春天要少吃动风生风、助长病邪的食物！

立春到，准备这几个中成药，调养肝脏唤醒阳气

20230212养生堂《冬春交替之际的健康危机》童文新,老年人护心肺调脾胃小动作.益寿长乐操.肺气虚.卫气不固出汗.加味玉屏风散人参虫草灵芝.补肺化痰瘦肉汤.脾气虚.乏力舌淡.健脾补气药膳粥.黄芪三仙山药粳米粥

一年中最该养阳气的时间到了！多吃这几物，脾好阳气足，手脚暖暖抗春寒~

20230204养生堂《养“阳”始于春健康一整年》张涛静,春饼面皮搭配温阳茶饮.玫瑰花大麦红枣茶.入肝经.伸筋草鸡血藤.蜈蚣全蝎.延胡索五灵脂.水蛭三七.通筋活络温煦下肢.减酸增甘养脾胃.阳池穴.泡脚

今天立春，该吃春饼了！记住大厨的3个窍门，一次十张都不够吃！吃春饼前用羊角葱丝蘸甜面酱，抹到春饼里，夹上合子菜一卷，从一头吃到另一头，这就叫作“有头有尾”，寓意阖家欢乐。

这7件事是春季养生大忌，伤肝伤脾伤阳气！你可能每天都在做

怎么把肝火“喝”下去？

立春啦：做好三件事，记住三个方，一年少生病

雨水节气草木萌动 防风邪宜少酸多甘

今日“雨水”：专家特制养生攻略，照着做，全年健康无病痛

20150224健康之路《春季养生经(下)》:高思华,致病因素是风邪。预防感冒大葱腐乳就馒头。多风热感冒 红曲好处，醋泡洋葱。按摩迎香穴，荨麻疹 高血压，中成药。哈气放松

20150223健康之路《春季养生经(中)》:高思华,上火怎么办,鲫鱼豆腐紫苏汤，甜可以补气养阴。韭菜助于生发阳气，春饼的制作方法，蒲公英的功效，荠菜

20150325养生堂《小心春天的风和湿-1》:朱跃兰,风湿病的症状,参苓白术散

20150326养生堂《小心春天的风和湿-2》:朱跃兰,疏肝解郁，小怒有益于健康，但如何控制不让小怒发展成大怒，却不容易做到。七大“撒气穴”，“摩少腹法”。

20150222健康之路《春季养生经(上)》:高思华,春季养生之道,