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想要衰老慢一些，睡前2個小動作，促進睡眠，幫助身體排毒

小動作，大健康！三個睡前動作，每天五分鐘，提升睡眠質(zhì)量！

睡前堅持做3個小小動作，不吃“安眠藥”一樣倒頭就睡

日本超火三分鐘睡前小動作，不僅可以減肥！還能治便秘！

六個小動作測試你是否衰老

老人睡前8個小動作有助睡眠

睡前小動作 輕松助睡眠（視頻）

整晚睡不好，1個小動作，安神促睡眠，睡前做1次，讓你快速入睡

晚上睡覺常失眠，教你這幾個小動作，不僅幫助睡眠還養(yǎng)生！

天氣一冷手腳冰涼？睡前1個小動作，讓你全身暖和睡眠好

跟我做六個小動作，測試一下自己是否老了？

睡前4個小動作，讓你躺著就養(yǎng)生！每天10分鐘，疏肝氣，補氣血，延年益壽！

睡前拉伸小動作，改善你的睡眠障礙

伸懶腰、敲膽經(jīng)、拍小腿、捶后背，幾個動作，幫你減肥、入睡

預(yù)防失眠需要停止睡前“小動作”

睡前甩脂小動作

檢驗衰老的6個小動作

睡前把大蒜放在枕頭下，不出半個月，身體會收到3個驚人喜人變化

老人睡前8個小動作助睡眠

健身族絕對不能錯過的睡前瑜伽！

入睡難？愛做夢？這6個小動作，睡不好的人都在偷偷學了

睡前做12個動作最減肥

睡前這樣拉伸10分鐘，身體不酸疼、睡眠深度提高了！