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克服抑郁癥，釋放更多血清素，多巴胺和內(nèi)啡肽的雙耳冥想音

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《開竅》—14、生理學(xué)：重新認(rèn)識你的“身體”（讀書筆記精簡版）

4種快樂激素：能讓你爽，讓你上癮，讓你開心

認(rèn)清“多巴胺”、“內(nèi)啡肽”、“催產(chǎn)素”、“血清素”后，我實現(xiàn)了真正的自律After recogniz...

多巴胺、血清素、內(nèi)啡肽，是三種快樂物質(zhì)

幸福頻率血清素、多巴胺和內(nèi)啡肽釋放音樂、治愈音樂、放松音樂

1小時的最佳放松音樂-竹笛-冥想-治療-睡眠-禪

你快樂嗎？ 10種提高多巴胺的最佳方法

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真正永久的快樂是免費的

達(dá)芬奇不止貢獻(xiàn)了一個蒙娜麗莎，還貢獻(xiàn)了一個睡的方法...

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傳說中的達(dá)芬奇睡眠法，一天只睡2小時？真的有用嗎？

如何科學(xué)提高自己的創(chuàng)造力

了解神經(jīng)遞質(zhì)，情緒和感覺背后的操盤手

人生翻盤，先從生理開始

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如何更有創(chuàng)造力？少喝咖啡多睡覺！

冥想可以替代睡眠嗎？達(dá)芬奇睡眠與常規(guī)睡眠和冥想有哪些差異？

科學(xué)用腦指南：善用這7種物質(zhì)，讓大腦高效運轉(zhuǎn)不會累！

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達(dá)芬奇的睡眠方法，你要學(xué)么？