在人生旅途中，中年是人生創(chuàng)造的高峰年代。常言道：“人到中年百事忙”，中年人是社會及家庭的棟梁，是工作崗位上的中堅骨干。然而，中年也是“病機四伏”的年代。人到中年以后，各種生理機能開始減退，大體上每增長一歲，減退1%。中年人的身體從充滿活力的青年階段，開始轉(zhuǎn)向衰退的老年階段，體質(zhì)狀態(tài)，身體機能逐漸衰退，細胞再生能力、免疫功能和內(nèi)分泌功能逐漸下降，心、肺、腎等內(nèi)臟器官功能也不知不覺地減弱。不少人開始眼睛老花、頭發(fā)灰白。特別是中年知識分子，長時間超負荷、全身心地投入工作，以致有些人心力憔悴，英年早逝，令人十分惋惜。因此，推遲中年衰老的過程，是每個中年人的美好愿望，在眾多的推遲衰老的手段和措施中，積極參加適宜的體育鍛煉，合理安排飲食是最有效的方法。
中年人，工作上肩挑重任，生活上有負提，時間上有緊迫感由于精神上常處于緊張狀態(tài)，因此選擇一些放松性的、有緩解精神及肌肉緊張作用的鍛煉項目是合適的，比如太極拳、健身跑、氣功、健身操等。
以下中成藥，在中醫(yī)的指導下辨證服用，對防治中年早衰具有顯著的療效。因同名藥品較多，特注明配方來源。
1）人參滋補膏(上海方）
[本品功效] 增益五臟，調(diào)補氣血。
[配方來源] 上海市藥品標準（1981年）
2）人參百歲酒
[本品功效] 補養(yǎng)氣血，烏須黑發(fā)，寧神生津。
[配方來源] 浙江省藥品標準（1982年）
3）華佗延壽酒
[本品功效] 養(yǎng)肝腎，強筋骨，益脾肺，補虛損。
[配方來源] 湖南省藥品標準（1983年）
4）天麻蜂王漿
[本品功效] 滋陰潛陽，健腦益智，烏發(fā)明目。
[配方來源] 吉林省藥品標準（1985年）
5）益齡精
[本品功效] 補肝腎，益精髓。
[配方來源] 吉林省藥品標準（1983年）
6）益壽降脂片
[本品功效] 補肝益腎，明目降脂，養(yǎng)血烏發(fā)。
[配方來源] 遼寧省藥品標準（1985年）
7）壯陽春
[本品功效] 補腎壯陽，滋補精血。
[配方來源] 吉林省藥品標準（1983年）
8）生龍活虎丹（酒）
[本品功效] 大補氣血，壯陽抑火，補腎固精。
[配方來源] 湖南省藥品標準（1985年）
9）延齡長春膠囊
[本品功效] 溫補腎陽。
[配方來源] 吉林省藥品標準（1985年）
10）炮天紅酒
[本品功效] 益腎壯陽，填補精髓。
[配方來源] 上海市藥品標準（1981年）
11）特制五鞭酒（內(nèi)銷：參茸多鞭酒）
[本品功效] 益氣補血，滋陰壯陽。
[配方來源] 遼寧省藥品標準（1982年）
12）抗衰靈膏
[本品功效] 養(yǎng)氣養(yǎng)血，滋陰固精。
[配方來源] 北京市藥品標準（1978年）
13）固本延齡丹
[本品功效] 補氣血陰陽，延年益壽。
[配方來源] 山西省藥品標準（1985年）
14）清宮長春膠囊
[本品功效] 補氣養(yǎng)血，滋陰填精，益智安神。
[配方來源] 河北藥品標準（1985年）
15）蛤蚧大補丸
[本品功效] 補氣血，壯元，益肝腎，強筋骨。
[配方來源] 廣西藥品標準（1982年）
