秋季祛燥正當時(下1)[緩解秋季干咳-拔罐用拔罐緩解秋季干咳的案例]《健康之路》
本期節(jié)目主要介紹：
本期節(jié)目專家解讀秋季祛燥正當時，拔罐可以緩解秋燥干咳。刺激肺俞穴、腎俞穴可緩解秋季干咳。秋梨蒸著吃緩解干咳效果好。穴位貼敷可緩解秋季便秘。緩解便秘的穴位貼不宜加入醋。更多內(nèi)容，敬請收看。（《健康之路》 20150913 秋季祛燥正當時（下））
現(xiàn)場討論：秋天對你的身體有什么影響？
咳嗽是自我保護性的生理反射，同時也提醒我們身體出現(xiàn)了不良影響，中醫(yī)認為秋季燥邪易傷肺引起咳嗽。
一、緩解秋季干咳哪種方法最好？
A、放血 B、拔罐 C、艾灸
正確答案是：B，緩解秋季干咳拔罐最好。
艾灸容易傷陰，因此陰虛的患者禁忌艾灸。
放血對于緩解干咳方法太激進；
拔罐相對溫和，緩解秋季干咳效果最好。建議隔一天拔一次。
王軍主任講述：用拔罐緩解秋季干咳的案例
我有一位高中同學(xué)，好多年都沒有聯(lián)系過了，但是現(xiàn)在我們不是有了微信了嗎，建立微信群之后聯(lián)系上了，知道我是學(xué)中醫(yī)的，就問我咳嗽好幾年了，查血也沒有炎癥，肺里面做拍片子呢，也看不到明顯的影子，那么就是中藥、西藥也吃了，就是不太好，是這樣的情況，就問中醫(yī)咱們針灸，有沒有什么特別的方法？
因為隔的比較遠，我沒法給他去治療，我就給他推薦了咱們拔罐的方法，特別好，他放下電話就開始拔罐，拔上罐之后就給我打電話同，是什么樣的感覺呢？
他就感覺拔完罐以后，立刻感覺到肺里面、胸里面亮堂了，就這么感覺、就這么快。
然后我就建議他隔一天拔一次，堅持一段時間，然后呢這種癥狀就明顯好轉(zhuǎn)了（請接著往下看，是怎么拔罐緩解管季干咳的）。
秋季祛燥正當時(下2)[拔罐緩解秋季干咳:選擇-肺俞穴腎俞穴]CCTV10《健康之路》
專家觀點：
抽氣式拔罐器（俗稱氣罐）安全性高，適合家庭使用。
肺俞穴：位于第三胸椎棘突旁開1.5寸。
肺呢，水的上源。它是肺的背俞穴，肺的各種癥都可以用它來調(diào)理。包括咱們所說的肺陰不足，引起的干咳。
腎俞穴：位于第二腰椎棘突旁開1.5寸處。那么大扇骨這個地方、三寸，平對著肋弓的下端。另外腎俞穴有明顯的凹陷，表明了人到一定年齡之后，他會出現(xiàn)腎虛的情況。涌水不足了，再加上再加上這天氣比較干燥，所以他就比較容易出現(xiàn)干咳。
腎是水的下源，調(diào)節(jié)腎俞就是調(diào)節(jié)水的下源，就是要把它用腎水來滋養(yǎng)肺陰。
提示：操作時用大號罐子拔，這樣面積大的效果也好。
秋季祛燥正當時(下3)[拔罐緩解秋季干咳:梨蒸冰糖陳皮利濕湯]CCTV10《健康之路》
專家觀點：秋梨蒸冰糖吃緩解干咳效果好。
梨上三分之一給它切開，然后梨核去掉，中間就有一定的空隙，然后在里面加一些冰糖，加上冰糖。冰糖它本來是晶體的，那么用蒸的方法，它在加熱的過程中，與梨里面水份融合在一塊，那么它的酸甘化陰的作用，就會更顯著一些，所以對我們秋天里的干咳，用蒸的方法會更妙一些。
二、秋梨哪部分藥效好？
A、梨皮 B、梨核 C、梨把兒
正確答案是：A，梨皮哪部分藥效好。梨皮偏于補肺、潤肺，建議合著梨肉一塊吃。
專家推薦：緩解秋季的干咳飲品-陳皮利溫湯。
將陳皮和梨切片后制成陳皮梨湯，緩解秋季干咳效果也不錯。
梨：它偏于入肺。
陳皮：可以化痰。
對于痰黏的這種干咳，是非常有效的，
秋季祛燥正當時(下4)[用針灸緩解秋季皮膚干燥的案例]CCTV10《健康之路》
現(xiàn)場討論：秋季為何容易皮膚干燥？
專家觀點：中醫(yī)認為肺主皮毛，如果肺陰不足得不到充分滋潤，就會得不到皮膚干燥甚至脫屑。
王軍主任講述：用針灸緩解秋季皮膚干燥的案例
我在臨床上就遇這么一個患者，他是從內(nèi)蒙來的，可能那個地方就是干燥，然后到這兒來了以后呢，就是經(jīng)過朋友介紹，就到我這兒來了，就說要治療他的皮膚干燥，給他扎的過程當中，皮膚也暴露一部分，你就看他一脫衣服，就是皮屑嘩嘩地往下直掉，所以說干燥的還是比較厲害的。
那么我就給他針刺治療的兩周，然后他又回去，我就給他推薦一些，傳統(tǒng)的中醫(yī)的方法，讓他回去自己治療。
治療一個月，然后朋友就跟我說，效果還真好。
主持人：介紹什么方法呢？
這種方法我們中醫(yī)稱為，皮膚針法（請接著往下看，用皮膚針是怎樣治療皮膚干燥問題的？）。
秋季祛燥正當時(下5)[緩解皮膚干燥:皮膚針叩刺穴位-肺俞穴曲池穴]CCTV10《健康之路》
專家推薦：緩解皮膚干燥：皮膚針-叩刺穴位
專家觀點：刺穴位也可以緩解皮膚干燥。
皮膚針的類型：七星針、梅花針、羅漢針等。
七星針：是七根針的七個頭，叫七性針。
梅花針：有些是五根頭的，我們叫梅花針。
羅漢針：十八根針，我們又稱為羅漢針。
操作方法，我們用針尖，來扣打皮膚的一些穴位，來起到疏通經(jīng)絡(luò)，滋陰潤燥的這么一個作用，那么對于皮膚干燥，就有很好的療效。
三、皮膚針叩刺出現(xiàn)那種狀態(tài)最為合適？
A、皮膚發(fā)紅 B、微微出血 C、出現(xiàn)血珠
正確答案是：B，皮膚針叩刺出現(xiàn)微微出血狀態(tài)最為合適。
第一種情況：皮膚發(fā)紅但是沒有出血。這叫輕叩。
一般來說皮膚發(fā)紅這種情況呢，我們要求不讓出血，一般來說對于小兒，或者是氣血虛弱的這種情況，特別虛弱的病人呢，我們一般輕輕的叩。
第二種情況：微微出血這個程度，叫中度的叩。
一般情況下微微出血，適用于大多數(shù)的病人，我們要求出現(xiàn)這種情況，微微出血。
第三種情況：那么到出現(xiàn)血珠的情況叫重叩，
尤其適用于那種身強力壯的那種，是濕熱癥特別明顯的，比如說熱非常明顯的，那么我們可以用這種，一般情獎品下我們還是少用這種。
所以說用的最多的情況呢，還是第二種微微出血。
存不存在感染情況？皮膚針一般都是一次性的，且叩刺的時候身體的皮膚，都是事先要消毒的，因此可以保證不存在感染的情況。
皮膚針叩刺的功效：通過微微出血刺你的穴位，起到正常的一個疏通經(jīng)絡(luò)，然后調(diào)和陰陽，滋陰潤燥這么一種作用。
叩刺肺俞穴、曲池穴（清熱、活血）可以緩解秋季皮膚干燥。
【肺俞穴】它擅長調(diào)理肺臟，秋天嘛燥邪傷了肺了，肺主皮毛，所以說我們通過調(diào)理肺臟，起到滋陰潤燥這么一種作用。
【曲池穴】它屈肘90度這個位置，當曲肘90度的時候，在眩外上髁這個骨頭最高點，還有肘橫紋這兩個連線之間，中點這個位置叫曲池穴。
曲池穴特別擅長清熱、活血、祛風、潤燥。
操作方法：
首先消好毒，然后就用皮膚針就叩刺。
如何正確使用皮膚針？
持針的姿勢呢，是拇指和中指把持住針柄，然后食指放在這皮膚針的，針柄的背上，這樣通過手腕的力量，帶動手指，然后讓皮膚針叩刺，再叩已經(jīng)開始微微滲血。
現(xiàn)場討論：秋季為何容易便秘？
中醫(yī)認為肺與大腸相表里，肺津不足就會導(dǎo)致便秘；穴位貼敷可以緩解秋季便秘。
三伏貼、三九貼就屬于穴位貼敷。
將枇杷葉、麻子仁、生白術(shù)、檳榔、厚樸研末后，加入一定的介質(zhì)調(diào)節(jié)貼敷在神闕穴即可。
專家推薦：緩解便秘貼敷方
【材料】枇杷葉10克
麻子仁10克
生白術(shù)20克
檳榔10克
厚樸10克
【用法】研末即可。用的時候加入介質(zhì)，把它調(diào)和起來。
【功效】潤肺通便，滋陰通便這么一種功效。
枇杷葉：它是潤肺的。
麻子仁、生白術(shù)：是潤大腸的。
冰榔、厚樸：是推動大便往下走的，
對于這種天氣干燥引起的，大便秘結(jié)的這種情況，還是非常好的療效的。
四、緩解便秘的穴位貼不宜加入什么？
A、醋 B、酒 C、蛋清
正確答案是：A，緩解便秘的穴位貼不宜加入醋。醋它有個晃著的特點，就是收斂的作用很強，用醋后更容易使大便不通。
專家觀點：貼敷神闕穴可以緩解便秘。神闕穴聯(lián)系全身十二條經(jīng)脈，又與五臟六臟相連接，所以說這個穴位在我們針灸學(xué)上，理論上可以治療全身的疾病，那么對腹部腹腔里疾病，它效果是特別好的。
比如說咱便秘，在大腸、在腹腔里面，這個穴位效果是非常好的。
【調(diào)法】上述幾味藥，用酒或蛋青調(diào)成芝麻糊狀，貼敷肚臍即可。
秋季祛燥正當時(下7)[砭石療法緩解口臭:選擇-足三里穴中脘穴 天樞穴]《健康之路》
專家觀點：
中醫(yī)認為有口氣說明胃火大。
最常見的，吃得多、喝酒、吃辣的、飲食不規(guī)律、暴飲暴食，這是最常見的幾個原因。
另外缺乏運動。
秋季特別容易出現(xiàn)口臭，砭石療法緩解口氣重效果比較好。
專家觀點：
按壓足三里可緩解口氣重。
按壓中脘穴、天樞穴，可緩解口氣重。
足三里：順著脛骨往上推，感覺拐彎處，就是足三里穴。它擅長治療胃病疾病的調(diào)理。
中脘穴：在肚臍眼上正中4寸的位置。 它是胃的募穴，它擅長治療胃的病癥，
天樞穴：肚臍眼外側(cè)旁開，旁開2寸的這個位置。這是大腸的募穴，大腸的一些病變都可以，比如說大便干燥，或者說拉肚子都可以用它。
【功效】調(diào)理胃和腸，就是該往下走的就往下走，胃火瀉掉了，那么口氣也就除掉了。
【操作方法】按揉的力度，以耐受程度為準，每個穴位按揉5-10分鐘。
