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原文：吃對(duì)它，減脂就成功了一大半

超250種食物熱量及GI值表

天行健6307 閱2674 轉(zhuǎn)29

大白話講營養(yǎng)學(xué) 健身如何吃對(duì)碳水化合物？

森燚垚鑫淼保健閱279 轉(zhuǎn)3

最全面的碳水化合物指南，搞定生活中的吃糖困擾

一言之美閱367 轉(zhuǎn)11

你拒絕吃主食，你的身體就在拒絕減肥！

yuxh91128 閱490 轉(zhuǎn)4

GI，GL和胰島素

老王川菜檔閱989 轉(zhuǎn)3

查食物|幸福減肥教推出食物營養(yǎng)成分互聯(lián)網(wǎng)數(shù)據(jù)庫

奇怪知識(shí)圖書館閱65

【收藏】最全食物血糖負(fù)荷表，糖友再不用糾結(jié)吃什么好了！

廣西山水之間閱17905 轉(zhuǎn)175

獨(dú)秀安徽閱77 轉(zhuǎn)2

糖的問題：人體能量不平衡的根源，諸多富貴病、現(xiàn)代病的根源

一株小苗閱350 轉(zhuǎn)15

這種水果一點(diǎn)不甜，但含糖量非常高！（附權(quán)威最全GI值，請(qǐng)收藏）

高清華5q9jjxvg 閱7775 轉(zhuǎn)13

大白話教你營養(yǎng)學(xué)···如何理解碳水化合物？

超越書苑閱1439 轉(zhuǎn)10

生酮飲食和低碳飲食，選擇食物都要看懂這3個(gè)指標(biāo)

神州君子好人閱1172 轉(zhuǎn)8

了解了血糖生成指數(shù)（GI），還得知道血糖負(fù)荷(GL)！讓“吃”不再成為難題！

藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師閱175 轉(zhuǎn)5

【疾病調(diào)理】吃起來甜不甜和升糖快不快真沒關(guān)系，快看升糖陷阱？附最權(quán)威GI值

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不節(jié)食、不運(yùn)動(dòng)、還能解嘴饞，靠這個(gè)方法減肥，我一個(gè)月瘦了12斤

云語禪心閱15 轉(zhuǎn)3

吃低GI食物就能減肥？GI值的6大誤區(qū)

食栗派閱263 轉(zhuǎn)3

關(guān)于碳水化合物你必須要掌握的基礎(chǔ)認(rèn)知

精彩人世閱72 轉(zhuǎn)4

為什么你吃得這么少，還比別人胖？

這種小吃升血糖能力比「糖」還厲害?。〕浴干恰古判邪?/div>

溫馨的淑女閱9

控糖減重怎么吃？小心看錯(cuò)指標(biāo)忌錯(cuò)口

微笑如酒閱33

辟謠：糖尿病不能吃西瓜？食物有項(xiàng)數(shù)據(jù)比升糖指數(shù)更重要

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容易發(fā)胖的人在選擇主食時(shí)應(yīng)該掌握哪些技巧？

姜太公人生如夢(mèng) 閱27

知糖｜“升糖指數(shù)”是什么？調(diào)控血糖要先認(rèn)識(shí)升糖指數(shù)

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專門瘦肚子的飲食法！該減半的不是熱量食物而是它

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含糖量低的水果有哪些？

止觀觀止閱54 轉(zhuǎn)3

名醫(yī)淺談——食物升糖的 8 大問題！

quanmy2016 閱104 轉(zhuǎn)2

什么是食物的GI、GL值？它們對(duì)于瘦身真的那么重要嗎？

燉不熟的西紅柿閱354 轉(zhuǎn)3

糖尿病患者吃水果，應(yīng)掌握這個(gè)技巧！

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夏天來了，糖友怎么看待西瓜呢？

借助這 6 款 App，我在一年減了 34 斤

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