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原文：男人要養(yǎng)生，每天做一個小動作，勝過吃補藥

一個小動作，男人補腎，女人瘦腿，簡單易學(xué)

為什么73 閱1056 轉(zhuǎn)94

一個超簡單、不耗時的養(yǎng)生小動作，每天堅持做5~10分鐘，達(dá)到多種養(yǎng)生治病效果

幻圓閱959 轉(zhuǎn)74

【養(yǎng)生秘訣】每天踮腳5種：讓你祛病延年！

長庚書庫閱24671 轉(zhuǎn)1276

【運動養(yǎng)生】一個小動作，勝過吃補藥！

錦繡書庫閱1941 轉(zhuǎn)145

每天一個小動作，健康活過90歲，隨時隨地都可做！

風(fēng)饕虐雪閱1388 轉(zhuǎn)123

一個小動作，勝過吃補藥！男人可補腎，女人瘦小腿，老人可防??！

飄逸wjr圖書館閱143 轉(zhuǎn)6

每天堅持一個小動作“踮腳尖”，竟有這么多的驚人好處~

大白兔與胡蘿卜閱115

“踮踮腳”看你能活多久！延用800年的養(yǎng)生方法，值得一看

得意秋風(fēng) 閱16889 轉(zhuǎn)1503

踮腳尖是個不錯的有氧運動

舞動的朱雀閱4722 轉(zhuǎn)337

女人每天堅持踮腳尖，竟有這么多的驚人好處~

擦破算咯出口閱27126 轉(zhuǎn)96

踮腳對身體好教你幾招踮腳方法

南華閱讀室閱4913 轉(zhuǎn)176

踮腳尖人長壽

香椿頭a 閱615 轉(zhuǎn)7

每天“踮腳”10分鐘能防病！800年前老宗祖用它來養(yǎng)生

男香淡墨閱171 轉(zhuǎn)15

肝不好的人，堅持4個簡單動作，排肝毒、養(yǎng)肝血，肝病不纏身

大山里的蜻蜓閱1365 轉(zhuǎn)36

踮腳尖的3種最簡單方法8個好處踮腳尖有益心血管健康踮腳尖減少痛病踮起腳尖可以醒腦踮腳走路通暢足三陰經(jīng)

llos 閱299 轉(zhuǎn)19

開始在辦公室踮腳尖運動吧！

喀納斯367 閱562 轉(zhuǎn)9

這個動作，人人都會，每天10分鐘，補腎強精

byllawyer 閱195 轉(zhuǎn)8

每天踩一踩，踮一踮，補腎強精又治病，簡單又易學(xué)

wh文人與畫士閱163 轉(zhuǎn)2

別小看這個動作，堅持做一段時間，身體會收獲“驚喜”，助眠、強化心臟、還抗老！

莫言今日無知己閱14

每天“踮腳”10分鐘能防??！這個小動作，就是這么神奇

從頭再來916 閱936 轉(zhuǎn)64

三個小動作，輕輕松松來養(yǎng)生！

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踮腳一個小動作，沒想到竟有如此奇效！

紅居街人閱579 轉(zhuǎn)13

每天踮踮腳尖有益于健康長壽

聰聰是我閱983 轉(zhuǎn)83

踮腳尖運動的好處

桂花園主閱535 轉(zhuǎn)22

[養(yǎng)生常識]腳部一個動作輕松增壽十年

任萬勝閱1993 轉(zhuǎn)165

試一試！八段錦中“踮踮腳”，延用800年的養(yǎng)生方法~

陳年久閱1762 轉(zhuǎn)153

每天堅持踮腳尖的好處

水杠桿閱2952 轉(zhuǎn)8

每天墊墊腳尖有益于健康長壽

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每天墊墊腳尖健康又長壽(圖)

開心花兒閱336 轉(zhuǎn)6