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比還陽臥還好的睡姿，睡前練習(xí)5分鐘，很快把陽氣和腎氣充盈起來

腎氣充盈的還陽臥與混元臥練習(xí)功法

【還陽臥：百練不如一臥】睡前還陽臥10分...

腎氣不足就用“還陽臥”，每天睡前10分鐘，陽氣十足身體棒

睡前還陽臥 陽氣升 腎氣增 精力滿 白頭發(fā)都少了呢！

道家“還陽臥”，每天睡前鍛煉10分鐘，增補(bǔ)腎氣，提升陽氣

全面強(qiáng)化腎功能的古人養(yǎng)生秘法

睡前10分鐘道家還陽臥，強(qiáng)腎補(bǔ)陽氣奇術(shù)！

【醫(yī)話健康】還陽臥、混元臥—躺臥補(bǔ)腎操還精補(bǔ)腎，還可補(bǔ)腦

強(qiáng)腎秘法——還陽臥

晚上這么睡，竟有補(bǔ)腎奇效，讓你陽氣十足！

還陽臥和混元臥：睡姿就能把腎氣陽氣補(bǔ)足了

*古人教你邊睡邊補(bǔ)腎

你這么懶還想談保養(yǎng)？是的！

睡眠不好會(huì)變傻？中醫(yī)教你睡的“腎”健康

躺著也能補(bǔ)腎，練好兩個(gè)強(qiáng)腎姿勢，把免疫力“睡”出來

睡覺也能補(bǔ)腎？推薦最補(bǔ)腎的2種睡姿

你這么懶還想談保養(yǎng)？是的！ | 正安