔韌練習(xí)方法。一腿直立；另一腿以髖關(guān)節(jié)為軸，依靠大腿肌群與髖腰肌的收縮與協(xié)調(diào)配合而踢起
過(guò)門(mén)
武術(shù)對(duì)練術(shù)語(yǔ)。指一方掃腿，另一方向前跳步讓過(guò)；或一方使用器械掄掃，一方跳閃避讓，致使雙方調(diào)換防衛(wèi)的動(dòng)作。如：一方位東，另一方位西。前者掃，后者跳，而成后者位東，前者為西。后者動(dòng)作，即“過(guò)門(mén)”。
開(kāi)門(mén)
武術(shù)術(shù)語(yǔ)。即散手準(zhǔn)備姿勢(shì)。又稱“拉開(kāi)架子”、“擺好門(mén)戶”、“站好樁口”、“開(kāi)手”。拳種不同，開(kāi)門(mén)姿勢(shì)略有不同，亦可采取自由式，或故意露出破綻，麻痹、誘惑對(duì)方
里門(mén)
武術(shù)傳統(tǒng)用語(yǔ)。較斗中，指對(duì)方的手臂內(nèi)側(cè)。
正門(mén)
武術(shù)傳統(tǒng)用語(yǔ)。指人體正面，包括胸、腹、襠。
參考資料： 1.《武術(shù)文化知識(shí)手冊(cè)》 人民體育出版社 1993年出版
要練驚人藝，須下苦功夫 冬練三九，夏練三伏
外講手眼身法步，內(nèi)練精神意念足 藝不輕傳、不妄泄
師訪徒三年，徒訪師三年 文講八法，武講八勢(shì)
寧叫筋長(zhǎng)一寸，莫叫肉厚一分 教師見(jiàn)教師，手快打手遲
文以憑心，武以觀德 先看一步走，再看一伸手
教師一伸手，就知有沒(méi)有 低頭探腰，學(xué)藝不高
一力降十會(huì)，一巧破百拙 一寸長(zhǎng)一寸強(qiáng)，硬劈硬進(jìn)人難防
一寸小一寸巧，閃戰(zhàn)騰挪人難找 短見(jiàn)長(zhǎng)不用忙，長(zhǎng)見(jiàn)短不容緩
眼要清、腳要清，動(dòng)身進(jìn)步似貓形 連環(huán)步、往前攻，巧打飛踢占上風(fēng)
教師身、貴如金，沾住四兩還半斤 三拳不如一肘，三肘不如一指頭
疾上更加疾，打上還嫌遲 舉手不留情，留情不落名
藝高人膽大，膽大藝更高 落步如鋼釘，進(jìn)步快如風(fēng)
打拳不練功，到老一場(chǎng)空 人外有人，天外有天
手到眼不到，盡是瞎胡鬧 手齊腳不齊，必是偷來(lái)藝
手到腳亦到，方為得玄妙 缺一寸勁一根，過(guò)一尺跑不了
老天不負(fù)苦心人，年深月久妙自出 鐵棒磨繡針，功到自然成
平時(shí)練武技，危急能防身 前打天庭蓋，后打紫金冠
刀如猛虎、劍如飛凰、槍似游龍 單刀看手、雙刀看走、大刀看頂手
出手如飛回如箭，火燒指頭還嫌慢 眉動(dòng)心必動(dòng)、乍膀全力發(fā)
練拳先練樁、大頂增力量 打拳不活腰、到老藝不高
棗子練的精、打人占上風(fēng) 練武先修德、德高藝更高
內(nèi)練一口氣、外練筋骨皮 冬練勁、夏練筋
未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德 武德比山重，名利草芥輕
拳以德立，無(wú)德無(wú)拳 心正則拳正，心邪則拳邪
拳禪如下，力愛(ài)不二，主守從攻，戒除殺念
理字不多重，萬(wàn)人擔(dān)不動(dòng)，武夫不講理，藝高難服眾
習(xí)武者當(dāng)立志，人無(wú)志事不成 三軍可以?shī)Z帥，匹夫不可以?shī)Z志
武人相敬相傾
手足原無(wú)異態(tài)，拳術(shù)可必分門(mén)，少林武當(dāng)終歸于拳，內(nèi)家外家總是一家
同是江湖客，不識(shí)也相親 行遍天下路，把勢(shì)是一家
打得寬不如交得寬 小心天下去得，莽撞寸步難行
強(qiáng)中自有強(qiáng)中手，莫在人前自夸口 真人不露相，露相不真人
十個(gè)把九個(gè)吹，剩下一個(gè)還胡勒 經(jīng)不起風(fēng)吹雨打，算不得英雄好漢
火大沒(méi)濕柴，功到事不難 好漢做事做到頭，好馬登程跑前頭
一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫 澆花要澆根，教拳要教人
誤人子弟者，必被弟子誤 徒弟技藝高，莫忘師父勞
尊師要象長(zhǎng)流水，愛(ài)徒要象鳥(niǎo)哺雛 恃藝逞強(qiáng)，罪不容誅
習(xí)武千條戒，最戒嫉妒心 嫖睹看似個(gè)人事，玷污武林人品低
拳硬舌頭軟，舌軟也傷人 錢重于藝，奸商習(xí)氣
功夫者，工夫也
欲學(xué)驚人藝，須下苦功夫，深功出巧匠，苦練出真功
曲不離口，拳不離手
冬練三九，夏練三伏，冬天增力，夏天增氣
場(chǎng)上一分鐘，場(chǎng)下百日功
一日練一日功，一日不練十日松，久練為功，擱下稀松
一日不練自已知道，兩日不練行家知道，三日不練利巴知道
冰凍三尺非一日之寒，繩鋸木斷，水滴石穿
若要功夫好，一年三百六十早 鼓越敲越響，拳越練越精
進(jìn)功如同春蠶吐絲，退功如同流水即逝，學(xué)拳三年，丟拳三天
有功夫的象撥拉，腳常踢打 舍本求末瞎胡鬧，循序漸進(jìn)最為高
正楷未精，休要驟學(xué)草書(shū)；拳路沒(méi)熟，休想迅速神化
積土成山，積水成淵，積藝成才，苦練成功
少年習(xí)武正當(dāng)時(shí) 老年習(xí)武未為遲
活到老，學(xué)到老，還有三分沒(méi)學(xué)好 學(xué)無(wú)老少，達(dá)者為師
井淘三遍吃好水，人從三師武藝高，不經(jīng)一，不長(zhǎng)一
師父領(lǐng)進(jìn)門(mén)，修行靠個(gè)人，教藝在師，學(xué)藝在徒
師父不過(guò)領(lǐng)路人，巧妙全在自用心，入門(mén)引路須口授，功夫無(wú)息法自修
教不嚴(yán)，拳必歪；學(xué)不專，拳必濫 河深靜無(wú)聲，藝高不壓身
藝高人膽大，膽大藝更高 平時(shí)練，急時(shí)用；平時(shí)松，急時(shí)空
久練為熟，久熟為巧，熟能生巧，巧能生精
千拳歸一路，一路通，百路通
初學(xué)三年，天下去得；再學(xué)三年，寸步難行
絆三跤，方知天外有天；跌天跌，才曉人后有人
學(xué)到知羞處，方知藝不高 似我者生，象我者死
法有萬(wàn)端，理存于一 千學(xué)不如一看，千看不如一練
取百家之長(zhǎng)，補(bǔ)自家之短
笨鳥(niǎo)先飛早出林，笨人勤練武精，勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分辛苦一分才
若要精，聽(tīng)一聽(tīng)，站是遠(yuǎn)，望得精 要想燈不滅，需要常添油
人貴有志，學(xué)貴有恒 用火不戢將自焚，學(xué)技不晦將自殺
取法于上，得之乎中
文人不武，武人不文，能文能武是全才，只武不文是莽漢
意到氣到力到 發(fā)于根，順于中，達(dá)于梢
以假亂真，誘敵深入 一寸長(zhǎng)，一寸強(qiáng)；一寸短，一寸險(xiǎn)
勢(shì)斷勁不斷，勁斷意相連。形斷意連，勢(shì)斷氣連
前俯后仰，其勢(shì)不勁。左側(cè)右依，皆身之病
身如駑弓，拳如箭 射人先射馬
聚氣成力，以氣催力，吐氣發(fā)力 含而不露，神態(tài)舒展
似守非守，勿忘勿助，若存若亡 貓竄，狗閃，蛇鷹眼
學(xué)拳容易改拳難
打拳不怕，怕拳不打。拳來(lái)閃避，拳去追蹤
對(duì)方打來(lái)身如球，擰走轉(zhuǎn)身莫停留，進(jìn)如盤(pán)蛇吸食走，剛?cè)嵯酀?jì)著意求
退是假退，真退是敗。步步向前，天下無(wú)敵
出手大多對(duì)上身，手足到時(shí)方為真。一勢(shì)三手才稱妙，手肘膝腿鬼神驚
遠(yuǎn)則手足上中下，近則肩肘背胯膝
遠(yuǎn)則拳打腳踢，近則擒拿抱就摔
遠(yuǎn)用手，近用肘。寧換十手，不換一肘
三拳難擋一掌，三掌難擋一肘，三肘難擋一尖，三尖難擋一指
久練自化，熟能生神
操練不按體中用，休到終期藝難精
要想散手會(huì)，還得二人喂
先以心使身，后乃身從心
能動(dòng)能靜，拳道之圣。動(dòng)而不靜，拳道之病
打中寓跌，跌中寓打
手從腳邊起，側(cè)身步輕移，藏勢(shì)微彎膝
腳到手勾，拳來(lái)臂格
拳打不空回，空回不為能
遇敵猶如火燒身，硬打硬進(jìn)無(wú)遮攔
腳踏中門(mén)去奪位，就是神仙也難防
有力當(dāng)頭上，無(wú)力踩兩旁
打人不露相，打人不見(jiàn)手
順人之勢(shì)，就人之力。彼來(lái)吾就，彼去吾隨
彼斜我正，彼正我斜。以靜制動(dòng)，后發(fā)制人
知己知彼，百戰(zhàn)百勝
拳怕少壯，棍怕老練
一打力，二打巧，三打分寸，四打眼滑手快
手起如箭落如風(fēng)，追風(fēng)趕月莫放松
一狠二毒三要命，見(jiàn)空就打莫留情，容情不動(dòng)手，動(dòng)手不留情
狠打善，快打慢，長(zhǎng)打短，硬打軟
過(guò)手放對(duì)莫疏忽，一膽二力三功夫
八打八不打，過(guò)手要得法，對(duì)敵莫容情，會(huì)友莫輕發(fā)
學(xué)會(huì)十字戰(zhàn)，天下英雄打一半，餐穩(wěn)如盤(pán)石，根因敵難摧
心是主帥，眼為先鋒，活步做戰(zhàn)馬，腳手是刀兵
眼要明，心要毒，只要平時(shí)練得熟
技法不熟，戰(zhàn)不能勝 手敏步快，放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)
在勁不在力,在巧不在勇
諳熟百家，博采眾長(zhǎng)
三年把式打不過(guò)當(dāng)年跤，好把式打不過(guò)濫“戲子”
反筋偏骨，拿法奪人
偏閃騰捺弱敵強(qiáng) 腳步勝人堅(jiān)、墜、跪
拳法在熟不在多
尚德不尚力，重守不重攻
上打陽(yáng)，下打陰，兩邊打肋，中打心
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