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原文：像山一樣穩(wěn)定，像水一樣柔軟，這是你的瑜伽狀態(tài)嗎？

想要身體柔軟，瑜伽體式不用多，這些體式反復練就夠了

蟬舟分享|瑜伽需要柔軟的心和堅定的意志

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山式 | 一個讓你受益終身的體式

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打卡27 | 你的瑜伽體式為什么總是立不住？常練這組體式，幫你強化平衡力，穩(wěn)定如山！

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好身段:身體柔軟才能練瑜伽?因為練瑜伽才變得柔軟

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966/1000 身體軟是詛咒、身體硬是福報

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秘如何避免練瑜伽時的拉傷！

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