趁着夏天，2味药煮水，健脾散结，改善痰湿体质

湿在心

“回南天”袪湿靓汤“回南天”男女老少都容易湿气重，脾胃不适，容易

心阳虚后背凉、脾阳虚肚子凉、肾阳虚小腿凉，教你如何补一身之阳

温化寒湿，就用这味药材，煲汤泡水都适合

阴虚湿热，养阴易生湿，燥湿易伤阴，一方甘露饮，养阴祛湿清热！

茯苓这样煮，脾不虚了、湿气跑了、睡眠质量都提高了！伏天必吃

阴雨连绵湿气重，这几道食疗，祛湿健脾胃→

路边的木棉花能捡吗？附祛湿汤方→

千寒易去，一湿难除！

湿热在脾胃炎，湿热在肠道腹痛腹泻，湿热在膀胱尿频尿急，湿热在肝胆

冬季常喝这碗汤，祛顽固痰湿，还能大口吃肉！不用担心寒湿难除了

湿气生于脾、源于肝、藏于肾，教你一招，从头到脚祛湿气

齿痕舌 白腻苔，祸根！一张方子，运脾化湿，端掉祸根

湿在表皮多痒，湿在脾胃多呕，湿在膀胱尿黄，认识不同位置的湿气

阴虚易湿热？该祛湿还是该滋阴？一碗汤调理

湿气大，舌头有齿痕，怎么办？两味简单的中药，帮你轻松去除湿气

夏至后，每天早餐喝一碗，扫光体内湿气！阳气足了、浮肿也消了

一碗祛湿神汤，只用了4种食材，除湿效果很好，这些人要常喝

中医指出：九种体质，湿热体质最为难缠，这些药膳可以帮你改善