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古人養(yǎng)腎秘法 >> 中華氣功網(wǎng)

混元臥：

晚上這么睡竟有補腎奇效，讓你陽氣十足！

古人教你邊睡邊補腎

這周立冬：開啟補腎模式，最適合床上做的3個補腎法，把精氣藏起來！

疫情高峰將臨，堵緊這個“免疫漏洞”！強體質(zhì)，護全家安康

強腎秘法——還陽臥

晚上這么睡，讓你陽氣十足

道家奇功‘還陽臥’，公認最強補腎氣的姿勢！腎氣足睡眠好更健康

晚上這么睡，竟有補腎奇效

晚上這么睡，竟有補腎奇效，讓你陽氣十足！

還陽臥和混元臥：睡姿就能把腎氣陽氣補足了

有一種睡法，躺著就是在吃補藥！

握固還陽，提升腎氣，祛濕氣暢氣血，自然瘦先瘦肚子，天天掉秤

晚上這么睡，竟有補腎奇效！教你兩招，讓你陽氣十足！

熬夜如何補覺

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11,還陽臥：這樣睡覺，最補腎！

鍛煉肝經(jīng)的方法

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這種姿勢為什么能夠補腎呢？

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推宮過血(推拿)口訣

不花錢的鍛煉肝經(jīng)方法基本都在這里了！