古法养脾胃，九转揉腹清肠胃，不存积食，脏腑清净，益寿延年

揉腹分正反！顺时针揉腹和逆时针揉腹对应病症不同，一定别搞混了

揉腹，推腹能给你带来健康带来惊喜

神奇的推腹法，坚持按摩瘦肚子、降血糖（附8张动作详解图）

学会饭后揉腹，帮助强健脾胃#健脾养胃 #胃不好 #中医养生 @抖音短视频

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脾胃虚弱、消化不良、排便困难！教你一套高级揉腹法，简单而有效

《揉腹操》一定要长揉腹，让腹部长空，五脏就能精华满满

#瘦下来做最美的自己#揉腹锻炼#居家健身有新招

揉腹促进肠胃强健，每天300下，坚持一个月，消化加强，强身健体

每日揉腹36下，助肠胃运动缓解便秘，专家教你具体方法|健康之路

睡前练习这套揉腹法，第二天就会给你意外的惊喜！

睡前练习、历代养生法“仙人揉腹功”！益寿延年，学会了有大用

最简单的揉腹方法，可以治疗慢性病！（附：九转揉腹法详细步骤）

找对穴位，轻松减肥，试一试就知道有效！

这套揉腹养生操，每天坚持做一做，改善身体健康

腹部软如棉，百病不来缠！揉腹推三经50下，揉开硬结，瘦腰瘦肚子

正确的推腹法，每天200次增强脏腑气血，排除水湿浊气，消除便秘

没事多揉肚子上的“长寿穴”，健脾暖胃人健康，很多人都不知道

跟着付国兵主任，每天饭后一套长寿操，激活元气，躺着就能养五脏