真正的按摩是治气（也再介绍一下和气术、捏皮法，真的很好用）

脾胃一堵百病生！送你一方 燥湿和胃理气，赶走痰湿，疏通全身气机

肝不好，腿脚先知！调理藏在肝经的“两把锁”，促进腰腿气血循环，缓解慵懒之态

从“烧水壶”中领悟到“生脉饮”的组方精髓

胃癌晚期患者准备自杀，中医治疗四个月就让她重获新生

万病始于肠，肠中无屎，人就不死！学会这样疏通肠道，一身轻松！

去算命不如学算命，让DeepSeek解释清楚中医的阴阳五行！

倪海厦：用眼过度，一个简单的方法恢复视力，飞行员都用的方法！

道家秘传千金翘内壮秘法，100日可让内脏充实，骨坚髓满，免疫力强！

倪海厦：抑郁的“第一修复剂”不是逍遥丸、归脾丸，而是它！常吃养出“好心情”，到老都开心！

早晚5分钟，一个动作，借自然之力激活卫气，充皮肤、肥腠理，适合春天气虚之人多练习

6大警报，是胃在提醒你，它状况不好！

齿痛点（牙龈肿痛，清热通络）

睡前5分钟，“捏一捏，提一提”，助力激发全身阳气，缓和中焦虚寒、阳虚怕冷

最近10天，别忘了排痰！两碗汤，清黄痰、化白痰，补足气血助阳气升发！

肩周炎、腰椎间盘突药-黄芪

外焦堵，则三焦不畅，一个动作，助“外焦逐渐通畅”

正月初五，记得按揉手上这个“补肝穴”，接上肝“木”之能，滋养肝血，明亮双眸！

坚持拍打这里，皱纹少了、肠道顺畅了、睡眠也好了

它是零食也是药，肥五脏，上润肌肤，下通肠便，中养肝血，面容愈发有光泽