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(2012-02-07 16:06:00)營養(yǎng)的循環(huán)和達吐的轉變普拉納歐佳思拉薩（血漿） 舒庫拉（精液，生殖組織）拉庫塔（血液組織） 馬佳（骨髓，神經組織）馬薩（肌肉組織） 阿斯（骨組織）美達（脂肪組織）Agni：生物火七種達吐：1）拉薩（血漿）維持月經功能（阿塔哇）維持子宮和哺乳功能（斯坦雅）維持乳腺功能2）拉克他（血液組織或者紅細胞）維持肌腱（堪達拉）和血管（斯拉）3）馬薩（肌肉組織）維持平滑肌（司娜宇）和皮膚（特瓦?。┕δ?）美達（脂肪組織）維持皮下脂肪（伐撒）和汗液功能（思維達）5）阿斯（骨組織）維持牙齒（旦塔），指甲（納克哈）和毛發(fā)（克沙）功能6）馬佳（骨髓，神經組織）維持乳汁分泌功能（阿酷施威斯內哈）7）舒庫拉（精液，生殖組織）維持性器官功能。當瓦塔-皮塔-卡法的平衡存在失調，達吐直接受到影響。受干擾的要素（瓦塔，皮塔或者卡法）以及有缺陷的達吐總會涉及到疾病過程中去。達吐的健康可以通過采取合理飲食，鍛煉和復原項目的方法保持三要素的平衡來維持。第五章屬性阿育吠陀醫(yī)學是一門屬性或者品質的精密醫(yī)學。這些屬性也被叫做古納。Charak，著名阿育吠陀醫(yī)生發(fā)現(xiàn)所有有機和無機物質包括思想和行為都有一定的屬性。這些屬性包含潛在的能量當行為表達動力。根據阿育吠陀醫(yī)學有二十種基本屬性。附錄表格展示了這二十種屬性和他們的行為。在對宇宙和人的近距離觀察后，Charak講二十種基本屬性歸類為十個相對。這些對立力量一起起作用。作為整體的宇宙是兩種最基本的矛盾面的表現(xiàn)，男性和女性能量。因此作為基本屬性的對立力量的協(xié)同作用來說我們可以理解宇宙。瓦塔，皮塔和卡法都有自己的屬性，擁有相似屬性的物質將會根據相似協(xié)同的法則加劇相關的體質。比如，夏天擁有和那些皮塔相似的屬性：熱，干，輕，能動和穿透力。自然地，在夏天體內的皮塔會加劇。瓦塔是輕，細微，干，易動，和冷。因此在也是呈現(xiàn)這些屬性的秋天，瓦塔會在人體體質內被加重。最后卡法是液態(tài)，重，冷，粘合，渾濁的。因此當這些屬性在冬天起主導作用的時候，內部的卡法也會被加重。如果一個人持續(xù)攝入和體內相反屬性的物質，那些相反的屬性將變得起主導作用而有可能導致體質的變化。比如一個瓦塔的體質的人天生有過多的輕的屬性。然而如果這個個體持續(xù)攝入引起卡法的具有重屬性的食物，抑制身體的輕屬性，過一段時間個體的體質將從瓦塔（輕）轉變成卡法（重）。盡管有遺傳的天生體質趨勢但是以這種方式身體的屬性有可能會變化。為了理解和體會到阿育吠陀屬性的概念我們應該深度地冥想來體會它們。屬性的檢查是一個非常細微的感受它需要經常的注意。比如如果一個人吃又熱又辣的干辣椒感知會怎么反應？由于這種食物的劇烈而具有穿透力的作用我們會馬上感受到比如身體感受如熱，出汗和口中的燒灼感。同樣在接下來的日子尿液和糞便會產生燒灼感。支配著阿育吠陀的藥物學治療學和食物學的感念是基于這二十種屬性之間的作用和反作用。通過這些屬性的理解，三要素的平衡有可能得到維持。表格3二十種屬性（古納）和作用1重：增加卡法 降低瓦塔和皮塔。增多身軀營養(yǎng)，重量。產生遲鈍倦怠2輕：增加瓦塔，皮塔和生物火 降低卡法。幫助消化 降低體型，清潔。產生精神飽滿，警覺，失重感；3慢：增加卡法 降低瓦塔和皮塔 產生惰性 慢動作 放松和遲鈍4靈敏：增加瓦塔和皮塔 降低卡法 產生潰瘍穿孔 對身體有即時作用。促進敏銳 快速理解力5冷：增加瓦塔和卡法 降低皮塔。產生冷 麻木，無知覺收縮 恐懼 不靈敏性6熱：增加皮塔和生物火 降低瓦塔和卡法。促進熱 消化 清潔 擴張 炎癥 憤怒 憎恨7油性：增加皮塔和卡法 降低瓦塔和生物火 產生光滑 濕潤 潤滑 活力。促進慈悲和愛8干性：增加瓦塔和生物火 降低皮塔和卡法 增加干燥 吸收 便秘 緊張9粘滑：增加皮塔和卡法 降低瓦塔和生物火 降低粗糙 增加光滑 愛和小心10粗糙：增加瓦塔和生物火 降低皮塔和卡法 引起皮膚 骨的破裂 產生粗心固執(zhí)11稠密：增加卡法 降低瓦塔 皮塔和生物火 促進固態(tài) 稠密和力量12液體：增加皮塔和卡法 降低瓦塔和生物火 溶解固態(tài) 促進唾液 慈悲和粘聚性13軟：增加皮塔和卡法 降低瓦塔和生物火產生軟 精密 放松 溫柔 愛 小心14硬：增加瓦塔和卡法 降低皮塔和生物火。增加硬度 力量 固執(zhí) 自私 麻木 鈍性15靜止：增加卡法 降低瓦塔皮塔和生物火 促進穩(wěn)定 阻塞 支持 便秘 信仰16活動：增加瓦塔 皮塔和生物火 降低卡法 促進運動 動搖 不安 信仰缺乏17精巧：增加瓦塔 皮塔和生物火 降低卡法 穿透力 穿透微小毛細血管 增加情感 感覺18粗大：增加卡法 降低瓦塔皮塔和生物火 引起阻塞 肥胖19渾濁：增加卡法 降低瓦塔皮塔和生物火 治療破裂 引起糊涂 缺乏覺察20干凈：增加瓦塔 皮塔和生物火 降低卡啊 鎮(zhèn)靜 產生孤立 轉換表格4三要素的屬性瓦塔 皮塔 卡法干 油 重輕 穿透力 慢冷 熱 冷粗糙 輕 油精細 活動 粘滑活動 液體 稠密干凈 酸味 軟分散 靜止三要素的元素瓦塔 皮塔 卡法氣+以太 火+水 土+水第六章診斷在西方，術語診斷通常指的是在疾病顯露前鑒別出來。然而在阿育吠陀中，診斷的概念即時地暗示體內條理和紊亂之間的相互作用的監(jiān)測。疾病過程是體液和組織之間的相互作用。疾病的癥狀總是和三要素平衡的擾亂有關。一旦我們理解了失調的本性就可以通過治療重新建立平衡。在疾病的任何明顯征象顯現(xiàn)之前，阿育吠陀就教給我們非常有針對性的方法。通過檢查失衡早期癥狀和體內疾病反應我們可以確定未來身體反應的性質。脈搏，舌，面，眼睛，指甲和唇的每日觀察提供了精細的指示。通過這些，阿育吠陀的學生可以發(fā)現(xiàn)什么病理過程正在體內發(fā)生。因此通過定期觀察身體指示物我們可以早期發(fā)現(xiàn)病理癥狀從而采取預防措施。阿育吠陀教導我們病人是活的教科書，為了理解和身體健康他或者她必須每天都被觀察。橈動脈脈搏的檢查就像圖解所示，橈動脈脈搏被三個手指：食指，中指和無名指感覺。為了充分檢查脈搏醫(yī)生要面對病人，每個手腕都要診脈。脈搏的指示從左到右邊變化因此最好兩邊都測量。不應該在活動，按摩，吃東西，洗澡或者性生活后診脈。脈搏也會因為靠近火或者做劇烈運動而受到影響。脈搏也可以在身體其他部位測量（見脈點圖解）。圖解2脈診脈搏測試保持手臂微微彎曲，手腕輕輕彎曲。將三個手指放在表面感覺脈搏的跳動。輕輕松開手指感覺脈搏不同的運動。圖解2a 脈搏的鑒定快 窄 無力 涼 不規(guī)律速率80-100跳/分1）食指的方位表示瓦塔的脈搏。當這種脈搏起主導作用，食指感覺到跳動更加強烈。脈搏同時感覺像蛇動樣，快而滑跳 興奮 突出 熱 穩(wěn)健 規(guī)律速率70-80跳/分2）中指的方位表示皮塔的脈搏。當這種脈搏起主導作用，中指感覺最強烈。它活躍就像蛙跳樣慢 強壯 穩(wěn)重 軟 寬 規(guī)律 溫暖速率60-70跳/分3）無名指的方向表示卡法的脈搏。當這種脈搏起主導作用，無名指感覺最強烈。這種脈搏慢有如天鵝浮動。圖解3脈搏點1）顳動脈2）頸動脈3）肱動脈4）橈動脈5）股動脈6）脛后動脈7）足背動脈脈搏可以在以下幾處地方檢查到：1）在顳動脈，就在頭側的太陽穴2）在頸動脈，在鎖骨上的頸側3）在肱動脈，肘上手臂內側4）在橈動脈，手腕上5）在股動脈，位于大腿前內側匯入骨盆處6）在脛后靜脈，位于腳踝后腳上7）在足背動脈，腳上要檢查你自己的脈搏，保持你的手臂和拳頭微微屈曲。將你的三個手指輕輕放在手腕橈骨下邊可以感覺到脈搏的跳動。然后輕微地減少手指的壓力感覺到變化的脈搏移動。食指的位置指出瓦塔要素的地方。當瓦塔在組織里占主導地位，食指將強烈地感受到脈搏。它將是不規(guī)則和弱的，波動感就像蛇的運動。這種脈搏因此講座蛇波動它標示出體內加重的瓦塔。中指的其他地方指出皮塔要素的搏動。當皮塔在體內起支配作用，脈搏在中指下會更加明顯。它感覺起來有力和興奮動起來就像青蛙的跳動。因此它被稱為青蛙脈動。這種脈搏顯示出加重的皮塔。當卡法起主導作用，無名指下的脈搏的跳動是最明顯的。脈搏感覺強烈它的易動類似于天鵝的浮動。它被叫做天鵝脈搏不僅體質還有身體器官狀態(tài)也能被表面和深度的脈動檢查所測定出。脈搏波動不僅等同于心跳它也顯示出某些重要的體內的呼吸時普拉納能量流相關的頂點。這些流通過血液循環(huán)經過重要器官比如肝臟，腎臟，心和腦。通過感覺表面和深度的脈搏，感受測試的人能夠發(fā)現(xiàn)不同器官的狀況。每個指頭擱在一個元素的頂點它和那個地方的要素相關（見手圖表）。比如，放在瓦塔要素的食指檢測氣放在皮塔要素上的中指檢測火而放在卡法脈搏的無名指檢測水。食指放在病人右手腕上用表面觸摸感覺大腸的活動，當用更結實深的壓力可以感覺到肺臟的活動。如果食指放在右側表面時候感覺到非常凸起的跳動，那么瓦塔在大腸中是加重的，如果深度搏動是強壯跳動的表示有肺充血。簡圖4（P57）經絡和五種基本元素以太 氣 火 水 土腦 肺 腸 腎 心簡圖5脈搏和器官表面觸覺：1）大腸2）膽囊3）心包 表面觸覺：1)小腸2）胃3）膀胱深度觸覺：1）肺2）肝3）瓦塔-皮塔-卡法 深度觸覺：1）心2）脾3）腎脈搏不應該以下情況檢查：1按摩后2飲食或者飲酒后3太陽浴后4鄰火而坐之后5重體力勞動后6性生活后7饑餓時8洗澡時候脈搏速率和年齡間的關系：1胎兒-160 2初生后-140 3出生至一歲-130 4一歲到兩歲-100 5三歲到七歲-95 6八歲到十四歲-80 7成年-728老年-65 9疾病-120 10死亡時-160放在右手腕表面的中指可以偵測膽囊的狀態(tài)，深度壓力則可以偵測肝臟。表面測試無名指可以感知心包（心臟外部包裹物），深層觸覺時可以感覺到瓦塔-皮塔-卡法的和諧關系。食指放在病人左手腕表面上監(jiān)聽小腸的活動而深層壓力則監(jiān)聽心臟活動。中指表面施壓可以觀察胃的活動而深層壓力可以揭示脾的狀態(tài)。無名指表面施壓揭示膀胱的狀態(tài)而深層壓力可以檢查腎臟的功能。學習這種脈搏診斷的技術需要專心和每天的練習。你可以在一天的不同時間感覺到脈搏的變化。你也可以發(fā)現(xiàn)在小便后，饑餓時或者生氣時脈搏的變化。觀察這些變化你將開始學習如果理解脈搏。舌診舌頭是品嘗和說話的器官。當舌頭潮濕的時候我們可以通過它覺察到味道而干燥的舌頭卻不能覺察到味道。舌頭也是語音的必需的器官，它被用來表達話語，想法，概念，想法和感覺。這個重要器官的檢查可以揭示所有發(fā)生在體內的問題。對著鏡子看你得舌頭。觀察大小，形狀，外形，表面，邊緣和顏色。如果色澤是蒼白的，表明體內存在貧血狀態(tài)或者缺血。如果顏色發(fā)黃，表明但囊中存在過量膽汁或者存在肝失調。如果顏色是藍色的（并沒有吃過藍莓），表明心臟存在缺陷。如圖解所示，舌頭不同部位和體內不同器官有關。如果在舌頭的某些區(qū)域有變色，凹陷或者凸起，表明相應的器官有缺陷。比如如果你看到舌邊緣有牙印，這就表明腸吸收不良。圖解6（P60，P61）舌診狀態(tài)：舌頭特定區(qū)域的變色和/或敏感表明和相應區(qū)域的器官存在失調。（見圖表）發(fā)白的舌頭表明卡法紊亂和粘液堆積，紅色或者黃綠色舌頭表明皮塔紊亂，黑棕色變色表示瓦塔紊亂。脫水的舌頭是達吐拉薩（血漿）的減少的癥狀而蒼白的舌頭表示達吐拉克他（紅細胞）減少的癥狀。脊柱左腎 右腎小腸脾 胰 肝胃左肺 心 右肺注：此圖解用于在鏡中觀察自己的舌頭。它是一個鏡像。易受傷的結腸 腎臟失調 脆弱的心臟脆弱的肺臟（凹陷） 支氣管炎（泡沫） 肺炎（棕色）營養(yǎng)吸收不良（牙印） 結腸中毒素（白） 胃腸道中毒素（紅色邊緣有白色）結腸慢性瓦塔紊亂（開裂） 深度恐懼或者焦慮（顫動） 情感 沿著脊柱線（中線）圖解6 續(xù)下背痛 中背痛 頸背痛（彎曲中線） （彎曲中線） （彎曲中線）舌苔表示胃，小腸或者大腸內的毒素。如果只有后部有舌苔，毒素在大腸。如果舌中部有舌苔，毒素在胃和小腸。舌中線下的一條線表明情感沿著脊柱被控制。如果這條線彎曲，可能表明脊柱線有畸形。面診面部是思想的鏡子。位于臉上的線和皺紋是揭露真相的。如果紊亂和疾病存在，它們將會表現(xiàn)在臉上。在鏡子里仔細觀察你臉的不同部分。額頭的水平皺紋表明你有深層的擔憂和焦慮。位于右側睫毛之間垂直線顯示出你的情感抑制在肝臟。左邊睫毛之間的垂直線表示你的脾臟抑制了情感。當下眼瞼豐滿腫脹的時候它表明腎臟受到了損害。位于腎區(qū)下的鼻上或者面頰上的蝴蝶樣變色（見附表）表明身體不吸收鐵或者葉酸，消化姓陳代謝由于低火生物而不能恰當工作。圖解7面診肝臟線（抑制的憤怒） 擔憂 脾氣線腎臟 生物火（消化）通常，瓦塔體質的個人不能增加體重。因此它的面頰變得平而凹陷。新陳代謝低的人因潴留水和脂肪而臉頰變得豐滿。鼻形能顯示體質。輪廓鮮明表示皮塔體質，寬闊扁平的鼻子表示卡法而彎曲的鼻子代表瓦塔。唇診和其他身體特征相似（比如舌頭，指甲，臉，眼睛），唇也能反映出不同生理器官的健康或者疾病。我們應該觀察嘴唇的大小，形狀，表面，顏色和輪廓。如果他們干燥粗糙就表明脫水或者瓦塔的紊亂。緊張和恐懼也會產生嘴唇的干燥和顫抖。嘴唇在貧血的時候變得蒼白。作為長期吸煙的后果，嘴唇變得黑棕色。唇緣反復的炎癥紅斑表明皰疹的存在和慢性皮塔紊亂。如果在嘴唇上有許多淡棕色斑點就表示消化不良或者結腸中有蛔蟲。如果存在黃疸，嘴唇會變得發(fā)黃。由于缺氧，嘴唇在心臟病時會變成藍色。嘴唇不同區(qū)域的變色表示相應器官的失調（見圖解）圖解8唇診狀態(tài)：瓦塔嘴唇薄而干燥，皮塔嘴唇紅色，卡法嘴唇厚而油性。干燥或者破裂的嘴唇表示脫水和瓦塔擾亂。蒼白的嘴唇是貧血的征象。棕色斑點是慢性消化不良的征象，可能表明結腸中有蛔蟲。嘴唇上的皰疹，水泡或者潰瘍表明皮塔紊亂。嘴唇的顫抖是恐懼或者焦慮的征象。甲狀腺左肺 心 右肺腎臟 脾 胃 肝 腎臟腸注：這種圖解用于在鏡中觀察自己的嘴唇。它是一個鏡像指甲診（P66）根據阿育吠陀，指甲是骨的排泄物。觀察你指甲的大小，形狀，表面和輪廓。同樣的要觀察它們是否彈性，柔軟和柔嫩，脆弱和易碎。如果指甲干燥，彎曲，粗糙并且容易斷裂，瓦塔體質在身體內起主導作用。如果指甲柔軟，粉紅，柔嫩，容易彎曲和微微發(fā)光，皮塔起主導作用。當指甲厚，堅固，柔軟和輪廓一致富有光澤則表明卡法占主導作用。指甲上的縱線顯示消化系統(tǒng)的吸收障礙。指甲上的橫向凹槽揭示營養(yǎng)不良或者長時間疾病。有時候指甲變得突起凸出像鼓槌一樣。這種狀態(tài)被叫做杵狀指表示病弱的肺心。當指甲呈匙狀和凹陷因此可以留住水滴，這就表明鐵的缺乏。指甲上的白點表示鋅或者鈣的不足。蒼白的手指和拇指和身體的器官相對應。拇指對應于大腦和顱骨，食指對應于肺。中指和小腸對應，無名指和腎臟對應。小指和心臟對應圖解9指甲診斷瓦塔 皮塔 卡法脆弱 軟 粉紅 嬌嫩 厚 堅固 油性狀態(tài)：指甲的著色能表示特定的失調。如果指甲蒼白表明有貧血。黃色指甲是病弱的肝臟的征象而藍色指甲是病弱肺臟和心臟的癥狀。如果月牙（指甲根部的月牙形）是藍色的那就表明干燥有問題。紅色月牙是心力衰竭的征象。神經過敏 營養(yǎng)不良 吸收障礙瓦塔紊亂 生物火紊亂 瓦塔紊亂（被咬的指甲） （階梯狀） （縱形條紋）病弱的心和肺 慢性咳嗽 慢性發(fā)熱或者長期生病差的普拉納 卡法紊亂（棒狀指甲） （鸚鵡喙） （橫狀凹槽）慢性肺感染 鈣或者鋅不足卡法紊亂（指甲頂端隆起） （白點）無名指的白點表示腎臟中鈣堆積。如果白點在指甲中部，鈣在小腸中不能被吸收。如果白點在食指表示鈣堆積在肺。圖解10 （P67）眼診瓦塔 皮塔 卡法 瓦塔的眼睛小而緊張，眼瞼下垂，睫毛干燥缺乏。眼白渾濁而虹膜暗色，灰棕色或者黑色。皮塔的眼睛中等敏銳有光澤并且對光敏感。睫毛不足和油性而虹膜紅色或者發(fā)黃?？ǚǖ难劬Υ?，美麗和濕潤，睫毛長，濃密，油性的。眼白非常白而虹膜淡色，藍色或者白色。嚴重缺鈣 結膜炎 關節(jié)炎過量鹽或者糖 皮塔擾亂（見詞匯表） （小虹膜）關節(jié)退化血管硬化（虹膜外白環(huán)）眼診小而經常眨眼的眼睛表示體內的瓦塔占主導地位。過度眨眼表示深度緊張和焦慮或者緊張。下垂的上眼瞼表示一種不安，恐懼或者缺乏信心的感覺，即紊亂的瓦塔。大，漂亮和富有吸引力的眼睛表明卡法的體質。皮塔的眼睛富有光澤并且對光敏感，它們有變紅的眼白和近視的傾向。根據阿育吠陀，眼睛從基本的五種元素取得能量。視網膜中的燃燒能量導致對光過敏。因此，皮塔體質的人群在體內擁有豐富的火，經常會對光過分過敏。如果眼睛凸出就表明有甲狀腺功能紊亂。如果結膜蒼白表明有貧血。如果呈黃色，肝臟有衰弱。我們也應該檢查虹膜的顏色，大小和形狀。小虹膜表示虛弱的關節(jié)。如果虹膜外面有一圈白環(huán)則表明攝入了過度的鹽或者糖。在中年這也表明身體壓力的征象。如果白環(huán)非常突出且很白（尤其在中年），這就表明關節(jié)的退化。關節(jié)將破裂和碎裂并且關節(jié)炎和關節(jié)痛很有可能發(fā)生。虹膜中的棕黑色斑點顯示場中未吸收的鐵。除了前面提到的診斷技術，阿育吠陀也運用其他臨床檢查方式，那就是觸診，叩診，聽診和問診。此外還有心臟，肝臟，脾臟，腎臟，尿液，糞便，唾液，汗液，言語和相面術的檢查。第七章治療所有阿育吠陀的治療都是嘗試去建立體液，瓦塔-皮塔-卡法間的平衡。就像第四章所討論過，疾病是在這些失衡時發(fā)生的。根據阿育吠陀的教導，任何形式的治療的開始（無論它是藥物治療，針灸治療，推拿，按摩，對抗治療或者其他）之前沒有首先將引起疾病的系統(tǒng)內的毒素排出掉，那將只會將這些毒素推向更深的組織中去。疾病的癥狀性緩解可以從表面處理獲得，但是疾病的根本原因卻不能被影響到，這個問題將進而再次以相同或者其他形式出現(xiàn)。有兩種阿育吠陀的治療方法：毒素的排泄和毒素的中和。這些治療可以應用在生理和情感層面上。情感釋放讓我們首先處理情感或者心理因素。憤怒，恐懼，焦慮，緊張，嫉妒，占有欲和貪婪是常見的人類情感。雖然大多數人在兒童時就知道不要表現(xiàn)這些消極情感，然而結果是他們在較早的年齡就開始表現(xiàn)出這些感情的壓抑表達。阿育吠陀科學教導我們個體必須釋放這些情感，如果壓抑它們就會導致失衡從而產生引起疾病的毒素。阿育吠陀處理消極的技巧是觀察和釋放。比如當憤怒出現(xiàn)的時候我們應該完全意識到它，從頭到尾地觀察這種憤怒。從觀察中我們可以學到憤怒的本質進而讓憤怒遠去釋放掉它。所有消極情感都可以用這種方式處理。阿育吠陀教導我們通過觀察，所有消極情感都可以得到釋放。恐懼和瓦塔相關，憤怒和皮塔有關，貪婪和嫉妒及占有欲和卡法有關。如果一個人抑制住恐懼，腎臟就會受到干擾，憤怒則是肝臟，貪婪和占有欲是心和脾。五種卡瑪對于眾多疾病來說比如胸腔過度粘液，腸中膽汁，胃中卡法或者大腸積氣，可以運用物理消除法。對于這種治療阿育吠陀建議五個卡瑪。這些過程清潔身體，思維和情感。Pancha意思是“五”而karma意思是“行為”或者“過程”。五種基本過程是催吐，下法或者瀉下，灌腸，鼻內投藥和血液凈化。治療性催吐（瓦曼）當肺內有充血，反復引起支氣管炎，咳嗽，感冒或者哮喘，阿育吠陀的治療方法就是治療性催吐（瓦麻納）以消除粘液引起的過渡卡法。首先給予三或者四杯干燥或者菖蒲根茶，然后用摩擦舌頭的方式刺激嘔吐以釋放情感?；蛘咴缟纤⒀狼?，喝兩杯鹽水以加強卡法。然后摩擦舌頭來引起嘔吐。一旦粘液得到釋放，病人將立即感到緩解。充血，喘息和呼吸困難將消失，鼻竇變得干凈。治療性催吐也可以用于皮膚疾病，慢性哮喘，糖尿病，慢性感冒，淋巴梗阻，慢性消化不良，浮腫（腫脹），癲癇（發(fā)作之間），慢性鼻竇問題和反復的扁桃體炎。下法（沃爾纏）當分泌許多膽汁并且積累在膽囊，肝或者腸中，變應疹或者皮膚炎癥比如粉刺或者皮膚炎以及慢性發(fā)熱，腹水，膽汁嘔吐或者黃疸便會產生。圖5催突法（瓦曼）通過上路徑排出普拉納卡法瓦曼是卡法的情節(jié)和粘液以及充血的排出催吐前措施：在瓦曼前的晚上用油做按摩和熱敷。瓦曼前一到三天，個人應該每天兩到三次喝一杯油直到糞便變得油性或者感到想吐。他也應該吃卡法的飲食來增加系統(tǒng)內的卡法。瓦曼應該在早上進行（卡法的時間）。個人應該在早上吃加了許多鹽的泰國香米和酸奶，這樣可以進一步加強胃中的卡法。胸和背的熱敷將使卡法液化。個人應該在高到膝的椅子上安靜地坐著，喝一種甘草和蜂蜜調配出的飲料或者菖蒲根茶。這種嘔吐準備在飲用前被測量和記錄，從而在隨后的時間可以決定從湯劑中嘔吐的量。在飲用湯劑后個人應該感到想吐。他應該接著摩擦舌頭來誘導嘔吐，持續(xù)到嘔吐物中出現(xiàn)膽汁。治療中治療的程度取決于：1）嘔吐的次數（8最多，6中等，4最少）以及2）嘔吐物的量（一夸脫最多，一點五品脫中等，一品脫最少）催吐后措施：休息 禁食 吸醫(yī)用香煙，不要壓制自然沖動比如小便，大便，放屁，打噴嚏，咳嗽適應癥：咳嗽，感冒，哮喘癥狀，卡法熱，惡心，納差（胃口差），貧血，下消化道出血，中毒，皮膚疾病，糖尿病，淋巴梗阻，慢性消化不良，浮腫，癲癇，慢性鼻竇問題，反復扁桃體炎發(fā)作。禁忌癥：兒童，老年，體弱多病，饑餓，心臟疾病，肺部空洞，上消化道出血，月經期間，懷孕，消瘦，悲傷，肥胖催吐藥（物質）：甘草 菖蒲 鹽 小豆蔻 馬錢子圖6下法治療（沃爾纏）通過下路徑排出沃爾纏是皮塔的清潔和血液毒素的凈化方法。它可以再瓦曼治療后三天運用。如果沒有指示要運用瓦曼治療就可以直接使用沃爾纏了。為了準備沃爾纏治療，油和熱敷必須被分別運用直腸和下腹部去。沃爾纏清潔汗腺，小腸，結腸，腎臟胃，肝和脾適應癥：皮膚疾病，慢性發(fā)熱，痔瘡，下腹腫瘤，寄生蟲，痛風，黃疸相對禁忌癥：兒童 老年 體弱多病 急性發(fā)熱 低生物火 消化不良 下消化道出血 肺空洞 痢疾 胃內異物 瓦曼之后立刻 消瘦 潰瘍性大腸炎直腸脫垂沃爾纏物質：番瀉葉 西梅 糠 亞麻籽殼 蒲公英根 pysllium籽 牛奶 鹽 蓖麻子油 葡萄干 芒果汁阿育吠陀對于這種情況的治療是下法或者瀉下（沃爾纏）。很多生長在美國的良好草藥可以被用于這種治療。比如，番瀉葉茶就是一種溫和的通便劑。然而，在瓦塔體質的人群里，這種茶會造成絞痛，因為他的作用會使大腸的蠕動加劇。對于瓦塔或者皮塔體質有效的通便劑是一杯加了兩茶匙酥油的熱牛奶。（酥油的制備在附錄c-處方中描述）這種瀉藥在睡覺時服下將有助于釋放導致體內膽汁紊亂的過量皮塔。事實上，下法可以完全治愈過量皮塔所造成的問題。當運用下法的時候，非常重要的是檢查飲食。病人不應該吃那些加重自身主導體液或者引起三種體液不平衡的食物。（詳見飲食 第八章）下法不應該運用在低生物火，急性發(fā)熱，痢疾，嚴重便秘或者直腸出血或者肺空洞。它也不應該運用在胃內存有異物，灌腸后或者有消瘦，虛弱或者直腸脫垂狀態(tài)下的人群。灌腸劑（巴斯蒂）阿育吠陀灌腸治療(巴斯蒂)需要用液體媒介物將諸如麻油，菖蒲油或者草藥湯劑的藥物灌入直腸中。圖7灌腸治療 （巴斯蒂）通過下路徑排出和藥物治療瓦塔正確的袋子和注射器之間的位置關系瓦塔在疾病顯露中石主要病因因子。瓦塔形成了糞便，尿液，膽汁和其他排泄物的保留或者排出瓦塔主要位于結腸。骨也是瓦塔的地方。因此，藥物的直腸給藥逐漸到達阿斯達吐。結腸的粘膜和骨的外膜（骨膜）有關，它滋養(yǎng)骨。因此，任何的直腸給藥都深入深層組織比如骨從而糾正瓦塔失調。灌腸類型：1）油劑灌腸：1/2到1杯溫麻油（為慢性便秘）2）湯劑灌腸：1/2杯雷公根或者紫草湯劑（見處方部分酥油湯劑下的甘草湯劑）3）營養(yǎng)灌腸：1杯溫牛奶，1杯肉湯或者1杯骨髓湯適應癥：便秘 擴張 下背痛 痛風 風濕病 坐骨神經痛 關節(jié)炎 神經失調 瓦塔性頭痛 消瘦 肌肉萎縮禁忌癥：1）油劑灌腸：糖尿病，肥胖，消化不良，低生物火，脾腫大，意識不清2）湯劑灌腸：衰弱，打嗝，痔瘡，肛門炎癥，痢疾，懷孕，腹水，糖尿病3）營養(yǎng)灌腸：糖尿病，肥胖，淋巴阻塞，腹水加藥的灌腸法對于瓦塔失調是徹底的治療法。它減輕便秘，擴張，慢性發(fā)熱，感冒，性功能障礙，腎結石，心絞痛，嘔吐，后背痛，頸痛和胃酸過多。許多瓦塔失調比如坐骨神經痛，關節(jié)炎，風濕病和通風也可以用灌腸來治療。瓦塔在發(fā)病學上來說是非常主動的原則，有至少八十中不同的瓦塔相關失調。巴斯蒂是一種徹底的治療法，它可以治療百分之八十的這類疾病。加藥的灌腸法不應該運用在病人遭受痢疾或者直腸出血的時候。油劑灌腸不應該運用在患有慢性營養(yǎng)不良，咳嗽，呼吸困難，痢疾，糖尿病或者嚴重貧血的人群，也不應該運用在老人和七歲以下的小孩中。湯劑灌腸（煮沸在水中的草藥）不應該運用在急性發(fā)熱，痢疾，感冒，癱瘓，心絞痛，腹部嚴重疼痛或者消瘦的人群中。油劑或者湯劑灌腸應該保留至少三十分鐘，但是最好能盡量長時間的保留。鼻內給藥（那絲雅）藥物的鼻粘膜給藥被稱作那絲雅。位于咽喉，鼻腔，鼻竇或者頭腦中堆積的體液通過鄰近可能的通道排出。鼻子是大腦和意識的門戶：普拉納或者生命能量通過鼻子呼吸進入體內。普拉納維持感知和運動功能。鼻內給藥有助于糾正影響高等腦部，感知和運動功能的普拉納失調。鼻內給藥用于鼻部干燥，鼻竇充血，聲音嘶啞，偏頭痛，抽搐和某些眼耳問題。一般來說，鼻內給藥不應該在洗澡，進食，性生活或者飲酒后進行，也不應該在懷孕或者月經期間進行。呼吸也能通過鼻部按摩得到改善。要做這種治療只要將小指浸在酥油內插入鼻孔。鼻子的內壁被緩慢地按摩，盡可能地深入。這種治療將有助于打開情感。（鼻部組織時嬌嫩的，對于這種應用，指甲必須剪短以避免上到脆弱的鼻粘膜）。由于很多人都有鼻中隔彎曲，鼻的一側將比另一側更加容易深入和按摩。圖8鼻內給藥（那絲雅）鼻是大腦和意識的門戶那絲雅的類型：1）沃爾纏那（用散劑或者草藥來清潔）2）營養(yǎng)那絲雅（瓦塔）3）鎮(zhèn)靜那絲雅4）那絲雅湯劑5）酥油或者油劑那絲雅6）鼻部按摩散劑的執(zhí)行：用試管將雷公根的干粉吹入鼻內。這被用于卡法失調比如頭痛，頭部沉重感，感冒，鼻出膿，眼睛粘連，由于粘性卡法導致的聲音嘶啞，鼻竇炎，頸淋巴腺炎，腫瘤，寄生蟲，皮膚疾病，癲癇，嗜睡，帕金森病，慢性鼻炎，依賴感，貪婪，貪欲。粉劑空氣油劑或者湯劑營養(yǎng)那絲雅：使用酥油，油劑和鹽。營養(yǎng)那絲雅用于瓦塔失調比如偏頭痛，嗓音干燥，鼻子干燥，緊張，焦慮，恐懼，懶惰，空虛，消極，下垂，滑囊炎，頸部僵硬，頸椎強硬，干鼻竇，嗅覺喪失鎮(zhèn)靜那絲雅：使用蘆薈汁，溫牛奶，蘆筍根汁，雷公根汁。鎮(zhèn)靜那絲雅只用于皮塔失調比如脫發(fā)，關節(jié)炎，耳部環(huán)狀脫皮。油劑那絲雅：湯劑和油劑一起被用于瓦塔，皮塔或者卡法的失調。鼻部按摩：將干凈的小指蘸入合適的油中然后盡可能深的插入每個鼻孔。鼻道可以通過這種溫和的按摩得到潤滑。鼻部按摩有助于使深層組織放松，可以在每天或者個人感到壓力的任何時間進行練習。相對禁忌癥：懷孕，月經，性交后，洗澡，進食或者飲酒。在那絲雅中使用的物質：菖蒲根，雷公根，洋蔥，大蒜，黑胡椒，辣椒，姜，酥油湯劑。食指不應該用力插入。按摩應該緩慢深入，食指首先以順時針方向運動然后再以逆時針方向運動。通過這種方法，阻塞在呼吸道的情感得以釋放。我們可以每天早上和晚上做這種治療。以這種方式，呼吸模式將由于情感得到釋放而改變，眼光也會有所改善。放血法（拉克他 莫克莎）毒素在胃腸道被吸收入血流中然后循環(huán)至全身。它們可以顯露在皮膚下或者關節(jié)腔隙，產生疾病。在這樣情況下，毒素的排出和血液的凈化就是必須的。對于反復的皮膚疾患比如蕁麻疹，皮疹，濕疹，粉刺，疥瘡，白斑病，慢性瘙癢和麻疹，放血法是可行的。它對于肝脾腫大和痛風的人也是有效的。皮塔在血液的廢棄物中顯露，因此在許多皮塔失調的人，比如皮疹和粉刺，毒素在血液系統(tǒng)循環(huán)。因此對于許多皮塔疾病，從靜脈抽出一小部分血液可以減輕血中毒素產生的壓力。*放血法也刺激血流中的抗毒物質從而幫助發(fā)展血液系統(tǒng)的免疫機制。因此，毒素被中和使得許多血液和骨的失調得到根治。同樣的，放血法是貧血，水腫和衰弱的禁忌癥。這種治療不適合小孩和老人。一些物質比如過量的糖，鹽，酸奶和酸味食物對于血液是有毒的。在某些血液失調中為了保持血液的純凈，應該避免這些物質。牛蒡根茶是最好的血液凈化物。對于血液攜帶疾病比如過敏癥，皮疹或者粉刺，病人應該喝一杯牛奶通便劑而在下一個晚上開始進行牛蒡根茶的治療。茶是由一茶匙牛蒡和一杯熱水制作出來的。如果每天晚上服用，草藥的作用就會開始凈化血液。其他凈化血液的草藥是藏紅花，檀香木粉，姜黃和菖蒲根粉。石榴汁，橘子汁和蘆筍根也有助于血液疾病的康復。這些可以再放血治療后運用。緩和法在排出大多數嚴重的毒素治療后就要暈運用緩和法了（夏馬納）。緩和法通過禁食來點燃生物火和刺激消化以中和毒素。毒素也會被熱，刺激性的草藥比如姜和黑胡椒的體內使用而中和。長時間的饑餓和口渴，鍛煉，日光浴和坐于新鮮空氣中是中和毒素的其他方法。第八章飲食阿育吠陀教導我們每個個體都有能力來治療自己。因此，這部生命科學給每個人都提供了康復的自由，只要我們能理解機體和它的需求。根據阿育吠陀醫(yī)學，合理的膳食以及穩(wěn)定，健康的生活方式是個體能夠保持健康所必須的。同樣重要的還有傳統(tǒng)鍛煉的愛好比如瑜伽和呼吸練習以及精神鍛煉的領悟，它能創(chuàng)造和諧和快樂。飲食應該選擇適合個人體質的。如果一個人能夠理解體質和它與不同品質食物之間的關系，就有可能選擇一種合適的飲食。每個人都應該重視食物的味（甜酸咸辣苦澀）也要考慮到它是重還是輕，熱或者冷，油膩的或者干燥，液體還是固體。在選擇飲食時季節(jié)因素也要被考慮在內。附屬表格提供了一張對于各種體質有幫助的或者有益的食物圖表。表格上臨近在每個食物類別的向上箭頭指出這些物質會加重對應的因素。向下箭頭指出減少體質的食物這樣的食物對于特定體質的個體有好處。比如，干果，蘋果，甜瓜，土豆西紅柿 茄子 冰激凌 牛肉豌豆和蔬菜沙拉加重瓦塔。因此他們不宜被一個瓦塔體質的人過量攝取。相反，甜水果，鱷梨，椰子，糙米，紫色包心菜，香蕉，葡萄，櫻桃和橘子對于瓦塔體質的人群是有益的。皮塔體質的增加會因為辣食，花生醬，酸果，香蕉，木瓜，西紅柿和大蒜。抑制皮塔的食物有芒果，橘子，梨，李子，嫩芽，蔬菜沙拉，葵花籽，蘆筍和蘑菇。香蕉，甜瓜，椰子，棗子，木瓜，菠蘿和乳制品增加卡法。然而，干果，石榴，蔓越橘，印度香米，芽菜和雞肉有利于卡法體質的人群。夏天期間當溫度高的時候人們大量出汗。皮塔在一年的那個時間起支配作用。不宜吃熱辣的時候因為他們會加重皮塔。秋天期間當風高而干的時候大氣中存在著更多的瓦塔。在這個時候個人應該避免干果，高蛋白的食物和其他增加瓦塔的食物。冬天是卡法的季節(jié)；它帶來冷和雪。在這個時期個人應該避免冷飲，冰激凌，奶酪和酸奶。這些食物會增加卡法。在考量飲食的時候，食物的質量和新鮮度是非常重要的因素。也有某些一起食用不相宜的食物比如魚和牛奶，肉和牛奶，酸奶和牛肉還有酸果和牛奶。此外，大多數瓜類應該單獨食用，它們會發(fā)生阻塞也會阻止腸道的吸收。這些作用會導致三要素的不平衡。當這些不相宜的食物一起攝入毒物就產生了。食物攝入應該受生物火狀態(tài)好壞（體內消化之火）的控制。餓了再吃渴了再喝。不要在你感覺到渴的時候吃東西也不要在餓了的時候喝東西。如果你感到饑餓那就意味著你的消化之火被點燃了。如果你在這個時候喝水，液體會溶解掉消化酶而生物火將減少。滋養(yǎng)身體，思維和知覺的是食物。你如何進食是非常重要的。當你吃東西的時候應該正坐并且避免分心比如電視，談話或者看書。集中你的精神并且感受食物的味道。用愛和慈悲來咀嚼，你將清晰地體驗味覺。味覺并非來自于食物它來自于食者的感知。如果你的生物火受到損害，表格5 基本體質類型的食物指導方針注：此表提供的指導方針是一般的。個體需求需要特殊調整例如食物過敏，生物火的力量，一年中的季節(jié)以及要素優(yōu)勢或者加劇的程度↑加重的要素 瓦塔 皮塔 卡法↓平衡的要素 否↑ 是↓ 否↑ 是↓ 否↑ 是↓水果 干果 甜果 酸果 甜果 甜和酸 蘋果蘋果 杏 杏 蘋果 水果 杏酸莓 鱷梨 漿果 鱷梨 鱷梨 漿果梨 香蕉 香蕉 椰子 香蕉 櫻桃柿子 漿果 櫻桃 無花果 椰子 酸莓石榴 櫻桃 酸莓 葡萄（深） 無花果（新鮮）無花果（干）西瓜 椰子 葡萄柚 芒果 葡萄柚 芒果無花果（新鮮） 葡萄（綠）甜瓜 葡萄 桃葡萄柚 檸檬 橙（甜） 檸檬 梨葡萄 橙（酸） 梨 甜瓜 柿子檸檬 木瓜 菠蘿（甜） 橙 石榴芒果 桃 李子（甜） 木瓜 西梅甜瓜（甜） 菠蘿（酸）石榴 菠蘿 葡萄干橙 柿子 西梅 李子木瓜 李子（酸）葡萄干桃菠蘿李子 蔬菜 生菜 烹飪過的 辛辣的 甜和苦的 甜和多汁的 辛辣和苦的西蘭花 蔬菜 蔬菜 蔬菜 蔬菜 蔬菜球樣甘藍 蘆筍 甜菜 蘆筍 黃瓜 蘆筍卷心菜 甜菜 胡蘿卜 西蘭花 馬鈴薯（甜） 甜菜花菜 胡蘿卜 茄子 花椰菜 番茄 西蘭花芹菜 黃瓜 大蒜 卷心菜 美洲南瓜 球樣甘藍茄子 大蒜 洋蔥 黃瓜 卷心菜多葉蔬菜* 青豆 辣椒（辣） 花椰菜 胡蘿卜萵苣* 秋葵（熟）蘿卜 芹菜 花椰菜蘑菇 洋蔥（熟）菠菜 青豆 芹菜洋蔥（生） 土豆（甜）番茄 多葉蔬菜 茄子歐芹* 蘿卜 萵苣 大蒜豌豆 美洲南瓜 蘑菇 多葉蔬菜辣椒 秋葵 萵苣土豆（白） 豌豆 蘑菇菠菜* 歐芹 秋葵芽菜* 辣椒（綠） 洋蔥番茄 土豆 歐芹*這些蔬菜用油適度烹飪就可以了 芽菜 豌豆美洲南瓜 辣椒土豆（白）蘿卜菠菜芽菜谷類 大麥 燕麥（熟） 蕎麥 大麥 燕麥（熟） 大麥蕎麥 大米 玉米 燕麥（熟） 大米（棕） 玉米玉米 小麥 小米 大米（印度）大米（白） 小米小米 燕麥（干） 大米（白） 小麥 燕麥（干）燕麥（干） 大米（棕） 小麥 大米（?。?div style="height:15px;">