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長壽養(yǎng)生妙招做到了長壽很簡單

三寒兩倒七分飽，健健康康活到老！記住這套長壽順口溜！不活一百也活九十多！

三寒兩倒七分飽，健康活到老！牢記這套長壽順口溜！長命百歲

不生病口訣，總共4句，每個人都該背下來！

送你4句健康口訣。每個人都該背下來！

健康長壽口訣，總共4句，每個人都該背下來！

健康長壽保健秘訣

人不生病的口訣，大家點(diǎn)贊收藏起 一把蔬菜一把豆，二個雞蛋加點(diǎn)肉

送你4句不生病口訣。每個人都該背下來！

外國小姐姐曬一周減肥餐走紅，網(wǎng)友：這么吃胖子也能瘦

用這樣?xùn)|西炒雞蛋，簡直太鮮美了，家人都說不好看，卻都搶著吃。

101歲老人的長壽食譜，愛吃“4粥1肉”，但有1菜她從來不愛！

文新傳媒健康頻道 平衡膳食

吃飯喝酒都要適量

【健康長壽的九多九少】1、少肉多豆；2、...

糖尿病患者飲食管理系列——食物交換份，食物交換份口訣： 半兩谷薯，半兩豆 ；一個雞蛋，一兩肉；三兩牛奶，一勺油 ；四兩水果，一斤菜 ；15堅果，也要有；90千卡（kcal）， 記心頭。

富鉀的食物 有助于降壓

這五個字提煉出了日本飲食的精髓

天冷該吃這菜了！溫補(bǔ)陽氣、散寒止痛，和肉是絕配！最近去菜場千萬別錯過

養(yǎng)生小助手：對癥喝湯，長壽健康！

70歲以上的老人吃什么最好？

荷蘭豆別再清炒了，加它倆一起炒，好吃翻倍營養(yǎng)翻倍，老少皆喜歡

吃了這么多年木耳，才知道和它是絕配，3塊炒一盤，比肉還香

3月遇到這菜必買，寧可不吃肉也要吃它，又香又營養(yǎng)錯過就虧大了

夏天，推薦一款豆皮蔬菜卷，低脂低卡，營養(yǎng)又美味

4句不生病口訣，每個人都該背下來！

養(yǎng)生

順其自然

四棱豆

三寒兩倒七分飽，健健康康活到老！記住這套順口溜，輕松活到九十多！