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男士減肥方法

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要減肥，就要運(yùn)動(dòng)，9個(gè)常見(jiàn)動(dòng)作，練著練著就這么瘦了下來(lái)

用健身球瘦腰的幾種運(yùn)動(dòng)方法【圖】

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在家憋壞了就用這9個(gè)動(dòng)作練起來(lái)，別再說(shuō)沒(méi)勁，別再說(shuō)無(wú)聊！

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如何不上健身房，在家有哪些鍛煉方...

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[轉(zhuǎn)載]沒(méi)時(shí)間？沒(méi)場(chǎng)地？沒(méi)條件？有借口？一天20分鐘的鍛煉

徒手健身，只要你能堅(jiān)持這些，還怕沒(méi)有魔鬼身材嗎？