紅豆可以補(bǔ)血，同時(shí)更是減肥的好食品。
材料：紅豆１００克，綠豆１００克，山楂３０克，大棗１０枚。
做法：將紅豆、綠豆先用冷水浸泡一個(gè)小時(shí)，然后將所有材料一起放在鍋中，加入１０００毫升冷水，煎到豆?fàn)€即可。
食用方法：做好后分兩等份，一份趁熱連湯帶豆和山楂、棗一起吃下；另外一份放冷藏備下次吃。
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