汗多自汗 食療湯方 敷臍療法
白天稍一活動(dòng)就出汗過(guò)多稱自汗；夜間睡眠時(shí)汗出較多，醒來(lái)即止稱盜汗。中醫(yī)認(rèn)為，出汗多是由于人體陰陽(yáng)偏盛、偏衰，腠理不固，使汗液外泄所致。自汗多屬陽(yáng)氣虛弱，衛(wèi)氣失職；盜汗多為陰虛內(nèi)熱所致。以下為常用的內(nèi)服外治方。
一、內(nèi)服食療湯方
1.烏梅糯麥方 烏梅6枚，糯稻根30克，浮小麥30克。 水煎20分鐘，喝湯，早晚分兩次服，每日1劑。本方具有斂液，止汗之功效。
2.當(dāng)歸六黃湯 當(dāng)歸9克，黃芪20克，黃芩9克，黃柏9克，黃連5克，生地9克，熟地9克。水煎20分鐘，早、晚分兩次服，每日1劑。具有養(yǎng)血清熱，斂陰，止汗功效。
3.蛤肉黃芪湯 蛤蜊250克，黃芪15克，防風(fēng)10克。蛤蜊洗凈后，在沸水中煮七成熟，然后取肉待用。另將黃芪、防風(fēng)一起煎濃湯，去渣取汁，將藥汁與蛤蜊肉一起煮熟。吃蛤蜊肉，喝濃湯，每日1~2次。具有補(bǔ)氣斂汗之功效。本方適用于自汗或盜汗。
4.太子參當(dāng)歸豬心湯 豬心1具，當(dāng)歸10克，太子參30克。太子參與當(dāng)歸煎濃湯去渣取汁，將豬心切成三片與前藥汁共煎煮熟。吃豬心喝湯，每日1~2次。具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，寧心止汗之功效。
5.龍牡萸術(shù)湯 生龍骨30克，生牡蠣30克，山茱萸15克，炒白術(shù)15克。將龍骨、牡蠣先煎20分鐘，再將山茱萸和白術(shù)放入一起煎煮20分鐘即可。喝湯，每日兩次。具有健脾，斂陰，寧心止汗之功效。
6、桑葉30克，以米湯1000毫升，武火煮15分鐘，分3次服，5天為1個(gè)療程。
功效：溫中健脾，益氣生津，固表止汗，治自汗癥，汗出浸衣，舌淡，脈細(xì)無(wú)力等。
二、敷臍療法
1、對(duì)于用湯方和食療法止汗無(wú)效者，可以試試敷臍療法。取五倍子25克，五味子25克。將上藥共研細(xì)末，取出少量與白醋或米醋調(diào)成糊狀備用。用75%酒精清潔臍部后，晚上臨睡時(shí)將藥糊放入臍眼，外用紗布膠布固定，第二天去除。每日換藥1次，10天為一療程。本方具有斂液，寧心止汗之功效。適應(yīng)各種自汗、盜汗癥。
2、用傷濕止痛膏貼肚臍以緩解盜汗癥狀。傷濕止痛膏原為治療風(fēng)濕及跌打損傷所制，因其具有較濃的芳香氣味，通過(guò)貼臍刺激后，經(jīng)絡(luò)疏通，氣血流暢，臟腑安和，陰平陽(yáng)秘，從而調(diào)節(jié)神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)的功能，改善各組織器官的活動(dòng)，促使機(jī)體逐漸恢復(fù)正常，同時(shí)改善盜汗癥狀。方法是，先用溫水適量將肚臍正中的神闕穴及周圍洗凈、拭干，取新拆封的傷濕止痛膏，根據(jù)人體大小(成人或小兒)，將一面或 1／2面的傷濕止痛膏貼在肚臍即可。每天貼 12個(gè)小時(shí)，每次貼3天，3次為一療程。
女性更年期盜汗怎么辦
中醫(yī)認(rèn)為，婦女更年期盜汗是因?yàn)檫M(jìn)入更年期之后會(huì)逐漸肝腎精血虧虛，臟腑功能衰退，進(jìn)而出現(xiàn)盜汗癥狀。那么，中醫(yī)怎樣運(yùn)用中藥調(diào)理更年期盜汗呢?
1、中醫(yī)認(rèn)為，熟地黃能養(yǎng)陰、益精填髓；生地黃能清熱、養(yǎng)陰生津；麥冬可養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺清心；五味子能收斂止汗、補(bǔ)腎寧心、益氣生津。四藥配合能達(dá)到補(bǔ)益心腎、養(yǎng)陰、清熱、斂汗的作用。將熟地黃20克、生地黃15克、麥冬12克、五味子6克煎水喝，每天一次，可有效緩解更年期盜汗癥狀。
另外，如果盜汗、失眠明顯者，還可加酸棗仁同用；伴腰膝酸軟者可加山茱萸同用。如果更年期婦女服藥后出現(xiàn)腹脹、腹瀉，可暫時(shí)停藥幾天，其腹瀉、腹脹的癥狀可自行緩解。
2、取桑葉100克，用清水洗凈后人鍋加1碗清水煎煮至剩余半碗的藥液時(shí)，調(diào)人適量的紅糖即成，可每天服1劑，分2—3次服完。
桑葉具有祛風(fēng)清熱、清肝明且的功效，在臨床上常用于治療外感風(fēng)熱、目赤、頭痛等病癥。同時(shí)，桑葉也是一味止汗的良藥。桑葉味甘、性寒，具有養(yǎng)血、滋陰、瀉熱的功效；切中盜汗“陰虛火旺”的病機(jī)，因此可有效地治療更年期盜汗。
總之，更年期盜汗對(duì)于更年期婦女的身心健康有一定影響，要適時(shí)采取科學(xué)合理的方式進(jìn)行治療。
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下面介紹一些治盜汗的單方驗(yàn)方：
?。?）泥鰍魚(yú)100克（可加鹽）煎湯，喝湯吃肉，每天1次。
?。?）五味子粉5克加水或醋，做成餅狀敷臍，用紗布固定，每天1次。
（3）桑葉6克烘干，研末空腹溫水調(diào)服，每天1—2次。
（4）金櫻子根60克、瘦豬肉適量同煮熟，吃肉喝湯，每晚飯前1小時(shí)服1次。
?。?）仙鶴草30克，紅棗10枚同煎服，每日1劑。
?。?）黃芪15克，浮小麥30克，紅棗5枚，煎服，每日1劑。
（7）桑葉10克，浮小麥15克：紅棗15枚，烏梅10枚，煎服，每日1劑。
?。?）生地12克，龍骨15克，地骨皮9克，浮小麥24克，煎服，每日1劑。
（9）汗出不止用黃連、牡蠣、貝母、粳米研細(xì)粉，外用撲敷。
一方治療手汗。黃芪一兩、葛根一兩、荊芥三錢水煎湯一盆，熱熏而溫洗，三次即無(wú)汗.
一方五味子研末用醋調(diào)敷肚臍，連用3天。方便，也不需要辨證。無(wú)副作用
