来莫可抑,往莫可追。。。

唯观心一法，总摄诸法，最为省要。

心有所是，必有所非。心有所贵，必有所贱。。。

一旦你看到了烦恼并试图消灭它，那你是在制造更多的烦恼。。。

你是要得到某种绩效（安静，舒适，某种预判的境界），还是要理解当下正在发生的一切，

你知道kukkucca(恶作、后悔)的意思吗?。。。

“我慢”升起—无论是优越感，自卑感，或平等感—三者都是烦恼在追求。

心是什么状况都可以，不用去禁止他们，而去知道他们，这就是修行。。。

即使最高的梵天界，只要“身见”存在，还会落入四苦界。。。

了了常知故。言之不可及。。。

把被过去修行技术中压抑的呈现出来。。。

想达到一个“更好的状态”的念头。。。

只要还在取舍，你就没有观照，只要进行真正的观照，你就不会取舍。。。

无明烦恼量如汪洋，精进度却仅有掌心般稀微。。。

妙乌西亚多的禅修实践摘要。。。

话头不是那样参的。。。

头脑害怕放下控制就会一事无成。。。

觉性会自动升起，然后观身还是观心不再是问题。。。

我佛大法，不关文字【思维太多，直观太少，容易走错路。】

放弃操控是真正的修行的基础。。。