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敦踵——窮人補(bǔ)腎扶陽(yáng)第一妙法

【功補(bǔ)健康】《敦踵》窮人補(bǔ)腎扶陽(yáng)第一妙法

【引用】男人最簡(jiǎn)單有效的保健方法——踮腳跟

踮腳跟是男人最簡(jiǎn)單、最有效的保健方法

沒(méi)事踮踮腳的好處，我沒(méi)告訴過(guò)你嗎？

顛腳跟對(duì)男人健康有神奇功效

男人最簡(jiǎn)單有效的保健方法

“踮踮腳”，延用800年的養(yǎng)生方法，值得一看

冬天腳冷，可能是血管堵了，這個(gè)小動(dòng)作就可解決！

顛腳跟-補(bǔ)腎扶陽(yáng)第一妙法

踮腳跟：扶陽(yáng)氣，補(bǔ)助腎氣

每天抬一抬腳跟，百病自消！腎氣也越來(lái)越足了

最簡(jiǎn)單有效的健身方法

踮腳拍掌扶陽(yáng)功

健身益腎“踮腳跟”

多踮腳，扶陽(yáng)氣；每天多次，補(bǔ)腎固陽(yáng)

閑時(shí)常踮腳 保健好處多

一個(gè)動(dòng)作，幾乎調(diào)全身

“踮踮腳”看你能活多久！延用800年的養(yǎng)生方法，不看會(huì)后悔！

操法 | 流傳千年的古老養(yǎng)生法，誰(shuí)都會(huì)做，誰(shuí)都能做，隨時(shí)隨地做，益處特別多！

閑說(shuō)正一八段錦養(yǎng)生之背后七顛百病消

“踮腳”養(yǎng)生，很不錯(cuò)！

踮腳消除百病的神奇功效 1 補(bǔ)助腎氣 腳跟與人體的腎經(jīng)關(guān)系密切，而踮腳跟實(shí)際上是刺激了腎經(jīng)穴位。足少陰腎經(jīng)起于足小趾下，斜行于足心涌泉穴，沿足跟部上行，最終屬腎絡(luò)膀胱。 人過(guò)了30歲后腎氣就變得虛弱，

低頭踮腳，病能治好！一個(gè)被中醫(yī)界保密800年的長(zhǎng)壽秘方