九窍的位置与功用

如何打坐呼吸？教你一个简单易学的方法，一招进入入静状态

打坐快速入门三要点：姿势决定效果，呼吸决定心智，意念的力量

打坐是最佳的养精补脑妙法！告诉你打坐的正确方法和好处！

打通眉心 百病难侵

站桩细节指导：掌握站桩这五个技术细节，能少走几年的弯路

这才是武当武术站桩！总算有人讲清了，毫无保留

站桩、打坐的人经常说“气沉丹田”但要如何做才能气沉丹田哪？

打坐能打通全身经络，调节一切慢性病！

站桩：您须如此！

习练二十四式太极拳的七大好处，附动画演示收藏学习！

站桩百病疗！两张标准示范图您收好

站桩百病疗！两张标准示范图您收好

通任督二脉？打坐不传之秘，简单4步，出功快，补足精气，气感强

冬季静坐20分钟，能调慢性病，更能打开经络

打坐——比饭后百步走更好的运动方式！

静坐十分钟，活过百年松，60岁练起都不算晚

这样坐20分钟，竟然打通了全身的经络！

国医大师一个办法，助你长寿98！不花钱，只要有坐的地儿就行！

海派名老中医秦亮甫养生经 [转]