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原文：睡前雙腿分開后仰180度，一覺醒來精神又恢復(fù)了

被譽為“皺紋殺手”的8個瑜伽體式，越練越年輕

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打卡08 | 生理期別躺著不動了，練習(xí)這組體式，促進骨盆血液循環(huán)，有效緩解痛經(jīng)！

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