陰陽修煉之術(shù)
什么是陰陽
在自然界里陰與陽是物質(zhì)的屬性，即凡是活動的、上升的、溫?zé)岬摹⒚髁恋?。功能性的、機能亢進的等，部屬于陽；凡沉靜的、內(nèi)在的、下降的、寒冷的、黑暗的、機能衰弱的等，都屬于陰。人體的上部屬陽，下部屬陰；體表屬陽，內(nèi)里屬陰；體表的背部屬陽，腹部屬陰；外側(cè)屬陽，內(nèi)側(cè)屬陰。以臟腑來分，六腑屬陽，五臟屬陰。陰陽一詞，本伏羲畫一父為陽，一，受為陰?！兑住は缔o上傳》云：“一陰一陽之謂道?！枪室子刑珮O，是生兩儀。”《素問·陰陽應(yīng)象大論》云：“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也?！碧斓亻g處處分陰陽，陰陽統(tǒng)天地而應(yīng)方“物。因此，在氣功學(xué)里，陰陽是道家、儒家、佛家、醫(yī)家討論玄理功理時常用的類名詞。在氣功修煉中，尤以道家、醫(yī)家之論修煉，自始至終，不離陰陽。
什么是陰陽之術(shù)
在氣功修煉中，凡以陰陽立法的氣功方式，統(tǒng)稱陰陽之術(shù)。修煉陰陽之術(shù)者，由于學(xué)派不同，其修煉方法各式各樣，不過萬變不離其宗，無論哪種方式方法的修煉，都少不了形體、氣息、心神的調(diào)整，所以總體還是不外乎形修、氣修、神修三種。就是說，無論哪一種修煉方式，都要同時包含形體、氣息、心神三種因素的調(diào)整修煉，缺一不可，其修煉結(jié)果都是以提高“精氣神”為總目標的。修煉陰陽之術(shù)的方式方法，其總體區(qū)分是：形修者是制作自身形體運動法則，側(cè)重于煉精；氣修者優(yōu)選人體中陰陽物質(zhì)，并與之氣息交用，側(cè)重于煉氣；神修者，讓識神談化、空化，們重于強化元神。修煉陰陽之術(shù)的方式方法，其具體區(qū)分主要體現(xiàn)于陰陽兩物距離的近遠，其距離又包含空間距離和時間距離。譬如：陰陽兩物（敏感點）調(diào)整到距離相近或相觸，并通過修煉的意識活動，則屬形修；陰陽兩物距離較遠、以及予光攝取儲存在腦海中的遠近形象，并通過修煉的意識活動，則屬神修；不論形修或神修都是把陰陽兩物之氣（信息）交用于一起者，則屬氣修。
修煉陰陽之術(shù)是有過程的。初修者只能進行氣修和導(dǎo)引按摩，達到意念一動，松靜自然進入氣功態(tài)者，就能進行神修；丹田氣足，丹基筑成，并能控住玉關(guān)之后，才能進行形修。少年和精足氣旺神全的青年，不宜形修；老年和體弱神衰的中青年老，宜及早形修。修煉陰陽之術(shù)的和其他學(xué)派的修煉者一樣，功夫越深，修煉方法越簡。功夫深的不強求修煉時間和套路，可隨機而修，隨機而煉，只要意不失控，24小時都可練功。修煉陰陽之術(shù)要把握火候：火候，指煉丹用火的掌握?；鸷蛴杏鄤t傷，不足則壞。故修煉時要注意區(qū)別運用文烹、武煉、下手、止歇、進陽、退陰、還丹、大丹、增減、溫養(yǎng)之火候，并要始終徹悟之，方能成功。由于氣功火候的靈活性大，難以掌握，所以歷來以火候為煉丹的秘鑰，以火候為丹家不傳之秘。因此修煉者只有臨機權(quán)衡，體悟精微。如精生有調(diào)藥之候，藥產(chǎn)有采藥之候，歸爐有封固之候，起火有運行之候，沐浴有停息之候，火足有止火之候。要把握好大侯，須做到“似是乃是，自然而然”。如此才能有切實的體驗。
修煉陰陽之術(shù)的名人名言
修煉陰陽之術(shù)的名人中，留名最早，壽命最長，影響最深的要數(shù)彭祖。他曾作堯、商、周史臣，年七百余，有少榮、善房中導(dǎo)引及括靜養(yǎng)性之術(shù)?！渡裣蓚鳌づ碜妗吩疲骸疤斓氐媒唤又溃薀o終竟之限；人失交接之道，故有傷殘之期，能避眾傷之事，得陰陽之術(shù)，則不死之道也。”《養(yǎng)性延命錄·卸女損益篇》云：“彭祖曰：上士別床，中士異被，眼藥百裹（過），不如獨臥?！睆摹杜碜娼?jīng)》中知道：彭祖之法，系括服食、修煉、房中術(shù)于一體，并突出房中術(shù)的作用，給后人影響較深，故為道家內(nèi)修法之元始。但因彭祖在修煉方法中，突出了房中術(shù)，男女相成，故后又有人說他是邪術(shù)而攻之。
元明之際善陰陽之術(shù)杰出的氣功家和養(yǎng)生家要數(shù)張三豐了，他的壽命說法不一，有言五百多歲者，有言四百多歲者，亦有言三百多歲者，頗費人猜測。汪錫齡作《三豐先生本傳》云：“三豐生于元定宗丁未（公元1247年）仲夏四月初九日子時，其卒年諸本不載，皆因升仙而去，且常顯化人間。”“萬歷十四年（14l6年）五月朔，為南極萬壽人詔，遂與玄天官屬御氣同行，適見胡廣情切，乃按云車，許以陛見。人朝后即赴上清之命，固然而去?！本鸵源擞嬎?，三豐壽數(shù)亦為169歲，仍屬長壽巨星。張三豐，中國道教文化史上杰出的英才，道教文化的杰出學(xué)者，他承道教南宗，融合儒釋道三教而創(chuàng)三豐學(xué)派，在道教丹鼎門中有極崇高的地位，他精通內(nèi)丹、外丹和黃白之術(shù)，對后世影響極大。
道家的修煉目的在于成仙，在于長生不老，修煉的過程叫煉丹。清修派認為，人的自身本有陰陽，故行清修之功；雙修派認為，男女為陰陽，故行清靜陰陽雙修之功。這就是區(qū)分清修與雙修的關(guān)鍵。三豐派主清靜陰陽雙修，“清靜陰陽，雙修雙成”。三豐之“體隔神交”的雙修法，被公認為陰陽雙修金液還丹之正脈?！侗阌趦?nèi)篇》曰：“房中之法十余家，或以補救傷損，或以攻治重病，或以采陰補陽（采陽補陰），或以增壽，其大要在于還精補腦之事耳?！挥忠酥恐兄g(shù)，所以爾者，不知陰陽之術(shù)，屬為勞損，則行氣難得力也，…‘凡服藥千種，三性之養(yǎng)，而不知房中之術(shù)，亦無益也?！薄吧破湫g(shù)者，則能卻走馬以補腦，還陰丹以朱腸，采玉液于金池，引三五于華梁，令人老有顏色，終其所稟之天年?！薄胺蜿庩栔g(shù)，高可以治小疾，次可以免虛耗而已?！鄙鲜稣撌鍪菍﹃庩栔g(shù)的修煉作用作了概括。
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