【大道至簡(jiǎn)】
汗淚涎涕唾
一、汗hàn
汗字的結(jié)構(gòu)為，左邊為“水”，右邊一個(gè)“干（gàn）”。這里的“干”發(fā)四聲，解釋成：事物的主體或重要部分：樹(shù)～。軀～?！€。我們可以理解為身體軀干中產(chǎn)生的液體。
官方解釋為：汗是由人或高等動(dòng)物皮膚內(nèi)腺體分泌的一種含鹽的液體。《黃帝內(nèi)經(jīng).素問(wèn)·評(píng)熱病論》：“汗者，精氣也”。說(shuō)明汗，其實(shí)是人體的精氣所在。中醫(yī)也有在內(nèi)為血，在外為汗之說(shuō)。由于中醫(yī)認(rèn)為心主血脈，因此，也印證了，汗為心之液。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，心為君主之官，神明出焉。換言之，在人體五臟當(dāng)中，心為皇帝、君主，控制著人的思想和行為準(zhǔn)則。在西方，總認(rèn)為心臟沒(méi)有思想，只有大腦在思考。后來(lái)，人們通過(guò)心臟移植術(shù)才逐漸發(fā)現(xiàn)，接受心臟移植的一方，思想行為或多或少地與供體相似，這時(shí)西方醫(yī)學(xué)才不得不認(rèn)為，心臟也是有思維的。而早在幾千年前，我們的先輩就已經(jīng)認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)了，這不能不說(shuō)中醫(yī)的高明和偉大。
那人在什么時(shí)候會(huì)出汗呢？正常情況下：①運(yùn)動(dòng)時(shí)；②情緒激動(dòng)時(shí)；③環(huán)境溫度高時(shí)；非正常情況下：④被驚嚇；⑤夜間盜汗。既然汗為心之液，就說(shuō)明，汗與心臟的活動(dòng)密不可分。正常情況我們自不必多說(shuō)，下面來(lái)看看非正常的兩種情況。
第一，當(dāng)人被驚嚇時(shí)出的汗，通常是冷汗。因緊張、驚懼或疾病等導(dǎo)致汗出而自覺(jué)有冷感，通常形容這種情況為“嚇了一身冷汗”。這種冷汗，多指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長(zhǎng)、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽(yáng)虛、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起。很多白領(lǐng)都有手心愛(ài)出冷汗的癥狀，這多半是身體陽(yáng)虛所致。換言之，人體的陽(yáng)氣不足。“所謂寒者，非曰外寒，正以陽(yáng)虛內(nèi)虛，則寒生于中而陰中無(wú)陽(yáng)，陰中無(wú)陽(yáng)則陰無(wú)所主而汗隨氣泄。”故大驚大恐大懼，令人汗出，是皆陽(yáng)氣頓消，真元失守之兆。又病后產(chǎn)后，或大吐大瀉失血之后，亦必多汗出，以陽(yáng)隨氣去之故。
第二，夜間盜汗。盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。“盜”有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng)，來(lái)形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨⒒騽傄婚]眼而將入睡之時(shí)，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來(lái)。盜汗有生理性和病理性之分。下面我們主要分析一下小兒盜汗和成年人盜汗。
小兒盜汗。如無(wú)器質(zhì)性的疾病，多是由于晚間吃的過(guò)飽和室內(nèi)溫度過(guò)高，被褥過(guò)厚所致。很多年輕的家長(zhǎng)生怕孩子會(huì)餓著，所以，到晚上拼命給孩子喝奶。孩子本為純陽(yáng)之體，相對(duì)而言，怕熱不怕冷。高熱量的食物進(jìn)入體內(nèi)后，必然會(huì)導(dǎo)致孩子內(nèi)熱而出汗，一出汗就踹被，結(jié)果室內(nèi)的寒氣就順著孩子張開(kāi)的汗毛孔進(jìn)入體內(nèi)，從而導(dǎo)致小兒經(jīng)常的感冒。這個(gè)問(wèn)題，本站已經(jīng)說(shuō)過(guò)很多次了。
成人盜汗。很多白領(lǐng)處于亞健康的狀態(tài)，晚上也經(jīng)常容易盜汗。這種情況多由于心火過(guò)旺，精神壓力大所致。汗為心之液，到了晚上，本應(yīng)腎水上來(lái)，把心火降下去。但現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力過(guò)大，很多人到了晚上心里還想事，如果腎水足還好，一下就把心火滅了。但恰恰是很多人心火旺，腎水又偏偏不足，因此很容易形成盜汗。這就是心腎不交。盜汗的人，多半還容易失眠。
汗在外為汗，在內(nèi)為血。過(guò)多地盜汗，必然造成陰虛。因此，多吃一些滋陰的食物，可以緩解盜汗問(wèn)題。當(dāng)然，如果找不出問(wèn)題所在，你可以考慮脊椎的問(wèn)題，它也容易引起盜汗，此時(shí)應(yīng)該看醫(yī)生了。
二、淚lèi
淚字左邊是一個(gè)“水”，右邊是“目”。從結(jié)構(gòu)上很好理解。如果汗是軀干流出的液體，那淚就是由眼睛流出的液體。
中醫(yī)認(rèn)為，肝開(kāi)竅于目，目受血而視。因此，既然淚為肝之液，那一定和肝血有關(guān)。從生理結(jié)構(gòu)來(lái)看，在眼球外上方有淚腺，分泌出來(lái)的液體就是淚。淚水是以血為原料，由淚腺加工而成。淚水從淚腺中排出后，進(jìn)入位于結(jié)膜內(nèi)的淚囊。然后再排入淚管。
淚水中99%為水，尚含有鹽0.6%，能溶解細(xì)菌的溶菌酶，少量蛋白，免疫球蛋白A等。在正常情況下，淚水的分泌物量一般為足夠濕潤(rùn)結(jié)膜與角膜表面，防止干燥為宜。如淚腺產(chǎn)生的淚水過(guò)多，超過(guò)淚道正常排出量，跑出眼眶，流到面頰，就叫流淚。淚水除濕潤(rùn)角膜和結(jié)膜防止干燥外，尚有消毒和殺菌作用。
由于淚腺和人的鼻腔和口腔相連，因此，當(dāng)我們哭泣時(shí)，有時(shí)淚水會(huì)流進(jìn)嘴里。
大家一定嘗過(guò)血的味道，一是腥，二就是咸。不管淚水還是汗血，都從另一方面證明了，他們其實(shí)都是身體血液的一部分。那人體在什么情況下會(huì)流淚呢，一般而言是兩種情況，一是反射性流淚，比如受到外界的刺激，像切洋蔥，遇到大風(fēng)等，還一種是因情感流淚。今天我們主要討論后者。情感流淚又分為兩大類：一是悲傷，二是激動(dòng)。但兩者的意義是不同的。研究表明，人的喜淚量大，味道很淡；而悲淚、怒淚則水分不多，味道很咸，原因在于受刺激的是交感神經(jīng)還是副交感神經(jīng)。因此，悲傷時(shí)，流出淚水，有利于健康。
我們都知道這樣一句話：男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處。既然淚為肝之液。肝在人體當(dāng)中，是最大的解毒器官，因此，當(dāng)人處于極度悲傷時(shí)流出的眼淚，實(shí)際是是人體的一種自保性解毒。據(jù)俄羅斯家庭心理醫(yī)生納杰日達(dá)·舒爾曼說(shuō)，眼淚證實(shí)是緩解精神負(fù)擔(dān)最有效的“良方”。很可能就是這個(gè)道理，女人比男人少得因神經(jīng)緊張而誘發(fā)的梗死和中風(fēng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，男性流淚的頻率是女性的1/5，因而男性患潰瘍等病較女性多，也有研究發(fā)現(xiàn)，女性眼淚中催乳激素高于男性，這種激素差異很可能是女性特愛(ài)流眼淚的原因之一。事實(shí)上，受了委屈或被悲痛折磨時(shí)揮淚痛哭，能把心中的痛苦發(fā)泄出來(lái)，對(duì)改善情緒非常有益，該流淚不流淚，是引起潰瘍病、高血壓、精神障礙的重要原因。很多人都發(fā)現(xiàn)一個(gè)事實(shí)，就是女人比男人長(zhǎng)壽，當(dāng)然原因很多，其中女人的例假和愛(ài)流淚，都是人體的一種解毒表現(xiàn)。隨時(shí)的解毒，使毒素不容易在體內(nèi)蓄積，不會(huì)導(dǎo)致人生大病。
三、涎xián
涎和唾都在口腔中，形成口腔之中的液體，但二者是有差別的。涎為液體中較為清亮的部分，而唾則是較為粘稠的部分。 下面我們來(lái)分析一下涎。有句成語(yǔ)，叫“垂涎欲滴”。什么意思呢?<現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典>是這樣解釋的：因非常想吃而口涎下垂的樣子。形容非常貪婪。這里說(shuō)的涎，就是因?yàn)橄氤远a(chǎn)生的分泌物?，F(xiàn)在我們很多人見(jiàn)到飯菜的時(shí)候，都沒(méi)有這種流哈拉子的感覺(jué)了。
我們現(xiàn)在很多人去外面飯館吃飯，是不是都愛(ài)要個(gè)飲料什么的？覺(jué)得如果沒(méi)有飲料，這飯吃著沒(méi)味，總覺(jué)得口很干，這說(shuō)明我們?nèi)艘呀?jīng)在吃飯的時(shí)候產(chǎn)生不了饑餓感了，吃飯不香，分泌不出涎來(lái)，所以才會(huì)用飲料替代。但是，飲料大部分含有高糖，喝了以后會(huì)讓人有易飽感，進(jìn)而又影響人們正常飲食。但這種飽的感覺(jué)又不是真飽，胃里又是空的，又想讓人多吃，這種吃法就會(huì)讓人不斷長(zhǎng)胖。
四、涕tì
涕字的結(jié)構(gòu)為左邊為“水”，右邊為“弟”。“弟”在這里又有什么意思呢？官方解釋為：象形。甲骨文字形,象有繩索圍繞于“弋”,象豎立有杈的短木樁。繩索捆束木樁,就出現(xiàn)了一圈一圈的“次第”。我們都知道，鼻涕出來(lái)都是一股一股的，不像眼淚、汗一樣容易止住。是不是這種情況就像“次弟”呢？
中醫(yī)認(rèn)為，涕為肺之液。換言之，也就是肺功能的外在表現(xiàn)。人在什么時(shí)候會(huì)流涕呢？大體有這么幾種情況：1、感冒受寒；2、悲傷；3、外界刺激。下面我們就來(lái)解釋一下。
1、感冒。人在受寒之后，風(fēng)寒進(jìn)入體內(nèi)，這時(shí)人體會(huì)感覺(jué)渾身酸痛，當(dāng)我們用發(fā)汗藥之后，寒氣被驅(qū)散，這時(shí)，人就會(huì)進(jìn)入感冒的后期，開(kāi)始流清涕。此時(shí)你摸一下清涕，你會(huì)感覺(jué)是冰涼的，其實(shí)，這就是呼吸道排出的寒邪，說(shuō)明感冒將要好了。通常情況下，當(dāng)清涕流盡時(shí)，感冒就自然而愈了。
還有一種情況是流濃涕。這種情況多是由于熱癥引起的。同時(shí)，也會(huì)是呼吸道粘膜破損后化膿所致。這種就要仔細(xì)分析情況了。一般而言，可喝胡蘿卜＋蘋果汁，清熱和修復(fù)破損的粘膜。
2、悲傷。此種情況和流淚相似。中醫(yī)通常認(rèn)為，思傷脾，憂傷肺。因此，人在悲傷之時(shí)，往往是眼淚和鼻涕一起流，這也是一種排毒的過(guò)程。
3、外界刺激。比如當(dāng)我們吃辣椒、大蒜、芥末時(shí)，都會(huì)不由自主流涕。這些食物在中醫(yī)里都?xì)w為“辛”。辛入肺，過(guò)辛傷肺。如果我們偶感風(fēng)寒，借助這些食物，會(huì)幫助我們將體的的風(fēng)寒排出體外，流涕也就很正常了。但是，如果過(guò)度吃這些東西就會(huì)傷肺，還會(huì)引發(fā)痔瘡。肺與大腸相表里，這就是過(guò)度刺激所致。另外，還有一種情況，有些人大便時(shí)，也會(huì)流涕，這個(gè)道理與前一句話相似。
五、唾tuò
唾字的結(jié)構(gòu)，左邊一個(gè)“口”，右邊一個(gè)“垂”。“垂”字的官方解釋為：“東西一頭掛下：～楊柳?！灐！??！€?！郑ǎ幔硎救菀?；ｂ．表示恭敬）?！珳I?！兀^發(fā)下垂，指兒童）?！^喪氣。”那么在口腔里，什么東西是一頭掛下的呢？只有水這種東西。俗話說(shuō)，人往高處走，水往低處流。因此，我們就很好理解唾液了。
中醫(yī)認(rèn)為，唾為腎之液。換言之，也就是腎功能的外在表現(xiàn)。前面我們?cè)谡勏褧r(shí)已經(jīng)提到了，涎相對(duì)于唾來(lái)說(shuō)，更為清亮，并且想到吃酸杏，分泌出來(lái)的就是涎。而唾是怎么分泌出來(lái)的呢？你只要用力攪伴你的舌頭，不一會(huì)兒就會(huì)分泌出液體來(lái)，這個(gè)液體就是唾液。它是由經(jīng)外奇穴的金津、玉液兩個(gè)穴位產(chǎn)生出來(lái)的，也有人認(rèn)為是由膀胱經(jīng)上行到頭部產(chǎn)出，在中醫(yī)里，把“唾”歸于腎。
說(shuō)到唾液，我們不能不提古代養(yǎng)生家經(jīng)常用的的功法，叫赤龍攪海。“赤龍”即舌頭，“華池”“海”即口腔。“赤龍攪海”就是在不飲食情況下，經(jīng)常用舌頭在口腔內(nèi)攪動(dòng)，使體內(nèi)的水分上升至口腔，通過(guò)唾液腺變唾液再徐徐咽下，從而達(dá)到健身祛病、延年益壽的目的。
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