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“30歲的我，玩著玩著手機(jī)截癱了...”

保護(hù)頸椎的四個正確姿勢

脖子僵直怎么辦

仰頭看手機(jī) 就能保護(hù)頸椎了？

6個瑜伽姿勢做9周，快速緩解頸肩疼痛，重塑肩背曲線

頸椎左右晃動時有咯吱聲有時頭部和脖子疼痛

頸部保養(yǎng)

腰椎過度前凸的成因和糾正練習(xí)

【體態(tài)康復(fù)】6個動作輕松扭轉(zhuǎn)不良姿勢體態(tài)！

瑜伽網(wǎng)紅練倒立后彎撕裂頸動脈，練瑜伽，頸部安全不容忽視

【屯青漲姿勢】8個對頸椎好的輕松瑜珈動作 久坐上班族回家必做！

脖子后面鼓起一個包，是病嗎？做對這3點，遠(yuǎn)離富貴包

頸椎不好全身“遭罪”！保護(hù)頸椎常練這套操

脖子老是不舒服，誰“動”了你的頸椎？

正確的姿勢，告別腰椎頸椎痛

最健康的玩手機(jī)姿勢，99%的人都不知道【圖文】

一大波“短信脖”正在襲來

你天天玩手機(jī) 考慮過頸椎的感受嗎？

低頭看手機(jī)導(dǎo)致頸部不適, 教你幾招來緩解

低頭族小心頸椎僵直！推薦30秒伸展操遠(yuǎn)離手機(jī)頸

6個動作擺脫頸椎病

經(jīng)常低頭玩手機(jī)，小心頸椎病找上你，正在看手機(jī)的你，要注意了

跟著專家這么做，告別頸肩酸痛，一條毛巾就足夠

一個可以從頭療愈到腳的瑜伽體式，不練是你的損失

20160310我是大醫(yī)生《化解癱瘓危機(jī)》:鄒海波,高位截癱,頸椎病，頸部保健操，哪種睡姿可能傷害頸椎，低頭低到15度時相當(dāng)于給我們的脖子加了24斤的重量；低頭低到60度時相當(dāng)于給脖子加了54斤的重量

低頭玩手機(jī)=脖子掛50斤重物，“手機(jī)脖”正在“謀殺”你的頸椎！

頸椎不舒服的時候，你會需要這篇文章

頸椎怕三件事，不注意就會頸椎痛！

低頭玩手機(jī)45度，脖子負(fù)重45斤！如果頭部是正直的，我們頸部后方

患上頸椎病脖子疼，卻不知道按脖子下面這個地方能改善？