看電視（資料圖）
6.久坐在電視機(jī)前
許多人喜歡長時(shí)間坐在電視機(jī)旁消磨時(shí)光，這是不健康的生活方式，尤其是邊吃零食邊看電視。發(fā)表于《美國 心臟協(xié)會(huì)雜志——循環(huán)》上的一項(xiàng)研究顯示，每看一個(gè)小時(shí)的電視就會(huì)使因各種原因?qū)е滤劳龅娘L(fēng)險(xiǎn)增加11%，因癌癥死亡的風(fēng)險(xiǎn)增加9%，因心血管相關(guān)疾病死亡的風(fēng)險(xiǎn)增加18%。與每天看電視的時(shí)間少于兩個(gè)小時(shí)的人相比，每天看電視的時(shí)間超過四個(gè)小時(shí)的人因各種原因?qū)е滤劳龅娘L(fēng)險(xiǎn)增加了46%，因心血管相關(guān)疾病死亡的風(fēng)險(xiǎn)增加80%。
