调五脏通经络的妙法：上拍百会、中揉腹、下跺脚！

麻花步，最简单的养生方法

3个动作只需5分钟，请您血管年轻20岁！

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下蹲功！最简单实用的锻炼方法

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2020版根本源健康拍打操

痛经、卵巢囊肿、子宫肌瘤的中医治疗方法（附彩色图示）

这个地方，有多柔软，你就有多年轻！

常做这个小动作，许多小毛病悄悄的好了！

低头踮脚，病能治好！一个被中医界保密800年的长寿秘方

拉开身上“筋结”，体内百病去，专家独门拉筋法，8~80岁都适用

神奇"跺脚功"：通经络补肾气，越跺越健康，越跺越年轻

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李开复从患癌到肿瘤消失！每天甩手5分钟，排出毒素、赶跑癌细胞

八段锦的这些功效，比药更有效！打通经络，一身轻松！

天天喊着学中医要练气, 可这个气到底怎么练呀……

引用 八式穴位拍打功(引用)

养生治疾第一功：闭气功

《理筋调骨畅全身－1》