脾主運(yùn)化、升清、統(tǒng)血，為“后天之本，氣血生化之源”。

脾胃和則體內(nèi)水谷精微運(yùn)化正常、血液循行通暢。人體各臟器供給充盈，體內(nèi)臟腑之間協(xié)調(diào)、代謝等功能均會(huì)增進(jìn)。

今天神農(nóng)君就為大家分享一個(gè)健脾妙方。

自制健脾養(yǎng)血膏

原料：阿膠60克、白術(shù)70克、黨參70克、茯苓70克、枸杞子30克、大棗8枚、蜂蜜適量。

原料圖

做法：

1、取阿膠60克（三塊）加少量水、極少量黃酒，上鍋蒸30分鐘；

3、白術(shù)、茯苓、黨參各70克加500ml水煎湯取汁；

3、大棗8枚，切開去核，枸杞子30克加入湯汁煮，收湯，收一半時(shí)，入阿膠，快出鍋時(shí)，加入蜂蜜。

功效：此方中阿膠、大棗均為健脾補(bǔ)血圣品，配其幾味中藥，健脾胃、養(yǎng)血之功效更佳。

禁忌人群：孕婦和哺乳期婦女慎用。