想长寿，靠自己，坚持晨起二慢，饭后三不急，每日四相伴

“睡前喝水”是错的？医生告诫老人睡前注意3件事

退休以后，富养自己最好的方式，就是养成这7个好习惯

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医生建议：80岁以上老人宁愿躺着，也别轻易做这3件事

提醒养生人士：想要健康长寿并不难，每天早起坚持做好9件事即可

提醒老年人：过了70岁，宁愿天天玩手机，也不要随便做这5件事

人生七局（读完悟了）艺境

人体必需元素硒，可以杀死癌细胞？适当多吃4种食物，不怕缺硒

一个人身体很健康的6个迹象，哪怕占一个，也让人羡慕！

寿命短的男人，一般有3种“共性”，若占一个，再喜欢也要改

睡得越久，寿命越短？医生：50岁以上老人，午睡有3点讲究

为何说70岁后若无这5种病，长寿至百岁指日可待？

“人穿四衣，诸事不宜”，老祖宗告诫：这4种衣服尽量少穿，对自己不好！

寿命长短，只需一抬腿便能知晓？揭秘腿部3个不寻常信号，预示健康危机！

寿命长不长，低头看看“腿”？腿上 3 个变化，或能预知寿命长短

人到70岁，保持低欲生活，遵循这六个原则，晚年才能安享福报！

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61至70岁：把握黄金养寿期，坚持这7个习惯助您健康长寿