多亏了陈允斌老师的“桂圆茶”，沾床就睡，深度睡眠太舒服了

大量上市！钾是香蕉的17倍，中老年人可多吃，精神饱满，腿脚有劲

煮好一碗小米粥，胜过各种大补药！

起初对“莲子黑豆”嗤之以鼻，喝完当晚就睡成“小猪”

一种可以当饭吃的中药，补脾虚，化痰湿，散结节！

老一辈人的智慧真的牛，连喝了两周，现在每天一觉睡到天亮。

办法很土，但“抽湿”真的厉害，裤头都松了

中医琚保军主任：常用中药组合搭配，一人记住，全家受益，建议收藏！1、湿气重——赤小豆＋茯苓＋薏米2、爱上火——山楂＋陈皮＋茉莉3、气血虚——阿胶＋当归＋黄芪4、尿酸高——百合＋当归＋车前子5、脾...

黑卫可：喝水不解渴，缺的不是水，而是津液！中医5碗生津汤，快速补充津液，舒缓秋燥，清爽自在！简单易操作！建议收藏！1.朱雀汤2.生脉饮3.黑豆水4.五汁饮5.银耳雪梨汤#津液##中医##健康##...

小美味大智慧：16款补津液的生津水，一定收藏好了！冬季人们尝尝会感觉口干舌燥，其实本质并不是口渴了，而是身体缺少了津液，需要补阴。今天给大家整理了16款补充津液的汤，喜欢的朋友可以点赞收藏起来！...

87种中药其实也是食物，日常都会用到，普通人也能一看就会

就连科学都无法解释这些食物的神奇之处

乌梅7种搭配有多神？健脾生津清内热，孩子不生病，长高就简单了

健康养生要从饮食抓起！从头补到脚的食物大盘点，快来涨知识啦！

柚子叶

桑葚上市了，吃起来，桑葚有七个好处

先把它保存起来，等有时间再仔细尝试

春天湿气重，易诱发并发症？2种食物，可助糖友除湿！

红枣巧搭配，不止可以滋阴补肾，还能治这8种病1、红枣 桂圆适用于

马蹄水为什么中医推荐多喝？都有哪些好处？建议收藏！