泡脚太热太长，反伤气血

身体好不好，一摸三看就知道！只需一招，拔出湿气、甩掉大肚子！

泡脚的时候加点它，三天逼出体内湿气！

秋季主“收”，毒素也在体内蓄积，秋季养生最全的器官清洗方法

心梗、脑梗、寿命，居然和一顿饭有关！看完一身冷汗~

几点起床最健康？（建议永久收藏）

今日白露，谨记“一露三不露”，这样养生秋冬身体棒！

高寿92岁靠它！每天100下，白发变黑！还能强肾、降压、提升免疫力~

1个动作，只要3分钟，气血传遍全身，颈椎腰椎都好了！

动图教学又来啦，这些手上小动作，长做长健康！

每天靠墙站5分钟，两个月后身体竟发生了这些变化！

每天睡前做一遍，延年益寿，45岁以上必看

一个小动作，打通这条经络，耳鸣、心烦、失眠全没了！

肾俞虽好，灸错了亦可酿成大过（附案例）

在床上做这个动作，强壮你的腰肾！

耗尽你阳气的，正是这些日常行为，一定要戒掉！

每天清晨坚持30秒，防癌健骨百病走，恢复30岁的健康

饭后“一不要”，睡前“二不要”，肝脏好得不得了！

中药敷脐治病多

足部反射区示意图_脚底反射区图