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分享一組矯正駝背的訓(xùn)練方法，提升整體氣質(zhì)！

圓肩、駝背、頭前引，很可能患有上交叉綜合癥，如何改善不良體態(tài)

小伙舉鐵后身高縮水2cm！健身會(huì)讓我們越練越矮嗎？

圓肩駝背、腰酸背痛竟然跟胸肌也有關(guān)系？

5個(gè)啞鈴背部肌群鍛煉，在家輕松練，糾正圓肩駝背打造倒三角肌肉

駝背令人看起來老了10歲！5個(gè)簡單動(dòng)作拯救你，挺拔腰背、改善氣質(zhì)

4個(gè)動(dòng)作改善圓肩、駝背，別讓小體態(tài)成大問題

如何糾正含胸駝背、聳肩的體態(tài)？

【體態(tài)矯正】圓肩駝背的矯正訓(xùn)練

「體態(tài)矯正」想矯正圓肩駝背，這個(gè)動(dòng)作必須要做

上交叉綜合癥 · 練好這塊肌肉，重新長高5公分！| 體態(tài)001

什么樣的鍛煉可以使背部挺拔筆直？

教練，我不想練太壯。我只想練練胸和胳膊！

把糟糕的體態(tài)“拉”回來??！

【第二十天】告別含胸駝背等不良體態(tài)，快來練習(xí)背部強(qiáng)化吧！

還在為駝背而煩惱嗎？只需1個(gè)動(dòng)作教你挺直腰板做人

圓肩駝背的人，氣質(zhì)差！幾個(gè)練背動(dòng)作，糾正圓肩駝背，改善體態(tài)

改善含胸駝背，斜方肌中束訓(xùn)練不能少

駝背、圓肩矯正訓(xùn)練，堅(jiān)持做體態(tài)會(huì)有所改善哦~

四個(gè)動(dòng)作，知名型體訓(xùn)練師教你如何改善圓肩駝背的體態(tài)

#拉伸 #圓肩駝背 #長高 #體態(tài)糾正 每個(gè)動(dòng)作拉伸一分鐘，每天堅(jiān)持，幫助孩子G善圓肩駝背

用簡單的動(dòng)作矯正圓肩駝背，每天5分鐘，告別烏龜頸，體態(tài)變好

六個(gè)小動(dòng)作教你輕松糾正駝背，晉升氣質(zhì)仙女！

只練胸不練背，會(huì)導(dǎo)致含胸駝背，五個(gè)背部訓(xùn)練動(dòng)作，預(yù)防駝背

練背，改善彎腰駝背！6個(gè)動(dòng)作讓你提升氣質(zhì)，改善自身體態(tài)