Hhhhhhh：医生说漏嘴了，60 岁后，就算身体棒棒的，这 15 种运动也尽量要做第一，散步。轻松的步行有助于保持关节灵活，促进血液循环。第二，太极拳。能锻炼身体的柔韧性和平衡能力，还能修身养...

退休后最好的关系、最好的状态、最好的养老…说得太对了！

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真正“命好”的60后，手上永远握有5张底牌，以防儿女不孝

有基础病的老年人如何选运动项目？来看看

修炼更好自己的9个方法（建议永久收藏）

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渡老的“12字”

按摩穴位助长寿

退休五勤，五忘，五多，五少，五味，五放，五看，五福

人到老年：一忘年，二忘形，三忘病，四忘愁，五忘争，六忘气

退休老人在这三件家事上，要多长一个心眼，避免晚景凄凉

退休后才明白，晚年最大的不幸，就是弄丢了这几张底牌

人到中年，恰到好处的幸福（领悟）

中年以后，不多言、不多事、不多情

人过了50，需要明白生活中那些行为举止存在的潜“危机”

这篇《退休书》说出很多道理，建议看看！

这项健身运动只有八节，简单易学，人人都适合练习

进入老年后应该知道的

70岁后想健康长寿，避开4个“养生”误区，否则很伤身