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治療失眠的18種食物

半夜總是自然醒？然后再也睡不著！根本原因有5點(diǎn)，別不當(dāng)回事

深睡眠秋冬養(yǎng)生要訣

“失眠天敵”被發(fā)現(xiàn)：三天兩頭喝一杯，入睡賊輕松，一覺到大天亮

有益睡眠的食物

【健康一周燴】2016世界睡眠日：美好睡眠，放飛夢想

經(jīng)常夜里這兩個時辰醒來，說明內(nèi)臟出問題了，很危險！

失眠后神經(jīng)衰弱，誰是“元兇”？

『人群養(yǎng)生』失眠多夢吃什么好?

8種食物助睡眠

睡前千萬不能吃的6種失眠食物

不做“失眠一族”專家推薦睡前多吃7種食物

4大因素影響睡眠，桂圓加2物常用，晚上不失眠，神經(jīng)衰弱都怕！

一覺睡到自然醒：綠色療法巧治失眠

凌晨2個點(diǎn)總是醒，是肝臟出問題了，4個補(bǔ)救措施肝好睡眠也好

114篇 性格訓(xùn)練---失眠癥1

醫(yī)生不會告訴你，這些食物是天然“安眠藥”，睡前吃點(diǎn)一覺到天亮！

歸脾丸真有那么神奇嗎？以下4種人謹(jǐn)慎使用！尤其是失眠人士

11種助眠食物勝過安眠藥 讓你睡得更健康

睡眠障礙別慌張，這幾種食物“失眠”的克星

治療神經(jīng)衰弱小偏方

身心療愈|睡前一聽，改善神經(jīng)衰弱，促進(jìn)睡眠（安神音樂）

要想睡好覺遵循三步曲

1個壞習(xí)慣，正在偷光免疫力，你每天都在做？

過年放假總失眠？這7件事是大忌！第3件90%的人都在做…

暢麥五有什么功效作用？

養(yǎng)肝臟，睡前1不，牢記2個怕，常做3動作，堅(jiān)持做好4件事

肝不好的人，睡覺時常有4個表現(xiàn)...

【10種睡前可以吃的食物】有些食物在睡前吃有助于睡前放松，提高睡眠質(zhì)量。

不管失眠多久，醫(yī)生：春天多喝“1水”，遠(yuǎn)離焦慮，與失眠說再見