●腳心發(fā)涼是氣血循環(huán)不暢造成的，堅持按摩俞府穴對于治療腳心發(fā)涼很有效。
腎經(jīng)是從腳走到頭的，從穴位上講，是起于涌泉穴，止于俞府穴。俞府穴位于上胸部，人體正面中線左右三指寬，鎖骨正下方。俞，輸也。府，體內臟腑也。俞府就是指腎經(jīng)氣血由此回歸體內。
生活中，有些人總是餓了也不想吃飯，或是總感覺倒不上氣來，覺得老打嗝兒，就是老有逆氣上來。這些都是腎不納氣造成的，需要及時把氣血調上來。經(jīng)常按揉此穴，就可以調動腎經(jīng)的氣血到上邊來。
一些中年女性還常有這樣的癥狀：就是嗓子里像有一個東西，像有痰，但吐又吐不出來，咽又咽不下去，照X片又什么都沒有，就是感覺有個梅子的核卡在嗓子里，就是梅核氣。通過按俞府穴可以得到緩解，同時按摩太溪、復溜穴把整個氣血都運轉起來，效果更明顯。
還有一些女性朋友常會感覺腳心發(fā)涼，我就曾經(jīng)遇到過一位，剛剛20歲，卻兩腳心發(fā)涼多年。我想，腳心發(fā)涼必是氣血循環(huán)不暢造成的，于是我就讓她用力點按俞府穴，幾分鐘過后，患者馬上覺得腳心發(fā)熱，不涼了。到第二天腳心仍很熱。我讓她堅持一段時間，從后來反饋的信息來看，她腳心已經(jīng)不再發(fā)涼了，說明已經(jīng)痊愈了。可見，俞府穴對于治療腳心發(fā)涼是很有效的。
此外，如果我們碰到有人氣喘突然發(fā)作的時候，也可以指壓胸骨旁的“俞府”及“中”，可以起到一定的治療效果。
