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原文:
一套10 分鐘瑜伽序列,釋放肩頸僵硬/腰酸背痛(收藏級(jí))
久坐=溫柔的“慢性自殺”,危害何止腰酸背痛(附瑜伽調(diào)理動(dòng)作)
dsjycby 閱49 轉(zhuǎn)5
腰酸背痛瑜伽體式
可愛(ài)多真好喝 閱118 轉(zhuǎn)5
辦公室瑜伽養(yǎng)生操
華泉慧健苑 閱181 轉(zhuǎn)6
辦公室肩頸瑜伽收藏級(jí)
郎也不錯(cuò) 閱84 轉(zhuǎn)3
局部減肥瑜伽 狂瘦下身
香花供養(yǎng) 閱419 轉(zhuǎn)20
改善駝背與腰酸背痛的兒童瑜伽
常樂(lè)書(shū)苑 閱144 轉(zhuǎn)6
「劃重點(diǎn)」一組核心訓(xùn)練,減少贅肉,讓腰酸背痛不再來(lái)!
GreenMoodre58g 閱49 轉(zhuǎn)2
脖子越來(lái)越粗,背越來(lái)越厚,不是胖了,是經(jīng)絡(luò)不通!用瑜伽這樣拉伸...
WAN綰綰WAN0 閱108
浴后、睡前6個(gè)按摩+伸展 腰酸背痛立刻放松!
鷯歌 閱141 轉(zhuǎn)4
打卡17 | 久坐腰酸背痛屁股疼?7個(gè)體式幫你疏通經(jīng)絡(luò),修復(fù)身體!
GreenMooder58g 閱74 轉(zhuǎn)3
適合上班族的一套瑜伽,可以拉伸經(jīng)絡(luò),也可緩解疲憊
君臨天下100 閱36
別擔(dān)心練不了瑜伽,這些簡(jiǎn)單體式在家也能練,還能打發(fā)無(wú)聊時(shí)間
王涵A 閱38 轉(zhuǎn)2
緩解腰酸背痛,這一套簡(jiǎn)單的辦公室瑜伽,一定要試試!
傅志岐 閱45 轉(zhuǎn)2
告別蝴蝶袖,教你7招快速瘦手臂,一周見(jiàn)效!
yfpy1234 閱406 轉(zhuǎn)23
一套改善體態(tài)的瑜伽,讓你自信滿(mǎn)分!
WaYlilil 閱300 轉(zhuǎn)7
老師,練了很久為什么核心力量還是很弱?
一一眾生 閱132 轉(zhuǎn)6
5套初學(xué)者瑜伽序列,不同主題課,總有一套適合你(收藏級(jí))
j88512730 閱72 轉(zhuǎn)4
手臂粗?常做這 7個(gè)瑜伽體式疏通經(jīng)絡(luò)還減齡(收藏級(jí))
聽(tīng)雨布衣齋 閱111 轉(zhuǎn)2
瑜伽練習(xí)遇到瓶頸?用瑜伽磚輔助進(jìn)階練習(xí),動(dòng)圖教程(收藏級(jí))
秭童的號(hào) 閱149 轉(zhuǎn)2
這組體式才堅(jiān)持練習(xí)7天,腿就這么直,連臀部也性感迷人,太厲害了!
夏秋水 閱39 轉(zhuǎn)2
腰酸背痛?教你身體最需要的7個(gè)拉伸動(dòng)作|拉伸|腰酸背痛|體式
花棉襖百科 閱422 轉(zhuǎn)32
2 套脊柱調(diào)理瑜伽,緩解腰酸背疼,讓脊柱更年輕!
gardonl 閱36
瑜伽蛙式怎么這么難?熱身進(jìn)入方式很重要?。ń?jīng)典干貨)
Jshh73 閱42
瑜伽「 蛙式 」Bhekasana 打開(kāi)肩膀和背部,效果杠杠滴
紫云飄雪lkrxxi 閱263
想要開(kāi)髖,這兩套瑜伽動(dòng)作要常練
般若波羅蜜多8 閱69
練了很久核心力量還是很弱?(經(jīng)典教程收藏)
snowi9ulrts29l 閱787
腰酸背痛?教你身體最需要的7個(gè)拉伸動(dòng)作|腰酸背痛|拉伸動(dòng)作|健身
peter0732 閱127 轉(zhuǎn)5
腰酸背痛 教你身體最需要的7個(gè)拉伸動(dòng)作
涂鴉吧 閱96 轉(zhuǎn)2
7個(gè)動(dòng)作拯救上班族常常中招的腰酸背痛和肩頸僵硬!
lucky8383 閱77 轉(zhuǎn)2
久坐腰酸背痛還長(zhǎng)胖?感覺(jué)身體被掏空……
哦嘿嘿嘿 閱86
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