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? 瑜伽駱駝式的正確進入方式!你做對了嗎?
駝背也可能駝出小肚腩,教你一招,永不駝背!
yfpy1234 閱268 轉7
這個后彎練習原來還有這么多好處,看丫頭詳細講解駱駝式
銀光之劍 閱203 轉14
下犬式那么好,但這些細節(jié)你千萬要注意!
紫云飄雪lkrxxi 閱973 轉3
這幾個瑜伽體式防止胸部下垂,效果杠杠滴! ?
學瑜伽的貓 閱58
瑜伽初學者“建立根基”必練的16體式,你都能做好嗎?
電燈一亮 閱109
駱駝式,后彎體式的要點分解?預防擠壓腰椎,完成一個優(yōu)雅的后彎
阿金大大 閱164
瑜伽體式(三)下犬式與上犬式的動作要點及功效
麻豆腐 閱11212 轉56
嘿,你的翹臀可能是假的,小心骨盆前傾!
明日夏明日 閱330 轉9
10個瑜伽體式,調理腸胃、緩解便秘,還你亮白好膚色!
姜太公人生如夢 閱26 轉4
7個體式全方位加強你的核心力量 - 讓你告別無效練習!
玉蝴蝶YOGA 閱219
瑜伽體式——駱駝式
假如你不夠快樂 閱2556 轉18
豐胸細腰,氣質背!每天練后彎竟有這么多好處!丨一條瑜錄
平淡水的平凡 閱171 轉2
每晚這樣拉筋,越拉越漂亮,越拉腰腿就越瘦,小肚子拉沒了
五星輝煌 閱53 轉2
9個深度修復體式,助你趕走焦慮緊張
臭兔媽 閱130 轉5
與其干躺著玩手機,不如順便練練瑜伽,健身兩不誤
網(wǎng)際飛音 閱64
在辛勞的工作日,用三角式伸展拯救上背部酸痛!| 瑜伽筆記
13562608821 閱55
臀部下垂扁平難看,1組瑜伽快速提臀,讓你擁有迷人的翹臀!
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無側彎不瑜伽 - 側彎在瑜伽中的作用和練習方法
yanxinbaobei 閱671 轉12
瑜伽伸展帶的N種玩法,你解鎖了幾種?(下)
雁wotvsd6tuwoq 閱320 轉6
瑜伽7式,有效趕走久坐肥胖
少Z春 閱31 轉2
投入到釋放中:4個傳統(tǒng)瑜伽伸展幫助拉伸腿筋 創(chuàng)造更大的靈活性
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開髖又開肩,1次練習2組效果,高效練習就這么爽
天堂傘4wky73pa 閱50 轉2
除了站立前屈,這15個瑜伽體式拉伸腘繩肌的效果更好!
口琴和吉他 閱158 轉6
如何將覺知停留在瑜伽墊上?
陽光心情jr 閱75
打卡02 | 脊柱柔韌,人更年輕!這套體式強化脊柱,練完煥發(fā)青春!
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10個瑜伽體式,提高甲狀腺健康
月醉花香濃 閱5451 轉6
不管是哪家瑜伽,對身體好的就可以開始練
釋迦牟尼佛1 閱33 轉2
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