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一個(gè)動(dòng)作提高心肺功能，每天敲打胸部200下，宣發(fā)肺氣，保護(hù)心肺

1個(gè)動(dòng)作“膏肓操”，每天36個(gè)提高心肺功能！避免“病入膏肓”

這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，堅(jiān)持每天練習(xí)，去提高心肺功能

早上三五點(diǎn)早醒？2個(gè)動(dòng)作配合做，肺氣一天天充足，心肺強(qiáng)大50年

“小動(dòng)作”提升心肺功能

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4個(gè)動(dòng)作10分鐘不比跑步差！增強(qiáng)心肺功能，抵抗力越來(lái)越好

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#科普一下 一個(gè)動(dòng)作教你改善心肺功能

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